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大家會害怕犯錯嗎？或是無法原諒犯錯的自己？
前陣子C編聽到朋友說因為工作上的事情沒有做到好，因而感到自責。
朋友雖然有自覺自己有完美主義，但始終無法接受不完美的自己。
在《不完美，也很好》一書中，要如何放下完美主義，首要之務是先「不要討厭自己」。
現代社會追求「迅速做出成果」，一旦結果以失敗告終就不受重視。
而碰到這種情況時，會讓人感覺「被否定」，更進一步討厭自己。
我們可以試著不要只把結果二分為「零分或一百分」，可以有六十分或八十分，便可察覺「目前這階段很順利」「好像一開始就出錯」等細節，接著就可擬定改善方法，進一步培養自己的自信。
如果太過注重「結果」，內心就容易感到難受，也就無法接受不完美的自己。
《不完美，也很好：找回心靈能量，遇見更好的自己》
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