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受人期待不是件壞事，當有人支持自己時，我們就會想回應對方的期望。然而，若把回應他人期望當成是理所當然，就會變得很痛苦。
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像這樣把別人的要求擺在第一位，心靈耗損是遲早的事。
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另外，那些寄予你厚望的人，一旦你無法每次都滿足他們，就會責備你「你太讓我失望了。」
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要想跳脫出這個想法，只要意識到「他們擅自對你抱持期望，然後又埋怨你沒做到，真正的問題出在他們的心態。」
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