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能符合自身期待的就只有「自己」
人在什麼情況下會生氣？
常見的情況應該是對方沒有按照自己的想法行動
或是事情發展不如自己的預期
這時請稍微冷靜下來
試著去回想事情發生的經過
當你任由怒氣爆發，事情有開始好轉嗎？
承受你怒氣的人，最後有按照你的想法行動嗎？
我想答案應該都是「NO！」
發怒會讓現場氣氛凍結
因為大家都很尷尬
導致原本可以順利進行的事情變得窒礙難行
發怒或許可以讓對方聽話
但那只是為了把尷尬的情況敷衍過去才暫時安分
想要就此改變對方的個性與行為幾乎是不可能的
因此生氣一點好處都沒有
別人不可能完全按照自己的想法行動
有些事情也無法順著自己的期待實現
為此糾結、生氣也無濟於事
只是徒增自己內心的束縛而已
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