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我的催眠老師接著教我們的是「是的套組（Yes set）」。所謂「是的套組」是，重複一些讓對方在心中能說出「是」的話語，是一種引導催眠對方的方法。
「是的套組」的催眠是能在日常中試著使用的有趣技巧。比方說，在辦公室裡可以這樣使用。
跟同事一早打完招呼後，問對方說：「咦，你剪頭髮了？」這是第一次引導對方說出「是」。
然後，再追問：「設計師很會剪頭髮耶！」這是第二次引導對方說出「是」。
再接著說：「這個髮型很適合你耶！」這是第三次引導對方說出「是」。
就這樣，連續讓對方說出三次「是」，就是能減少對方「孤獨感發作」次數的催眠，所以對方也能覺得「跟這個人一起工作真是舒服！」
另外，下班回家跟另一半碰面時，先問：「今天工作也很忙吧？」得到第一次的「是」。接著再說：「你總是很認真地努力工作耶！」得到第二次「是」。
然後，再說：「你真是個很親切又認真的人啊！」得到第三次「是」。就這樣，我們對對方做了消除「孤獨感發作」的催眠。如此一來，另一半也會樂於一起做家事，還能接著產生很多開心的互動。
無論在怎麼樣的狀況下，無論是與誰對話，只是記得並試著做「是的套組」，那就是催眠了。
即使在學校，只要學生對老師做「是的套組」催眠，就可以讓「學習變有趣」。相對的，如果是由老師對學生做「是的套組」催眠，那麼學生的成績也會越來越好。
嚴格來說，「是的套組」催眠並不是洗腦，而是讓「孤獨感發作消失的催眠」。因為這會加深我們與對方間彼此的信任關係，雙方都能使用潛意識的力量，就能發揮我們內在原有的能力。
全文摘自《催眠療癒》．大嶋信賴
《催眠療癒》
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