close
最近校園中屢傳憾事，輕生事件讓社會籠罩一股哀傷氛圍。然而在生活中，有壓力、疲勞、挫折、不甘的人比比皆是，或許他們還在堅持、努力，想為生命中的缺口尋找一道亮光；或許他們壓抑自己的負面情緒，直到壓垮他的最後一根稻草出現、導致緒崩潰的時候，才發現自己的心靈早已是千瘡百孔......
在《焦慮不是你的錯》一書中說：「焦慮往往無法引起其他人的重視，只有焦慮者本人才能體會其中的痛苦。」通常，我們習慣隱藏脆弱的自己、自卑的自己，不輕易在別人面前哭泣示弱，有的時候，就算我們表達心裡的痛苦，別人也不一定能感同身受。
而且，焦慮的源頭是自身，如果沒有直擊焦慮的本質，找到應對的方法，又如何安撫心靈的傷痛呢？
「焦慮有一個明顯的特性：越反抗越強大，越想趕走它，它黏你越緊。」而這一本書就是在告訴各位如何應對焦慮、產生突破焦慮的思維。
本書即將於12月出版，願各位，能讓自己飽受煎熬的心，在字裡行間中找到一個休息的角落。
全站熱搜
留言列表
