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你有碰過莫名其妙被家人或朋友情緒攻擊的經驗嗎？你是怎麼解決的呢？是否有過好言相勸、試圖溝通，結果對方反而變本加厲的狀況呢？

「Joe method」是「總之先把現在的情緒放一邊，淡漠地進行自己期望得到結果的行動」這種解決型的方法。你不需要堂堂正正和攻擊你的人正面對決。不用任何對決，就能讓對方的攻擊欲萎縮下去。

被攻擊不是個性的問題，你也不需要去改變你的個性，你所要改的，是你與他人的相處方式，因為你正好與人相處的方式讓攻擊欲強的對方覺得是「可以攻擊的人」。

總結一下讓常被攻擊的人不易再受到攻擊的訣竅：

‧守護（隱藏）自己的個性／不關心對方的個性（冷淡以對）。
‧將相處方式改變成不會被看做是「軟弱」、「有害」。
‧結果——會讓對方覺得你是「深不可測、隱藏堅強實力的存在（並非敵對的）」。

只要變成「無害的存在」，就能讓對方的攻擊欲枯萎，最後對方與你的相處方式也會改變。

雖然不一定能讓關係變好，但起碼可以脫離被攻擊的狀態。

你也常常被他人情緒攻擊嗎？只要改變自己應對他人的方式，就能夠減低很多被攻擊的機率喔。

《不敢當壞人，永遠被當濫好人：遠離道德騷擾、退貨走偏的人際關係》
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