美國著名媒體人Oprah歐普拉，眾所周知，她以前真的是很愛減肥。小編在美國時，每個月都定時拜讀她自己的雜誌「Oprah」《O Maganize》，這本雜誌每期封面都是她的照片，裡面除了有關於她的節目資訊以外，幾年前最喜歡講她用了什麼減肥法又瘦了幾公斤等等。但....女人嘛，總是愛吃巧克力零食五十，後來有一陣子胖回來，再後來就沒聽她說減肥的事了.....。似乎是因為在看了這本書以後就徹底放棄減肥了，好像慢慢接受了自己本來就是胖胖的這個事實吧XDD。
（本文摘自Oprah網站）
眾所周知，歐普拉在鏡頭前胖了又減肥、減了又胖，已經折磨了十幾年。現在，這位一線主持女王宣佈，她已經超脫減肥了！這一切都要感謝《Women Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything》一書。
「感恩ㄚ～這本書終於終結了女人與體重的戰爭，並且打開了自由之門。」歐普拉說，「我和食物之間的糾結終於永遠打破了。如果你也在和體重掙扎，這本書真的是讓你一生中首次能夠瞭解自己肥胖的真正理由，並且讓這些理由成為你生命的奇蹟。」
歐普拉的自助書新歡，是由潔寧．羅斯（Geneen Roth）所撰寫。作者本身多年來深受體重戰爭所困惑，在她28歲那年，由於長時間體重上下累積超過1000磅（450公斤），在無助的心情下出現自殺傾向。
然而，潔寧．羅斯並沒有放棄，她掙脫束縛，終於在重見天日之後，轉而寫出7本書，與大家分享她的經驗，第一本《When Food Is Love: Exploring the Relationship Between Eating and Intimacy》首次發行便打入排行榜。
現在，她將這些食物衝動的經驗帶入更深層，完成了這本《Women Food and God: An Unexpected Path to Almost Everything》。
「你與食物的關係，不論你看它是詛咒，還是想除之而後快的東西，其實它就是通往你最想要生活方式的那道門。」在她2010年5月上歐普拉秀時，潔寧．羅斯如此對歐普拉說。
這本暢銷自助書，幫助女性發現自己是如何將恐懼無助轉化成過度飲食，書中提供七個主旨，引導女性健康飲食，最重要的是，不再讓女性特質憎恨自我。
別被書名的「上帝」嚇到了，書裡要傳達的訊息與宗教無關，而是在心靈，以及羅絲所稱的，與我們連結的「源頭」。
「我指的是你自然本有的感覺，像是疑惑、神秘和可能性，一切都可能成真的感覺。」潔寧．羅斯解釋。
「重點其實不在食物，」歐普拉接著說，「而是你與真相，也就是我們說的上帝，之間的連結斷掉了。」
本書的基本精神之一，在於闡述由於失去了這個連結，失去了自我價值的感覺，許多人變成用食物來宣洩惡劣的情緒，而不是去面對那些情緒。
甚至歐普拉也承認有過這種關鍵時機：
「有時我不得不拒絕某人時，我還是會焦慮起來，」她說，「我會擔心，不知對方會怎麼想我？（這件事最近才發生，但）我並沒吃一斤洋芋片，而吃了一斤萵苣。可吃什麼並沒有兩樣，我只是把鎮定劑從洋芋片換成萵苣而已。」
本書指出，無論我們喀掉幾斤洋芋片還是萵苣，都不會覺得變得比較好。其實，過度飲食後，我們才正要開始感覺身體不舒服呢！
然而《Women Food and God》另一個重點正是如此，我們的自我厭惡才是自己最大的敵人，而起起伏伏的減肥又變胖，結果只會讓敵人壯大。《Women Food and God》告訴讀者，要用書中的七個主旨來珍惜自己，愛自己。
「書裡叫做『吃的指導原則』，或是『愛說了什麼指南』。由於人們習慣建立規則，然後又要去改變習慣，打破規則，」她解釋，「所以，不要把內容變成減肥法。」
你讀了《Women Food and God》沒？
《Women Food and God》，中文版權已由世茂出版集團取得，將於數月後出版。
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