近兩個月來，因為居家辦公，Yi 編常在中午吃飯時候看到一個營養保健品的廣告，講述的是血管老化的問題
可能有人會覺得，凡是人都會老，人老了，血管當然也會老化，這有什麼問題嗎？
其實還有一件恐怖的事實是那則廣告沒有說的，那就是血管會隨著老化而消失，而這樣的血管，就被稱做「幽靈血管」
就像那則廣告所說的，如果不好好保養，三十多歲的人擁有七十多的血管很正常
但是血管的年輕、老化與否會很大的影響我們的健康與外貌，所以，只要我們更要稍微花點心心力，提升血管修復力，延緩血管的老化，我們就會跟著血管一起變年輕！
一般說來，正常的微血管透過微血管影像看來，形狀會非常清晰，若是影像模糊、血管型狀看不清楚，就要小心自己的血管已經幽靈化，血流是很不順暢的
所以幽靈化血管，也有廢棄未被使用的血管之意
這種血管老化且徒具形骸，血管中沒有血液，無法運送氧氣、營養並回收廢物
這樣的血管會傷害周邊的細胞和組織，甚至引發細胞和組織死亡
如果沒有刻意去做影像檢查，我們也可以觀察自己的身體、外觀來檢測自己血管幽靈化的程度，像是：掉髮嚴重、手背看得到血管、指甲容易斷裂、皮膚問題變多、容易疲倦、手腳冰冷、感覺傷口比較難好等等
雖然微血管會老化、幽靈化，但並不代表就完全無法可救
透過簡單的運動、飲食調理等，仍能幫助微血管恢復健康、年輕
書中介紹了三十三種輕鬆、容易做到的方法，無論何時開始都不嫌晚
只要有心，隨時都可以讓血管恢復年輕
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《別讓幽靈血管找上你：33招血管修復術,遠離老化、糖尿病、失智症》
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