昨晚是怪獸芬小編很愛的hatha meditation課，七十分鐘的課程中，老師會先帶半小時左右的哈達瑜珈，然後就進入靜心冥想。
有個同學對於每次靜心都會感到右腿的麻痺難耐，感到非常困惑。總是會提出困擾並想要得到解答，而老師總是會不厭其煩地針對她的困擾提出說法。昨天，她一反過往，不再針對方法提出疑問，而是問老師「我每次都右腿很麻到忍不住，這是正常的嗎？」
老師看著她，緩緩地說出「我聽過很多人都有同樣的困擾。」然後我們都等不到下一句，於是就自顧自地說「對對，如果有很多人都有同樣情況，那就是正常的。」然後看看老師，只見他臉上一抹神秘的微笑。
生活中很多情況下，是我們為求自保而不敢做出與多數人不同的行為，並為此感到隱隱的自我分離與不適，但最終總是會用「沒關係，反正大家都一樣」來自我安慰。我覺得，那就是所謂的「濫好人」。很多時候，人的價值感就是在這樣的情況下流失的。
於是乎，《不敢當壞人，永遠被當濫好人》這本書，作者想要跟大家說的是，並不是當壞人，那只是相對於不敢當一個「不正常」的人，不那麼敢做真實自己的一個強烈說法。他想說的是，你能不能在人際互動中，真實表露自己，不再以迎合他人或是迎合事情的角度，讓自己能為工具人，而是活得像著真正的人，並在此書提出許多方法與建議。
心理學家卡爾．羅哲斯以他累積數千名個案的觀察提出一個結論，他說事實上，當一個真實的人，生存起來會比較輕鬆。這件事，似乎也是需要實際放在生活中驗證看看才能確定是否為真。這本書，可以在你想要當真正自己時，小小地幫個忙。
輕鬆易讀，隨手翻閱就能讓你從判斷自己正常或是不正常的慣性中跳開，認真想想，自己究竟想要怎麼樣才比較爽快。
來吧，周末買個書，讀一下，人生輕鬆由此開始。
《不敢當壞人，永遠被當濫好人》
博客來
金石堂
誠品
三民書局
世茂看書網
都有賣~~~~
全站熱搜
留言列表
