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【正視並接受負面情緒,迎接更好的自己】
【每天只要月曆上畫一個×,心裡就會覺得鬆一口氣】

相信大家應該都有在月曆上畫 × 的經驗。可能是註記特休,可能是紀錄休假來臨前的倒數,又或者會像《負能量的吸引力法則》作者MACO一樣,看到月曆上的數字時,就會想這今天是○月○日,真是辛苦的一天,如果有哪天不是這樣就好了。然後在一天結束前,用黑色粗蕊筆在當天的框框上滿滿地畫一個 ×,把那一天消掉,當下心裡想著「啊!今天總算結束了,雖然沒發生甚麼好事,但總算結束了。」帶著這樣的想法去畫 ×,有種奇特的療癒效果哦。甚至周三就把周四周五畫掉,一個月到20日就把後面的天數也畫掉,並說:透過這種行為,可以欺騙自己的大腦說「痛苦的一周已經過去囉」「痛苦的一個月已經過去囉」這就是作者自我療癒的方式。
一般市面吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑,保持積極的心態,才能帶來正面回饋。但MACO認為:
人就是會有各式各樣的情緒,不管多努力,還是會有思考負面的時候;這時候,請反過來:別侷限在吸引力法則的框架中,將自己從「正面思考」的緊箍咒中解放,把負面情緒當作親密好友,不要試圖消滅它;透過行動與習慣,將消極好轉,變成積極的結果。最後才能達到心想事成的最高境界。

推薦給頻頻向宇宙下訂單卻遲遲無法心想事成的我們 ~
P.S. 聽說K編的桌曆已畫滿×到年底並相信著艱困的一年很快就會過去~

《負能量的吸引力法則》
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