【「血管返老還童」是騙人的！拯救破舊血管的唯一關鍵是「血液」】
坊間經常可以看到宣稱「能讓血管返老還童」的書籍或保健品，但從醫學事實來看，血管一旦老化硬化，是絕對不可能回春或再生的。人體的血管健康在 19 歲左右達到巔峰，之後便會隨著歲月流逝自然耗損，失去彈性並逐漸變硬、變窄。
如果破舊的血管無法逆轉，我們該如何預防心肌梗塞或腦梗塞？渡邊醫師指出，拯救心血管的唯一核心關鍵在於「改造成優質血液」。
這裡可以用「老舊水管與水質」來做比喻：一根用了幾十年的老舊水管，管壁早已生鏽硬化；此時若管內流動的是黏稠混濁的污水，水管很快就會堵塞破裂；但如果流動的是乾淨清澈的水，即便水管本身老舊，依然能大幅延長其使用壽命。
優質血液與劣質血液的直觀差異： 在臨床醫學上，將血液放入離心機分離後，能最直觀地看出血液品質（如圖示）：
• 優質血液：清澈透明的血清。代表體內沒有輕微脫水、無多餘脂質與醣類、且不含大量發炎物質，能暢流全身。
• 劣質血液：混濁呈乳白色的血清。前一天若攝取過多油膩食物或高醣飲食，血液中的血清就會明顯變得如濃湯般混濁黏稠，極易在血管內壁沉積脂肪斑塊並引發血栓。
渡邊醫師的關鍵警示： 「殘破不堪的血管無法返老還童，但血液是有辦法改變的。只要體內流動的是乾淨的血液，就能延長破舊血管的使用壽命。」
《優質心血管養護術：淨化血流，遠離中風、動脈硬化與心肌梗塞》● 渡邊剛
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「得過且過」這個字通常都給人不太好的印象，但通常這類人最能活得自在。
在字典中，「得過且過」有以下這兩種意思。
①恰到好處。適中
②做事態度不可靠，顯得漫不經心。此外還流露出不負責任的態度
本書中所提到得過且過之人，並非僅僅單指其帶有的負面含義。
而是兼具辭典中①和②兩種特質的人。
雖然竭盡全力，卻顯得有些不協調；雖然看似漫不經心，卻能確實掌握該把握的重點；雖然常做出令周圍人驚訝的舉動，但這些行為往往能打動人心、留下深刻印象。
由於工作努力，取得了不錯的成績，即使被要求處理原本不屬於自己職責範疇的工作，往往也不好意思拒絕，導致必須承擔更大的工作量。此外，只要眼前有人遭遇困難，就會先把自己的需求放一邊，不假思索地優先幫助對方。
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【潛意識是個技術高超的計程車司機，請給它明確的「目的地」】
潛意識就像一位技術極度高超的計程車司機，擁有無與倫比的導航能力與路況應變技巧。只要給予精確的目標，它就能帶你穿越各種障礙，確實抵達目的地。然而，若你給出的指令模糊不清、充滿矛盾，司機也將無所適從：
司機：「客人，請問您今天想去哪裡？」 乘客：「這個嘛……去澀谷好像很危險，去新宿好像會令人很煩躁啊……總之我只想要錢啦！」 司機：「那麼，您是為了什麼想要錢呢？」 乘客：「我也不知道要錢來幹嘛。算了，那就請你帶我到日本吧！」 司機：「客人，我們現在就在日本啊……」
缺乏明確的願景與實質意義，大腦與潛意識就會陷入焦慮與混亂。此外，你對待潛意識的領導態度，直接決定了它是否願意為你全力效勞。請審視以下兩種老闆的指令對比：
【老闆 A：引發內在抗拒的恐怖指令】
「你們給我好好工作，替我拚命賺錢！賺錢來消除我的不安、讓我出國炫耀、讓那些看不起我的人刮目相看！」
✕ 潛意識的反彈： 為了消除你的私欲與焦慮而過勞？憑什麼我非要替這種自私又不安的老闆工作不可！於是啟動抗拒機制，怠工踩煞車。
【老闆 B：激發全力支持的願景領導】
「我想打造一個更有溫度的社會，希望透過這項產品與服務讓更多人的生活充滿活力。大家願不願意和我一起合作，共同提升業績、實現這個夢想呢？」
✓ 潛意識的響應： 獲得了具備社會價值與利他意義的合理理由，潛意識將充滿熱情地主動為你匯集資源、靈感、人脈與財富錢潮。
《鍛鍊無意識 ：用未來記憶改寫人生劇本，翻轉現實》● 梯谷幸司
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我們的感受其實有內外之分
透過五感接觸外在世界而獲得的資訊稱為「外感受」；而來自自己身體內部的資訊則稱為「內感受」
內感受很重要，因為它是情感的根源，是與人的幸福感和安心感直接相連的感覺，不僅如此，它也與根據經驗所做出的直覺性判斷準確度有很大的關聯。
目前已知，如果內感受無法適當運作，人就會變得比較容易感到焦慮或憂鬱，也更容易罹患各種與壓力相關的疾病或生活習慣病，因此在腦神經科學領域中，這個主題很受關注
而且來自全身的這些內感受會匯集到大腦中稱為「島葉」的部位，並由此產生出「我是我」這種感覺（自我感）
如果總是透過五感來關注外在世界，就會變得完全察覺不到自己內在正在發生的事（反過來也是一樣）
如果能持續掃描自己的內在，捕捉內感受，和身體之間的關係就會逐漸變好
所以，不要總是把時間花在別人的事情上，也請務必為自己保留這樣一段「和自己連結」的時間
因為，頭腦想要的，和身體真正需要的，往往並不相同
試著傾聽身體的聲音並仔細關注自己身體的需求吧，這就是進行真正「休息法」的第一步
《調節多重迷走神經，深層療癒身心》
各地實體書店皆可洽詢！
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【為什麼你以為的「養生」可能正在傷害血管？】
許多邁入中年、高度關注健康的人，心中常有一份揮之不去的隱形焦慮：儘管每年定期體檢、平日努力維持運動，甚至刻意遵循各種養生食譜，但血管真的安全嗎？隨著年齡增長，血管老化往往在毫無自覺症狀的情況下默默進行，讓人擔心自己體內是否正懷抱著一顆隨時會引爆的心血管「不定時炸彈」。
事實上，無數人放任血管健康持續惡化，並非不努力保養，而是誤信了缺乏科學依據的養生迷思，甚至採取了錯誤的保健手段，反而加速了血管與器官的衰敗。
為了打破這些常見的健康誤區，日本頂尖心臟血管外科醫師渡邊剛（「New Heart 渡邊國際醫院」總院長，全球執行「達文西」機器人輔助心臟手術案例最多的權威之一），聯合國際醫療福祉大學醫學部坂本昌也教授，提出了極具衝擊力的心血管養護新觀點。
身為經常在手術台上拯救重症患者的外科專家，渡邊醫師道出了一個極為殘酷的臨床現實：人體的冠狀動脈直徑僅有 1 至 3 毫米，非常細小。當動脈硬化與鈣化惡化至一定程度，心導管管徑若小於 2 毫米便難以推進；若進行冠狀動脈繞道手術，血管直徑若小於 1.5 毫米，手術難度會劇增，一旦小於 1 毫米更是幾乎無法縫合。更棘手的是，嚴重的鈣化血管甚至硬如石頭，連手術刀與剪刀都無法剪開。
正是因為看透了「手術房裡的物理極限」，渡邊醫師告誡大眾：切莫等到血管破舊不堪才求助醫療。本篇文章將為您提煉渡邊醫師最顛覆認知的 6 大心血管養護真相，幫助您釐清真實的血管運作機制，在危難來臨前為血管老化及時踩下煞車。
《優質心血管養護術：淨化血流，遠離中風、動脈硬化與心肌梗塞》● 渡邊剛
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【為什麼你努力想賺錢，潛意識卻在幫你踩煞車？】
你是否也曾感到深深困惑：明明每天拚命工作、不斷提升專業，收入卻始終卡在無形的瓶頸，無法實現夢想中的財富自由？許多人習慣將這種停滯歸咎於景氣不佳、資源不足或運氣差，但從深層心理學與心智架構來看，根本的核心問題在於——你的潛意識正在背後悄悄幫你踩煞車。
我們的大腦是一個極度精密的系統，由「意識」、「潛意識」以及更高階的「後設無意識」（Meta-Unconsciousness）共同運作。如果把潛意識比喻為強大的執行引擎，那麼「後設無意識」就是隱身於背後的「背景規則」（Background Rules）與預設作業系統。它決定了你的信念天花板、風險偏好以及自我價值的邊界。
在日常生活中，我們往往無意間扮演了對潛意識下達不合理指令的「惡老闆」。當大腦與潛意識無法理解你賺錢的真正目的，甚至感受到內在動機的衝突與抗拒時，它就會啟動自我保護機制，阻止財富向你聚集。
要徹底打破這個僵局，你不需要無意義的苦幹與盲目消耗。本文將為你揭密掌控現實運作的深層心智機制，並提供 5 個顛覆認知的思維翻轉法則，帶領你重新改寫大腦的背景規則，打造成為能自然吸引並充盈財富的生命容器。
《鍛鍊無意識 ：用未來記憶改寫人生劇本，翻轉現實》● 梯谷幸司
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生為地球人，你一定有接收過來自宇宙的支援。即便不相信有神或者認為自己與神無緣，你仍受到神不遺餘力的支援。這也是我們容易忽略的宇宙真理。
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生而為地球人，大家都會有母親。因此，所有人都有祖先。談到祖先，多數只能想到曾祖母、曾祖父，但愈是去追溯一個世代，祖先的數目就會逐一增加兩倍，若追溯三十代，就會超過十億人。
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亦即，我們每個人都有著不可勝數的祖先。同時，祖先死後會做的事，就是和來自天界的神一起支援我們。若你認為：我實在不覺得有受到支援。我一直都很不走運。那請試著想一下，若自己是神，會想要支援怎樣的人呢？
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《連接宇宙銀行，活出億萬人生：消除潛意識障礙，創造收入奇蹟》
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健康的血管=健康的身體
乾淨的血才能讓你病得更少，走得更遠，活得更好
預防心肌梗塞、腦中風、糖尿病、高血壓、腎衰竭、血脂異常症
就需要乾淨的血管！
□ 爬樓梯會喘不過氣
□ 突然心悸、脈搏加速
□ 減重時，體重不容易下降
□ 不太喝水
□ 飯後會想睡或覺得疲倦
□ 容易為小事煩躁或感到壓力
我們常以為正常老化的現象，但事實上，這正是危險的徵兆！
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如果想獲得億萬財富，最先該做的就是管理好自己的波動，使波動保持在高的狀態
控制波動的人可以說就是掌控了財運，波動管理就是「核心」！
眼所能見的所有東西都是由基本粒子所構成的，而每一個基本粒子都帶有能量，是如波一般的存在
常會與波動一起提到的是「頻率」，頻率就是波動的振動數
包含人類在內，所有物體隨時都處於振動中
因著那個振動，就會生成頻率（振動數），而因為振動數時高時低，頻率就會變化
我們所見的現實世界也與之相同
將自己的頻率調到哪個頻道，所見所聞、體驗到的一切都會不一樣
在我們周遭的各種波動中，會左右人生富足最重要的波動就是「情感」
我們的波動會受到情感的影響，在一天中上上下下
這個情感的波動與宇宙的法則中的「吸引力法則」有很密切的關係
而只要保持高波動，就能吸引來理想的未來，所以，請絕對不要再拚命「努力」
因為不得不去做的行為，就是處在以低波動去努力的狀態
即便想以那樣的狀態獲得富足，也接受不到來自高波動宇宙的支援，就會持續著一定要繼續努力才會獲得金錢的人生
如果喜歡波瀾萬丈的人生，那也無妨，但若是想告別忙碌的每一天，輕鬆、悠哉地獲得億萬財富，就要持續保持高波動
這是唯一的選擇！
《連接宇宙銀行，活出億萬人生：消除潛意識障礙，創造收入奇蹟》
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為什麼明明很努力，現實卻沒有改變？
問題不在於你不夠拚也不是沒有能力，而是你的後設無意識早已決定了你願意看見什麼、相信什麼，以及採取什麼行動，導致你一直在對潛意識發出「錯誤的指令」！
如果能重新設定後設無意識，你的人格、選擇、行動，以及吸引而來的人、機會、財富，都將開始改變。
熟知大腦與潛意識的運作機制，全面發揮其無窮無盡的潛能！
懂得操作「後設無意識」，就能打造招財的人格特質！
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【實踐「理所當然零感謝®」，從一圓硬幣開啟奇蹟】
想要提升波動頻率，最快的方式不是追求巨大的成功，而是實踐「理所當然零感謝®」。對於那些被視為理所當然的事物表達深層謝意，能瞬間疏通你的能量管。
特別注意：不要忽視路邊或角落的「一圓硬幣」。在宇宙的語言中，一圓硬幣是豐盛降臨的最初信號，代表你的宇宙帳戶已經開始「出帳」。
你今天就可以開始感謝的 3 個「理所當然」：
• 呼吸： 感謝肺部在你不必下令的情況下，持續為你交換生命所需的能量。
• 上廁所： 感謝排泄系統的精準運作，這讓你的身體能持續淨化、排除廢物。
• 穿衣服： 感謝肌膚的健康，讓你能在布料的包裹下感到安全與舒適。
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關於宇宙的起源有諸多說法，但大約是在一三八億年前，從超高溫‧ 超高密度的小點狀態開始，因大爆炸而出現了膨脹，誕生出了空間、時間、物質、能量。有部分概念認為，這個時候也誕生出了「宇宙意識」。這位世界級靈媒麗莎‧ 羅亞爾在個人集會時通了靈，並告訴了我們宇宙的存在。她向我們說明，我們每一個人都是宇宙的分靈。
想像一下，假設宇宙像是鏡餅那樣的大橢圓。其中描繪有如網狀的細格，每一個格子都像切成長方形年糕那樣的一小塊，那就是我們人類。也就是說，我們本就是同一個意識體，但被分割成一個一個的靈魂。
宇宙中有基本的能量在流動、運作。
人類彼此關係好時，就如同物以類聚般，最初只會看見彼此的共通點。例如相同年齡、同一出身地、相同的興趣。
這就是相似的能量彼此間會相互吸引這個宇宙能量的基本運作之一。也就是所謂的吸引力法則在運作。
可是相互吸引後，接下來就會開始察覺到與對方的不同之處。離婚就是一個易懂的例子。
金錢觀不同、對於孩子教育觀念的差異等，有很多伴侶都以價值觀不同為由而分手。
不僅是夫妻，在任何關係中都是一開始彼此相互吸引，但漸漸地感受到價值觀的差異而分離。這也是宇宙能量的運作之一。
破裂，又或是公司破產了解散員工，就宇宙的角度看來，那都不是不好的，反而大為歡迎！
因為那樣會產生出出現新智慧或創造的可能性，宇宙的意識會擴大得更為豐厚。
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