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朋友阿茲一年前開始在家工作的日子。每天日落才開始工作，白天是休息的時間。一天幾乎只有一餐或兩餐的進食，漸漸地，瘦了下來。最近，進行例行的健康檢查，一些從前沒有的身體現象，開始在健檢報告中出現。

脊椎側彎、視力減退──電腦放在小桌子上，掛網的時間多，不用像坐在辦公室，至少會坐正，什麼姿勢都有，因而產生。

血紅素過低──每天的飲食不太正常，飯沒照三餐時間吃，也不太注重營養。

血液循環不佳──日夜顛倒的生活，活動力不足，缺乏運動。

等等的問題開始顯現。對於這些問題，她自己做了一些反省與分析，認為的確是自己的生活習慣所造成。

韓國「癌症替代療法之父」奇埈成認為，「疾病就是我們的老師」。疾病是大自然所傳遞的訊息，目的是為了改善我們已經偏離正軌的心。所以人會生病，都是因為自己，自己必須為自己的病負責，他人幫不了你，只有自己能治好自己的病。這種思考方式，就是自然健康法的思考方式。

所以，人之所以會生病一定是自己的生活方式不對，或吃東西的方式不對。生病時，不反省自己，一味地求助醫生，覺得「他是專家所以就非得治好自己的病」的想法也是不對的。

日本有句俗諺「一病息災」，意思是說，治好一個病的話，就可預防很多災難的發生，也有「禍福相倚」的意思。

因為，生病的人會因為一場病而學到許多教訓，當人遭遇不幸時，也會因為不幸，而更懂得思考與反省。

健康從生活好習慣而來，從根本去改變自己的「生活型態」、「飲食習慣」與「心態」才是最好的方式。

～內文摘錄《癌症有救了》一書10月27日上市～