【給「 空虛型」 的處方箋】
「沒有幹勁」。「什麼事都不想做」。「所謂的快樂，究竟是種什麼樣的心情呢？」。任誰都曾有過這些念頭。總之就是處於「提不起熱情」的狀態。
不過，即便什麼都不想做，應該還是會有什麼情感是能提起幹勁的線索。例如：「想吃美食」。「想看美景」。即便是很籠統的欲望也行。面對工作或讀書湧不起熱情是理所當然的。可是陷入情緒崩潰時，就是處於「連喜歡的東西都覺得麻煩」這樣的情感狀態下。在第一四七頁的「極端型」中是因為情感的影響太過強烈而產生了生存上的痛苦，但「空虛型」則與之相反。是情感的影響過小而感到痛苦。在精神醫學中認為，人們不想因為過去的打擊而給內心造成負擔時，就會表現出「封閉內心」的現象。愈是發生了自己無法支撐的大打擊，人愈是會感受到強烈的不安與絕望，並為了想要克服而「封閉內心」。
暫時「封閉內心」是有效的。可是重要的是，在那之後要確實打開心門。因此「理性的我」就很重要。如同前述的惠理子，要透過想像「理想中自我」並採取「積極的轉運法」去尋找鑰匙。「空虛型」的情緒崩潰就他人來看，會有個特徵是「不明所以」。因此，只能靠自己來控制自我而非由他人來伸出援手。自己很痛苦，但周圍的人有時卻會說：「你什麼事都不做」「不要偷懶」。不過，發呆也不是件壞事。只要靠著「理性的我」打造出積極的轉運法就可以了。第一步就是從察覺到沒精神的自己是「處於崩潰狀態」開始。
《不是情緒化，是大腦過載》、 Icchi
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