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我們的文化往往都在鼓勵無限成長，認為「限制」會讓我們思考變不靈活，限制彷彿是自由的頭號敵人。
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但限制都真實存在，我們成年後就會停止長高，自然界的動植物也是成長到一定程度後就會停止生長。與其將限制看為阻止我們的負面東西，不如把它看成具有積極的意義，像是給我們保持安全的容器。限制幫助我們在須要時停下來，把精力與注意力放在其他事物上。
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