有句話說：「不哭不哭眼淚是珍珠」
Yi 編其實不喜歡這句話
因為這句話的意思最終還是讓人別哭
但哭泣本就是人類一種再自然不過的情緒，Yi 編不懂為什麼要「不哭」？
提到「生氣」「哭泣」「沮喪」等情緒，多會讓人覺得是消極、負面的
可是，人本就有七情六慾，怎麼可能只表現、只留下積極正面的「開心」「喜悅」「興奮」呢？
難過的時候就大哭一場也沒關係，生氣的時候也可以適當的宣洩，沮喪的時候更可以偷偷一個人躲起來搞自閉也無所謂
那又怎樣？這些，不過是一時升起的眾多情緒中的一面罷了
Yi 編喜歡《不完美，也很好：找回心靈能量，遇見更好的自己》這本書中〈不要逞強〉這一節
作者枡野俊明說，陷入沮喪時，不要覺得沮喪很丟臉，請讓自己沮喪失落到谷底吧！也可以盡情的流淚
無論是悲傷、艱苦還是開心，最重要的是和當下的感情融為一體，堅持到最後一刻，然後在下個瞬間切換心情繼續活下去
Yi 編以為，這樣的想法，才是真正把自己當一個「人」看
總想著要咬牙撐下去、強忍淚水，碰到傷心事時勉強自己振作精神的做法不是放下、不是療癒，更不是堅強，而是忽視、苛待自己（只有機器人才能常保微笑、無情無緒的不是嗎？）
這個世界已經很不可愛，我們又何苦為難自己，整天戴著張積極向上的面具？
既然可以想笑就笑，我們當然也可以想哭就哭、想沮喪就沮喪
只是得記住，千萬不要陷溺於這些情緒中，一旦被困在情緒的漩渦中，落入執著，就有可能一輩子都活在糾結中
所以重點不在於不可以沮喪、不可以悲傷、不可以哭泣，而是就算沮喪、悲傷、哭泣，也要盡快振作起來，然後冷靜思考接下來的路該怎麼走
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《不完美，也很好：找回心靈能量，遇見更好的自己》
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