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寄件者 勵志心理

日本有將近五百所的中小學實施了「便當日」活動，便當日是一種鼓勵孩子自己做便當的活動日。孩子們透過了這個活動，了解了自己的能力比想像中大，並為家人對自己的關懷之細微感到感動。底下是一位國二女生的回饋~

ÿ明瞭了喜悅與感激的心（國中二年級．女生）

我們學校開始推動「便當日」活動。那是因為之前有位九州大學的佐藤老師前來演講，提到「原本評價很差的學校，實施便當日之後風氣就改善了」。我對於光是做這種事就能改變學校這點，心中抱持疑惑。

活動當天早上，我比平常日早起一小時走進廚房。這個時候，我才知道母親每天都這麼早起幫我準備早餐與上學要帶的東西，這是多麼令人感激的一件事。

我覺得自己以前只要是不喜歡的食物就把它剩著然後帶回家，真是太不應該的行為。透過便當日的這項活動，我再也不會因為挑食而不把食物吃完，也體會到有人幫我做便當應該要心懷感恩。此外，我還養成了平常日也清洗自己便當盒的習慣。

班上的導師，在便當日前一天就說要試吃大家帶來的菜。當天的午餐時間一到，所有人都把自己準備的菜一一呈獻給老師。老師盤子上的食物沒多久就堆積如山。老師在試吃時的表情似乎非常幸福。身為烹飪者的我們，看到這種反應也很開心。

從這兩件事，讓我這個國中生理解了飲食，還有做便當的意義，心靈獲得十足的成長。我透過便當日，重拾了感激母親的心，也明瞭了要為享用食物者拚命努力料理的心情。

實施便當日之所以能改善一所學校，想必是因為促進了人心的成長，以及使人們的心靈變得更豐富之故吧。藉由與食物的親自接觸，我們這些國中生的心靈也獲得豐富的成長。 

──「便當日」就像這樣，能夠讓孩子們更健全地成長。

成功教育孩子的便當日活動，如今仍然以猛烈的氣勢在全國各地蔓延開來。