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維持心靈怠速1.png

在心理學的研究中，人一旦感覺到「自己的人生是由自己所控制的」，就會提升活下去的動力。相反地，若感覺到「無法控制自己的人生」，就會想要放棄活下去。因此，只要能「取回自己人生的控制權」，生活就會容易得多。
　　那麼，具體該怎麼做才能取回自己人生的控制權呢？
　　只要學會打造自己的小世界，並維持28個小習慣，就能保護自己，不被他人牽著鼻子走！
#世茂出版#12月新書
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