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受到稱讚時你是怎麼回應的呢？是害羞著說：「哪有啦～～是你不嫌棄」「哪裡哪裡，您過獎了」還是坦率地說謝謝呢？有的時候，太過謙虛反而會讓對方感到為難，讓場面瞬間冷卻若用能讓對方心花開的方式回敬讚美，便能營造出良好的對話氛圍，互動也會變得熱絡起來例如若是剪了頭髮被稱讚好看時可以說：「只有○○注意到我改變髮型了。」以「只有你」這種限定字眼回應，就能傳達一種特別感。若能加上稱呼對方名字效果更無敵。被人稱讚細心體貼時，則可以直接用對方誇獎你的方式來回敬對方，不顯矯情又有說服力！像是「能獲得眾人公認細心體貼的○小姐的誇獎，真開心」

「傾聽」不是只安靜地聽對方說話。心理學家 卡爾・羅哲斯曾提出，真正的傾聽，需要同時具備三個核心條件：「自我一致」「無條件的接納」「共感式理解」。-其中，「自我一致」往往是最容易被忽略，卻也是最根本的一點。所謂自我一致，不是要你成為完美的人，而是對自己誠實。-我們每天都在經歷各種情緒。明明感到煩躁、生氣，卻告訴自己「我不該這樣」；明明受傷了，卻硬要表現得若無其事。-當「真實經驗」與「自我認知」產生落差，我們其實就已經開始遠離自己。但如果能這樣對自己說：「我希望自己溫柔，但此刻我確實在生氣。」-那不是失敗，而是成長的開始。真正的傾聽，從來不只是對他人，而是先願意聽見自己。當你能誠實地面對內在，你才有可能真正理解別人。.

以前Yi 編任職的某間公司在尾牙時總會有敬酒大隊有些同事明明不善飲酒，卻因氣氛或不好意思掃興而猛灌狂喝，喝到後來讓自己非常的不舒服我也不喜歡喝酒，而且更討厭那種趁著勢頭被迫去做的感覺所以一碰到有人勸酒，我就會說：「我心臟不好，不能喝。」通常一扯到身體健康的問題，勸酒的人就勸不下去了但若只是單那樣說，似乎還是顯得有些冷冰冰，若想說得委婉一點，還可以說：「不好意思，因為我的體質無法飲酒，就請您替我多喝幾杯吧！」說聲「連我的份也拜託你囉」，透過這句話讓對方感受到別因為自己而掃興的體貼心意。或是「自己是喝了酒就會哭得一塌糊塗的類型，所以醫生禁止我飲酒。」事先提醒對方「一切會變得很麻煩喔」也是一種能高明脫身的技巧。

所謂本質直觀，其實就是透過對話，一起思考事物的本質。例如：幸福是什麼？為什麼要上學？-很多人提到哲學時，常會覺得那只是「不斷鑽牛角尖，思考沒有答案的問題」。但其實，哲學真正的核心，是透過思考與對話，慢慢接近事物的本質。-當我們談自由、希望，或是「怎樣才算好好活著」，哲學並不是要給出唯一答案，而是讓我們一步步更接近「原來如此，這樣理解或許更接近本質」。而這樣的能力，其實是可以培養的。-大人千萬不要低估孩子的思考能力與對話能力。有時候，小朋友的一句話，反而會讓大人自嘆弗如。.AI做不到的事：打造提問與思辨能力的親子哲學課世茂看書網 https://reurl.cc/7EXbOk博客來 https://reurl.cc/L23Q8a誠品 https://reurl.cc/j67mLy各地實體書店皆可洽詢！

冬天觸摸到金屬製品時，是否會有突然被電到的感覺？又或是在脫衣服時可以聽到霹霹啪啪的聲音？像這的現象就是靜電兩種相異的物質互相摩擦後，原子互相碰撞，則由一方的原子釋放出易於游離的電子，移動至另一方的原子此時，電子減少的物質在電氣性質上變為正，而電子增加的物質在電氣性質上變為負諸如此類，物質帶有電，稱為「帶電」，由於帶電的電在物質上呈靜止狀態，因此稱為「靜電」因帶電而產生的正電荷量和產生的負電荷量勢必相等由於靜電是因摩擦而產生，因此也稱為「摩擦靜電」而因靠近帶電的物體而原先不帶電的物體變為帶電的現象，則稱為「靜電感應」空氣越乾燥越易產生靜電，所以被金屬門把電到或脫衣服時有劈啪聲大多都發生在乾燥的冬季此外，衣物中有較易帶電者，也有較不易帶電者吸水性佳的絲比化學纖維含較多水分，可以減少靜電發生的機會所以若是擔心在冬天時被靜電「騷擾」，在衣物的穿著上就可以選擇吸水性較佳的材質

在家電製品上，都會有標示著電壓～V、電流～A、消耗電力～W等電氣規格。那大家知道電壓、電流、消耗電力是什麼意思，V、A、W又分別代表什麼嗎？ 電壓指的是使電流動的壓力，符號為V，單位也是V(伏特)。在此，用於單位的伏特，即以發明電池的義大利物理學者伏特（Alessandro Volta）為名 電流指的是電線中每秒流動的電量，符號為I，單位為A（安培）。安培是以法國物理學者安培為名。此外，用於符號的I是由Intensity of electricity（電的強度）的字首而來。 消耗功率為電流流動的1秒內(單位時間)所消耗的電能，符號為P，單位為W（瓦特）。瓦特以發明蒸氣機的英國機械技術者瓦特（James Watt）為名。之後再看到這些符號，就會知道，這些除了是單位名，也是歷史上物理學家與發明家的名字囉.《圖解高中生也能讀懂的電學原理：從靜電、歐姆定律到半導體，掌握電力運作的秘密》世茂看書網 https://reurl.cc/gn9lL7博客來 https://reurl.cc/NN3Dzx三民 https://reurl.cc/zK0X07各地實體書店皆可洽詢！

我們多認為能完全自主地控制自己的行動，但其實，控制行動的是你的「後設無意識」人的意識是階層結構表層是會計算及思考文章等人們在日常中會使用的意識，這稱為顯意識而更深層的部分是在睡覺及放空時會作用的意識，那就稱之為「潛意識」在更深層的則是控制我們一切的領域──後設無意識後設無意識會形成在我們背景下看不到的規則，是如同意識的器皿一類的東西其實，人類的壓力反應模式是在母親的胎內中就形成了以此為基礎，其他的模式是後天養成的，這就是後設無意識的模式真相如果覺得人生不順遂，只要找出成為問題的後設無意識，並進行再設定就好如此一來，觀念與行動就會有劇烈的改變最後，工作上會有急速的成長，或是克服不擅長的事，能帶來驚人的變化

喜迎馬年第一天，祝您神馬攏賀，心想事成，身體健康如同八駿雄風。
#大年初一

這週又是一年一度的臺北國際書展週了每到這個時候，除了去逛書展、買書，Yi編還有一項任務──版權會議但我有個問題是，不太會記人雖然每年都是跟大致一樣的外方出版社版權人員見面，但像這種每年幾乎才見一次的場合，要我把人名跟長相正確拼湊在一起，簡直是不可能的任務相信跟我有一樣困擾的人應該不在少數吧？這時候其實有好幾種方法可以避免尷尬且不失禮例如可以說：「我記得您的樣子，但方便再次請教您貴姓大名嗎？」除了要讓對方知道你對自己的記性不佳感到尷尬以外，更要好好傳達出你絕對沒有輕視對方的意思。或者可以從對話的線索中來試著回想，像是：「我們最後一次見面是什麼時候呢？」

有很多完美主義者認為自己是「討好者」，而這個討好別人的傾向是從何而來？-討好型人格這個詞概括描述了在關係中會出現的多種特點與傾向，包括：．做得太多．主動照顧別人．害怕跟別人劃清界線、發生衝突．害怕展現脆弱．不會開口尋求協助．行動全是基於義務，而非個人價值觀-若長期如此，可能導致倦怠感、怨恨、感覺受困、缺乏自我意識等等的風險。