「你讓我很沒有安全感。」這句常出現在戲劇裡，甚至是真實生活中，但所謂的安全感究竟是什麼呢？
C編曾在一篇心理學文章中看到這一句話：「安全感就是可以在親密與獨立之間取得良好平衡的人」。
在心理醫師李子勛的著作《在未知境界中遇見自己：人生所有經歷都是為了成就自我》中提到，「安全感來自你選定的文化」。
為了獲得安全感，人類發明了秩序、規則、法律、道德意識和善惡觀。
我們一般意識到的安全感是被文化詮釋過的安全感(恪守某個體系的價值觀、某種規則)。因此，一旦打破了你所遵循的價值觀，就會引發不安全感。
要處理內心的不安全感，唯一要做的就是檢視對自我、社會、人類的基本評價，看看我們行為激發的焦慮和不安全感是意識或內心衝突引發的，還是由身體警覺所喚起的。
如果是文化引發的不安全感，唯一有效的方式或許是選擇嘗試新的文化與價值體系。
當一個人選擇的文化觀念是多元的，並與個體相匹配，會出現明顯的特徵有：身心協調，心境愉悅，感情充沛，體驗豐富，精力旺盛，什麼人都敢愛，什麼事都敢做，什麼地方都敢去，總在品嘗著自由的感覺。
《在未知境界中遇見自己：人生所有經歷都是為了成就自我》
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