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【若血液不流通，海馬迴就不會運作】
大腦的記憶有分「短期記憶」與「長期記憶」兩種，以職司記憶而知名的「海馬迴」這個部位，就是處理短期記憶的部分。在海馬迴內會整理短期記憶，只要判斷出是重要資訊，就會將之移到「大腦新皮質」中，固定成為長期記憶。
因此不論是一點小事還是想要形成長期記憶的事務，那些資訊首先都會去到海馬迴。
而要讓大腦有效運作，讓大腦的血液流通順暢很重要。氧氣是大腦的燃料，會順著血流被運送到腦部。
造成「奇怪？我剛在做什麼？」的原因與短期記憶相關，但不論是長期記憶還是短期記憶，海馬迴的運作都是重點，所以一定要好好將氧氣送至大腦。
《身體先，大腦後：高效運用科學，成為時間管理大師》‧堀田秀吾、木島豪
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