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【刺蝟的困境】
對待喜歡的人，我們似乎應該要有更強的忍耐應對力，可是很多情況卻是「面對愈喜歡的人反而愈容易生氣」。
精神分析學家西格蒙德‧佛洛伊德，清楚說明造成人與人之間心理距離的原因。佛洛伊德根據哲學家阿圖爾‧叔本華所寫的刺蝟寓言為本，導入了「刺蝟困境」這一概念。
在某個寒冷的日子裡，一群受凍的刺蝟想彼此取暖而將身體靠在一起。這麼一來，因為減少了身體暴露在冷風中的部分，而變得溫暖。
「這樣會很溫暖喔，再靠近一點吧！」牠們縮短彼此的距離，彼此的刺卻刺到了對方，讓牠們瞬間感受到了劇烈的疼痛，於是大叫著「好痛！」彈了開來。
可是，一旦分開，全身又會受到寒風的侵襲，冷得受不了。因此牠們會再度靠近。溫暖。更靠近。好痛。立刻分開。好冷。重複好幾次同樣的過程，刺蝟們終於能拿捏到「可以不傷害到彼此卻又能溫暖彼此的適當距離」。這就是「刺蝟困境」。
之所以會「愈是親密，衝突愈多」，是因為一旦縮短彼此心理上的距離，就沒有什麼客氣可言，彼此都能輕易表現自己的任性。
面對交情淺的人，我們不會有太多在意；但若換成了親密的對象，只是一點小事都會很介意。有時候甚至會爆怒，覺得對方不能原諒，也是因為一旦與對方距離變近了，就會無法壓抑自我。
「刺蝟困境」的概念，能漂亮解說這種心理距離與人際糾葛機制。
「刺蝟困境」告訴我們的另一件事是，藉由與親密對象不斷起衝突，我們將能學會不傷害彼此，拿捏到與對方剛剛好的相處距離。
全文摘自《享受孤獨的勇氣》．榎本博明
《享受孤獨的勇氣》
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