抗壓韌性2.png

你是否有過這種經驗？
即使非常想在人生中做出改變，在某些時刻，卻仍會服從於心智的絕對命令？
本書作者珊．艾卡芭博士是擁有十多年經驗的臨床心理學家，她將在書中提供具體又現實的指導，幫助我們不安心的行更趨平靜、壓力更小，同時更有韌性地應對生活中的各項挑戰。
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