「應該要......」！
又是這些年的心得，哈。我深深覺得，就是這些人與人之間，彼此對彼此「應該要......」的緊箍咒限制了人的發展。
就從小小孩開始看起好了。有那麼一個小傢伙，覺得那抽取式衛生紙源源不絕，有趣極了，而伸手玩起了衛生紙，大人見狀急忙阻止，因為小小孩應該要「乖乖的，不惹麻煩」......
來看看上了學的小孩好了。有那麼一個孩子，放學回家不想寫功課，放學回家不想上才藝班，大人見狀急忙勸說，因為上學的孩子應該要「少玩點，多學些，才不會跟不上其他孩子」......
那麼，上了中學以後的孩子呢?
有個青少年，想要大口呼吸青春，卻被升學壓力給牢牢困住，應該要「等考上理想學校再玩」的念頭綁住了他......
從學校畢業的青年，一刻也不敢停留地找了個工作，因為人生下一階段的勝負又展開了，應該要「就定位，為人生存一桶金」的想法催促著他......
結了婚的人，則更是放棄玩樂地守著當先生與當太太的「應該要」，彼此監視著......
生養了孩子的夫妻，當爸爸的應該要與當媽媽的應該要，更加緊緊銬住了他們，漸漸地連原本的自己也遺忘了......
底下這本書的日本作者說，那種種的「應該要......」，如果沒先經過我們自己思考選擇過，而只是下意識地遵從，那就成了種種「制約」。如果想要讓受限的人生更開展，就要有意識地做些練習，而這本書裡就先帶著讀者們練習對39件事做練習，其中範圍廣泛，包含工作、金錢、戀愛‧結婚‧家庭、人生‧生活方式，乃至於「我」都需要我們更有覺知地再想想，重新做選擇~~
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AMAZON.JP讀者5顆星大好評！！
你之所以過得不順遂，或許就是因為「制約」之故……？
凡事以「好、壞」，「正確、錯誤」來判斷？若你是這麼想的，那就是「被制約」的訊號！請你看著「倒入了一半的水」的杯子。你認為是「只有一半的水」呢？還是「已經有一半的水」呢？很遺憾……，不論你認為是「只有」還是「已經」，這兩種想法都同樣「被制約」了。想著「這有可能嗎？」時，就是「制約的信號」亮起了！
別被「工作」「金錢」「戀愛．結婚．家庭」「人生．生活方式」給制約了！「當然」「理應如此」「應該」，每一個都是冠冕堂皇的「制約詞彙」！這些事情，每一件都是理所當然的事。雖然我們會認為這些都是常識，但真的是這樣嗎？我們要盡可能地去察覺各種「制約」的形式。
比起努力，還不如和制約好好相處。只要能跟「制約」好好相處就好。仔細去察覺、承認制約，就有可能與「制約」和諧相處。這樣就夠了，因為光這樣就能讓人生確實、順利地走下去。
本書會幫助你找出自己沒有察覺到的、潛藏在日常生活中的，各式各樣「受到制約」的想法！
跳脫慣性思考，讓你快樂過生活！
愛自己，從擺脫制約、不設限的人生開始！
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