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最近，Yi 編在IG上亂逛時，發現到了一個有趣的玩意兒－－擴香晶石
這就是把礦石當成擴香石用，把精油滴在上面就好
以前，Yi 編是習慣用明火加熱水來使用精油，但使用燭火要小心，還要時不時加水，有點麻煩
換成了擴香晶石後，不僅美觀（就算不滴精油，礦石擺在那裡也很美麗）而且還安全，所以讓我又重新關注起精油來
（不過唯一比較麻煩的是，精油無法隨時更換，若要改換另一種香味的精油，要先用溫水泡過水晶，等自然陰乾後才能滴新精油上去，至於若使用的是火山石，則不建議換味道）
關於精油，除了味道香，聞起來讓人感覺心曠神怡、可以提升生活品質，它另外還有療癒的功能
利用精油來治療的模式有各種各樣，其中「香味」也是一種
精油可以透過嗅聞被吸收，透過呼吸道組織，進入鼻竇炎與支氣管，有助處理呼吸道症狀；同時，精油也會被樹突細胞解碼成嗅覺訊號，傳到下丘腦，有助處理理性與感性失衡的問題
許多精油治療師都相信，香氣與身心健康之間連結緊密，甚至連一些香水師、香氣研究科學家也有同感
在英系的芳療法中，有一種方式就是直接嗅吸從擴香儀器中散發出的精油香氣分子，這種方法也可以用來溫和的轉變心理狀態
而自一九三○年代起，各種不同的研究都已經證實，嗅聞精油有助於調節大腦中的荷爾蒙及神經傳導物質，改變人的感受、認知、情緒甚至是睡眠習慣，增進整體安康
大多數應用精油的治療都會包含某種程度的嗅聞療法，而且使用嗅覺傳導吸收形式，具有強大的心理影響力
嗅覺系統可以吸入揮發性精油的分子，透過一般的呼吸或各種擴香方式，包括有使用燻香，或是直接從紙巾、溫熱毛巾、洗臉巾或一碗熱水吸入即可
精油其實就像其他藥草處方一樣，進行體內使用時，比較常見的是複方而非單方
但對於沒那麼專業的人來說，使用單一精油，也有簡單、相應的功效
每個精油的效用都不同，例如Yi 編頗喜歡的檸檬
用做薰香使用時，可以改善注意力缺失、輕度憂鬱、意識混沌、判斷力不足、短期記憶力不足等
若使用噴霧器吸入，則可以改善精神疲勞、貧血、脹氣、水腫、失眠等
拿來應用於臉部蒸氣的美妝保養時，可以收斂，改善毛孔粗大、膚色暗沈、有效抵抗黑色素等
不過即便不了解這些效用，單只是聞著自己喜歡的香氣，讓自己放鬆、舒緩心情也是很不錯的
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《芳香藥典：精油療法的臨床指南》
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