愛閱讀，就是我的Style

【你奉行的「正向思考」，可能讓情況更糟】

盲目奉行「正向思考」有時可能讓情況更糟，這是由於大腦有一個惱人的性質，即潛意識會做出「與期望相反的行動」。「腦內父母」所固定的負面觀念，可能就是導致這種結果的盲點、。

當一個人試圖用積極正面的話語來美化表象，但其潛意識背景中若隱藏著強烈的恐懼與不安，大腦就會反過來扯後腿、。例如，在商業經營中，如果一位老闆總強調「營收應該要提升」，這背後實則隱藏著對「營收提升不了」的不安。這種出於義務的思考，會讓大腦的痛苦系統全力運作。最終，這會導致想動也動不了的「雙重束縛」狀態，如同同時踩下了油門與煞車、。

再以自我認知的矛盾為例：如果一個人認為「笨蛋＝負面」，因此努力對自己說「我很聰明，我不是笨蛋」來進行「正面思考」，這反而會出問題。大腦會判斷，既然你這麼努力想說自己不是笨蛋，那就必須提供讓你持續說這句話的現實。因此，大腦就會做出出乎意料的錯誤行動，使你做出更愚蠢或更負面的事情，以印證潛意識中「笨蛋」這個負面認知。

只有當人能夠覺察到這些潛藏的負面信念，並將其重置為正面（例如，將「笨蛋＝負面」改為「笨蛋是積極正面且必要的」），大腦才會放下限制，讓現實開始朝著希望的方向轉變。

《重塑潛意識，改寫人生腳本》˙梯谷幸司