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自從看了《開啟天賦ESP直覺力──西瓦心靈術40天改變你一生》一書後，除了開始練習倒數100進入阿法波之外，也開始在床邊放本筆記，一起床就記錄自己所作的夢。
這兩個方式都是在訓練所謂的「直覺感應力」。
發現常常在夢中出現的人物，過幾天不是打電話問好，就是有他的消息，好像彼此有感應似的。
在認真的記錄下，發現自己所作的夢常常是日常生活的整理，也就是白天所見所聞的經歷，夜晚重新翻演一遍，只不過故事情節不同，當然內容就相當天馬行空了。
在一晚的睡眠中，每個人都會不知不覺中作上四、五個夢，這是很正常的事。
你是否曾經作了一個夢，隔天或過幾天，夢境真的發生了？
你有沒有夢過什麼線索或訊息，幫你解決了現實生活的問題？
相信嗎，夢境可預示三天內將發生的事！
夢境其實可以預知現實，想從夢境中找尋啟示，就必須記錄夢境的內容。
心理學家認為，夢境是潛意識的反映。夢其實是你本身並不自覺，而是由潛意識中「另一個你」所傳達的一種訊息。
在我們平時無法意識到的深層心理部分的潛意識，它有著我們無法忽視的能量，也藏有內心深處的秘密。
床邊放本筆記，一起床就要做記錄，這是因為，關於夢境的記憶會在起床三十分鐘後，會完全從大腦中消失。
早晨醒來，趁著記憶猶新之際，閉上眼睛，回憶一下剛才發生的夢境，重新輸入大腦的記憶回路，然後將夢境內容記錄下來。
這樣，只要一有時間，就可以細細分析自己的夢境，看看「另一個你」正傳送給你什麼樣的訊息，或是檢討夢境中閃現的靈感，也許可以解決困擾你許久的問題喔！
～資料來源《開啟天賦ESP直覺力──西瓦心靈術40天改變你一生》、《解夢達人──72個常見夢境完全解析》～
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