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妮娜鬆了一口氣，她的切片檢查結果為陰性。「不用擔心了。」她的醫生說。
妮娜離開診所時心想：「我終於可以把這件事拋諸腦後了。」她想都沒想就掏出手機想打電話給她最好的朋友瑪姬，卻又停住了。她心中突然感到一股煩躁：「應該是她打給我吧。」然後收起了手機。
門診前一個週末，妮娜一直非常煩惱，她試圖讓自己分心卻無法停止擔憂，她在腦海裡播放不同的場景，覺得快要崩潰，但可能罹患癌症的恐懼遠不及她感受到的孤獨。她的朋友並沒有如她所願那樣圍繞在她身旁，雖然妮娜對所有朋友都很失望，但瑪姬的缺席最讓她傷心。妮娜曾經覺得，就算所有人都離棄了她，瑪姬也會一直陪在她身邊，畢竟如果角色互換，她也會一直陪在瑪姬身邊，她一直都有做到，但是自妮娜發現乳房有腫塊後，奇怪的是，瑪姬卻疏遠了她。妮娜想著：「我瞭解這個消息對她來說可能也很難面對，但她有想過我的感受嗎？我才是那個要經歷這件事的人。」
幾天過去，瑪姬終於打電話來，她很高興聽到妮娜沒事，她想知道什麼時候可以見面聚一聚。妮娜一方面很高興她朋友終於打電話來，但另一方面仍然感到受傷，她想哭，想告訴朋友她很傷心，但她忍住，不敢表達自己的真實感受，怕瑪姬心情不好。
一週後她們共進午餐，妮娜想知道瑪姬是否會提及自己居然那麼不貼心，沒早點打電話來，甚至可能會道歉，但並沒有。妮娜發現瑪姬一直閒聊，這讓她覺得很反感，她差點脫口而出，但因緊張而忍住沒說，她害怕瑪姬會做出什麼反應。「也許現在不是深入談這件事的時候。」她合理化自己的決定，然後將情緒壓抑到內心深處。
但她憤怒背後的痛苦並沒有消失，憤怒的四周形成一道牆，保護妮娜不受傷害……也把瑪姬拒於門外。
摘自《我值得擁有好生活：運用情緒的智慧與力量，隨心所欲過生活》Chapter7：第四步驟：敞開心房 ． 羅納．費德烈克
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