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Aug
31
Thu
2023
09:17
倦怠是每個人必定會有的情緒,尤其是當遇到危機時。
倦怠是每個人必定會有的情緒,尤其是當遇到危機時。會產生倦怠有很大一部分是因為沒有時間可以補充或重整資源。為了避免倦怠纏身,有七點是當你有這樣的情形時,幫助你重新找到「足夠資源的力量」。
1.停下來:設定可持續的步伐
2.避免付出太多
3.瞭解成癮模式
4.記得你的所有選擇
5.學習:思考「創傷成長」
6.建立「足夠資源隊」
7.維持:建立「足夠資源隊」的習慣
**
《進入心流的七種藝術:停止內耗,顯化富足人生》
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