【現在這個瞬間的真實】
在靈性領域經常會聽到一句話：「時間是人類發明出來的東西，只有當下是真實存在的。」
雖然我不知道真假，但只知道，現在這個瞬間肯定是實際存在的。
只要進行迴圈，就會與現在這個瞬間融為一體。
就算腦中被過去和未來的事填滿，進行迴圈後，就會回到現在這個瞬間。擺脫思考的桎梏，察覺力變得敏銳。感覺到過去察覺不到的空間的靜謐、感受、空無一物（虛無），以及無法用言語表現的時空變化。
也會察覺平時不曾注意過的思考、想法、感情，以及平常在無意識下做的事情。例如，會開始察覺到自己平常完全不會去在意的呼吸。
只要接觸到現在這個瞬間，就會察覺「真正的自己」。
所謂「真正的自己」，就是在現在這個瞬間察覺到自己正在呼吸的意識（心）。
「真正的自己」沒辦法和現在這個瞬間分割。「真正的自己」只能在現在這個瞬間找到。當心被過去和未來的事情填滿，就無法察覺「真正的自己」。只有意識（心）放在現在這個瞬間的時候，才能察覺「真正的自己」。
迴圈是把意識（心）從過去和未來拉回現在的方法。
可是，我們為什麼必須把意識（心）拉回現在這個瞬間呢？我有很長一段時間都抱有這個疑問。
不過，我最近終於理解了。因為過去已經過去，所以不存在；而未來尚未到來，所以也不存在。
創造的力量只蘊藏於存在的事物中。而不存在的過去與未來，並不具有開創人生的力量。只有實際存在的現在這個瞬間，具有開創人生、讓人生好轉的力量。
剛誕生於世的全新瞬間
日本人在回到家的時候，會打招呼說「我回來了」。回到故鄉時也同樣會這樣說。
說「我回來了」的時候，會令人感到有一段喜悅。日本人知道現在這個瞬間是多麼重要且優秀的東西，所以才會說「我回來了」。
請大家在進行迴圈的時候，說說看「我回來了」吧。也許會感受到彷彿回到靈魂故鄉般的喜悅。
《奇蹟迴圈：療癒身心靈的光能量》．丸山修寬
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