愛閱讀，就是我的Style

 日本「人財」培育達人朝倉千惠子負責提醒大家「理所當然的事」，從培養品格、實現夢想、創造人際關係到作育英才，為你打造笑傲職場的智慧護身符。

不要多問，先做就對了！

別想得太難，自然而然重複地做，養成習慣就ＯＫ！

我喜歡看一些建築設計類的書籍，因而「認識」了不少建築師

作者：

松田麻美子 

自然健康・治療學博士。日本自然養生普及協會會長。一九七八年畢業於美國衛斯連大學。一九九二年於「美國健康科學學院」（College of Natural Health）取得營養科學最高學位。二○○六年於美國自然保健大學（The University of Natural Health）畢業。為日本享有盛名的自然養生（根據自然健康法的終極健康營養學）倡導者。現在居住於美國休士頓。經常往來美日兩國，致力於「健康養生」的研究與指導。主要著作有《打破常識的超健康革命》、《五十歲開始的超健康革命》、《寫給女性的自然養生》，譯有《Fit For Life》。

最近在看的是《靈癒力》一書。發覺自己其實是按照《改變人生的超．速習法》一書的讀書方式在看的。

在拿到書之後，我把書封、封底瀏覽一遍，其實已經知道這本書大致的內容。

 照理說，每一個孩子都是喜愛爸媽、貼心、聰明、堅強的孩子，卻做出讓父母如此擔憂的事，照理說孩子自己應該不會感到開心。

然而，這些孩子卻選擇做出使父母煩惱的行為，當中應該有深刻的含意。

為了了解其中的意義，父母必須要用上頭腦、身體和心靈，試著和孩子一起哭泣、煩惱、思考，面對自己不想碰觸的情緒探詢答案，終有一刻能夠恍然大悟「啊！原來是這麼回事！」

  ADHD注意力缺失過動症即一般所指的“過動兒”。孩子在家中和學校等場合表現出活動量過大（ 爬上爬下、手不停玩弄物品、無法安靜坐著），衝動（行動前不加思考、任意推撞人、東摸西摸、無耐心等待），注意力不集中（上課不專心）等。

對於ADHD注意力缺失過動症，一般人的認識來自於醫師和照顧者的家長。然而，對於一個自小與ADHD注意力缺失過動症為伴，五歲即開始服用藥物的患者來說，這個疾病對他的生活造成了什麼樣的影響呢？

健康的飲食習慣，是父母能給孩子的最佳禮物 ~~松田麻美子~~

除了先天性疾病之外，九○%以上的疾病都是錯誤的飲食習慣及生活方式所導致。其實，威脅著您孩子的健康的，不只有令人聞之色變的O-157大腸桿菌、環境荷爾蒙、食品添加物及農藥等，而是看似無害的蛋、牛奶、魚與肉等動物性食物，以及白米、麵粉與砂糖等精製加工食品。你也萬萬想不到，謹遵舊式營養學與「飲食方針」、費盡心思為孩子準備的食物，竟讓孩子深受過敏、感冒、過動症、異位性皮膚炎等所苦，更成為癌症與肥胖、高血壓、高血脂及糖尿病等生活習慣病的預備軍！ 

精製加工食品、動物性食品、加熱調理食品、藥物與嗜好品會侵蝕孩子的健康，這點為人父母者不可不知！日本享有盛名的自然養生倡導者松田麻美子博士，將於本書打破你一直堅信不移的健康常識（例如：喝牛奶反而會加重骨質疏鬆症、植物油會加速老化），並重新建立你對疾病的觀點。作者還於書中為乳兒、離乳期的孩子、小學生與孕婦設計簡單易行的飲食計畫，帶領你遵循「自然養生法」，讓孩子自小攝取完全天然的全穀、蔬果與種子，這些富含必需營養素、酵素與太陽能的植物性食品，將培育出健康強壯、精力旺盛、情緒穩定且聰明靈巧的孩子！

日 本 第 一 女 主 播 菅原美千子教你──用共鳴的力量讓人動起來！【情感】×【邏輯】×【信賴】＝讓人動起來的溝通→共鳴。演說．簡報．說服．請託．報告……從商場職場到日常生活，只需要這一本書，你說的話就能讓人主動傾聽，馬上心動、行動！

    大學畢業後，我進入了電視台工作，並擔任主播的職務。在電視台工作的這段時間，大約播報了十一年的現場直播新聞。當時，我除了負責新聞撰稿的工作外，同時還兼任記者的工作，所以幾乎每天都要到現場做採訪，採訪之後還必須撰寫新聞稿。

    我想各位只要想到新聞播報員，多半會覺得這是一份「很會說話、表達能力強」的工作。然而，事實上，如果只憑這樣的能力，我的工作是無法順利進行的。

泡麵可說是目前世界各地餐桌上極受歡迎的食物之一。若與以往相比較，食品添加物的疑慮與不安照理說應該大幅減少才對，然而就目前情況看來，使用於其中的添加物還是非常地多。

因此請各位千萬注意本書下列敘述的所有內容。

 「爸爸！！我不要！！！」

近十點，哀號的哭聲劃破了原本寧靜的夜晚。聲音聽來很近，放心不下我趕緊到陽台察看。那孩子就在隔壁棟樓，比我低一層樓的陽台，陽台四周黑漆漆的，他跳動著身體、雙手拍打紗門正哭喊著。