120511494_3651695694864736_7939962497521807756_o.jpg

Yi 編喜歡在睡前邊聽音樂邊看一會兒書
最近,在Youtube上閒逛時,邂逅了王一博的〈無感〉
裡面有幾句歌詞是這樣的
「別做任別人操控情緒的木偶
對負面評價保持無感 不理不睬
破碎的刺痛的
被攻擊被嘲笑挑釁
無感是將傷害最好的回擊
無感賜我勇敢的心不畏懼」
「就保持無感
才有幸福感」
歌詞是王一博自己寫的
網路上有人心疼的說,一個才二十三歲的大男孩,是經歷了些什麼,才會得出這樣的體悟--保持無感?
不過,王一博這樣的體悟還真不是單純的高冷或心死
在《不敢當壞人,永遠被當爛好人:遠離道德騷擾、退貨走偏的人際關係》這本書中,我們的心理諮商師作者Joe也提到,不關心對方、減少反應、面無表情,是解決頻受攻擊的一個好方法
那些經常會攻擊人的人,很多都是看準了我們的反應、抓準了我們的底線,才肆意攻擊
可是,如果我們不展露個性、不被看見情緒、貫徹淡漠的態度,對方就可能會因為搞不懂我們到底在想些什麼,甚至認為我們有著深不可測的神祕感而收手--因為不知道我們會做出什麼反擊,力道又會多大
作者稱此為「做個壞人」
為什麼表現得無感就等於是當個壞人?
因為一般人會期望自己說了些什麼、做了些什麼後,對方應該要給出些回應,甚至應該要照顧自己的感受
但表現得淡漠、無感,卻是明明知道對方想要我們做出回應,我們卻依舊刻意轉過頭去,不予理會
這時候,若不狠下心來當個忽視對方的壞人,將很容易又會被別人牽著鼻子走、繼續遭受霸凌
不過作者同時也提到,我們雖然要表現淡漠、無感,但也並非完全的沒反應
若是完全沒反應,反而會讓對方覺得我們是在瞧不起他、在挑釁,有可能引致更嚴重的攻擊
最重要的,是透過淡漠、最小限度的反應,來營造出一種莫名的恐懼感
讓對方不知道你心理在想些什麼、底線在何處,才是最駭人的
為此,情緒化的反應、大哭大笑、示弱求安慰等舉動都是NG
千萬不要以為自己示弱了,就能激起對方的同情或理解心
作者說,這是不可能的
因為對方會霸凌自己,其中一個原因就是自己看起來好欺負
如果這時候還表現得軟軟弱弱,就更會讓對方軟土深掘
所以作者才會說,就狠下心來當個沒反應又冷淡的壞人吧!只有保護好自己,這個世界才有Love&Piece可言
.
.
《不敢當壞人,永遠被當爛好人:遠離道德騷擾、退貨走偏的人際關係》

 

    全站熱搜

    shymau 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()