佛教有句話是「萬法唯識」
「法」指的是現象、事物；「識」指的是心識
這句話的意思是說，世間萬物唯心識所造、所變現，所以，隨著我們看待事物的眼光不同，也能創生出不同的幸福與痛苦
而從心理機制來看，則可以透過「如何解釋眼前的事物」，徹底改變人生
人會因為成見而行動，所以只要放下成見，人的行動就會出現驚人的轉變
而且放下成見之後，就會改變對事物的解釋，內心的情感也會產生變化。
例如有天你正好心情地開著車兜風，此時，路旁一位小男孩卻朝經過的你扔來小石頭
石頭砸中你車的當下，你必然會感到氣憤不已，並想下車找小男孩理論
但若小男孩開口的第一句話是：「謝謝你停下來！我媽媽不小心掉到山崖下須要幫忙！可是大家都不願意停車，我無計可施只好丟小石頭。真的很對不起，弄傷了你的車。但請你幫幫我媽媽！」
聽到這些化，你內心的情感會出現怎樣的變化？
原本滿溢怒氣瞬間就消失了，而且立刻轉變成「非幫這孩子不可」的心情吧？
就這樣，小男孩從你眼中的「加害者」變成了「受害者」。你對那孩子的解釋轉變成「為了母親這麼勇敢，太了不起了！」的瞬間，內心的情感也變得截然不同。
人類是情感的動物，情感一轉變，行動也會跟著改變。
因成見而生的情感，一旦改變了前提或解釋，就會隨之改變。
這就是「情感一轉變，行動也會跟著改變」的心理機制
簡言之，這世界上不只有一種解釋。即使事實只有一個，卻存在無限多種解釋。
所以說，我們對於這個世界、對於戀愛、對於工作、對於人際關係，以及對於自己所抱持的、解釋，以及擁有的「臆斷」與「定義」都會深深影響著我們的人生
也因此，想要改變自己的生活，摘下有色眼鏡、放下成見是最為重要的
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《女生要革命：找回耀眼自信，活得閃閃發光，讓戀愛與人生心想事成！》
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