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【在床鋪上也能進行的「本質直觀」練習】

要進行這種高品質的對話，並不需要深厚的學術背景，只需要按照以下五個步驟，循序漸進地挖掘內心的想法：

1. 掌握好處（問題意識）： 確立對話的動機。例如：「該怎麼做才能讓無趣的課業變得有意義？」

2. 舉出事例： 收集具體的生活經驗。邀請孩子回想：什麼時候覺得自己在「學習」？（如：專心調查昆蟲、從失敗中收穫經驗）。

3. 找出關鍵字： 從事例中提取共同特徵。在學習的主題中，我們找到了「自身的質疑」、「能動性（主動採取行動）」與「派得上用場」等詞彙。

4. 轉化為語言： 試著為本質下定義。例如：「學習就是透過自己的疑問與察覺，使生命變得充實的活動。」

5. 回答最初的意識（回答❶）： 檢視這個定義是否解決了最初的煩惱。如果學習是為了豐富生命，那麼我們就能以解決自身「疑問」的心態來面對課業，而非被動受教。

專家註解：透過這五個步驟，我們能將模糊的情緒轉化為清晰的語言，讓思考變得有跡可循。

《AI做不到的事：打造提問與思辨能力的親子哲學課》˙苫野一德