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夢編今天要介紹大家一個生活中的好東西 " 薑 "

民間諺語『冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方』

常聽中醫師說,下半身肥胖不是因為你吃太多,而是身體濕氣重

百病起於寒,想要袪寒、去溼、減重,吃薑就對了

生薑,是一種生活中隨處可見,最平價的養生保健聖品

更是日常生活不可少的調味料,炒菜、煎魚、煮湯都用的上

服用薑,會使血管擴張,讓身體發熱,加速血液循環,促使毛細孔張開,這樣除了能散除身體多餘的熱氣,也能一併排出體內的寒氣

炎炎夏日已來到,還不快跟著夢編一起,掃除身體的濕與寒

夢編今天不藏私,提供一個生活中快速又方便的薑療法給大

((薑紅茶))

材料:
老薑
紅茶(茶包或茶葉都可以)

作法:
1.老薑洗淨,削掉外皮,利用食物調理機或擦菜板將切成小片的薑打(磨)成泥狀,用紗布包住薑泥,絞出薑汁
2.接著沖泡紅茶(任何廠牌的紅茶都可以),也可以使用茶包
3.趁著紅茶還熱時,加入之前絞出的薑汁(一茶杯的紅茶可加一到兩小匙的薑汁)

效用:
1.消除體內寒氣
2.利尿,消水腫,排除多餘水份
3.促進血液循環,提高代謝,燃燒脂肪
4.促進消化,減少便秘

有興趣的朋友,可以動手試試看喔~~
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