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生產前的準備

★規則性陣痛出現時請準備住院

陣痛的特徵就是會反覆不停地重複收縮與停歇。子宮的每一次收縮，都會讓子宮頸口變得更加柔軟並張開。若是原本不規則的陣痛逐漸變的規律起來時，請記得確實測量每次收縮的間隔時間。

陣痛間隔時間的縮短會因人而異。從間隔時間出現規律性到開始生產為止，有些媽媽需要花上數天，也有些媽媽一住進醫院就立刻生產。

基本上初產婦需要較長的時間才能讓子宮頸口張開。

★間隔時間縮為15～20分鐘時，請先聯絡醫院

出現規則性陣痛時，可一邊觀察自己的狀況，同時檢查住院所需的物品，或是將手邊的家事完成。請切記，這個時候生產還沒有開始，千萬不要驚慌。

當陣痛的間隔時間縮為15～20分鐘時，請先聯絡醫院。如果早已做好住院準備、行有餘力時，也可以先吃點東西。

★間隔10分鐘的陣痛就是前往醫院的指標

在間隔時間縮到10分鐘之前，都請不要慌張。有些初次懷孕的媽媽會因為陣痛而陷入恐慌狀態，這時請緩緩地閉上眼睛反覆幾次深呼吸，讓自己冷靜下來吧！

一旦間隔時間縮為10分鐘，就必須前往醫院。請務必事先確保乘坐的交通工具。

★接受檢查，辦理住院

抵達醫院後，請先掛號並接受檢查。醫生會透過內診以確認子宮頸口的柔軟度以及張開的程度。若發現生產即將開始時，則必須直接住院。

陣痛雖然已經出現，但是子宮頸口仍然不夠柔軟或是尚未張開時，表示距離生產還需要一段時間，醫院方面可能會請媽媽先行回家等候。