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各位在生活中有沒有恐懼的事物呢？像是某種動物，例如狗、蛇、蟑螂，或是害怕坐火車、自己一個人待在密閉空間等，甚至對沒有安全威脅的事物也會恐懼，像是香蕉皮、籃球之類的......
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在《刻意觀察》中提到：「恐懼症都有共通之處：不是遭遇恐怖經歷，就是長期接觸危險環境。」
」
在這裡或許會有個疑問──若真如上所說，那我們應該害怕的是事件本身，而不是事物才對阿？
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為什麼我們只對「事物」感到恐懼呢？原來是因為恐怖事件發生時的事物和環境一直存在於視線之中，所以很容易被我們記住，因而導致相關的恐懼症。
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在這本書中，除了引領你從心理層面來了解恐懼的來源，也提供相關療法，帶你一起戰勝它！
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《刻意觀察：從行為表象看穿真實人心》
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