愛閱讀，就是我的Style

最近美國發生了一件驚人的屠殺事件。2012年12月14日，即將進入美國歡慶的聖誕假期之前，康州桑迪胡克小學（Sandy Hook Elementary School）發生了槍擊案。亞當•藍札（Adam Lanza）開槍擊斃母親南西（Nancy），接著到桑迪胡克小學開槍奪走20名學童和6名成人的性命。亞當在聽到警車聲後開槍自盡。

如果六分飽是「健康」的關鍵字，吃太多就是危害健康、縮短壽命的元凶之一了。

日本人的死亡原因及疾病的型態，近年來有很大的變化，原因也可以斷言是出在飲食品質不佳與生活型態上。尤其是明顯增加了癌症、糖尿病之類的生活習慣病，以及腦血栓、心臟衰竭等血液方面的疾病。

其中的主要原因就是吃太多了。

身為一名婦產科醫生，長年為產婦接生、接觸新生兒下來，我發現到一件事：孩子擁有他們胎兒時期以及誕生那一刻的記憶。

我們針對家中有○至六歲、就讀幼稚園的孩子的父母，為他們的孩子進行胎內及出生時的記憶調查，本書內容即是以此調查結果為根據。這次對將近三五○○名幼兒所進行的「胎內記憶」和「出生記憶」調查，說不定會是世界上的首例。

從這世界首例的調查結果，我們發現：孩子記憶世界之廣，是我們無法用過去的常識所能夠想像的。

「癌症難民」一詞，我並不清楚究竟何時開始為人所用，不過這個令癌症醫療從事者不是很愉快的用語，最近在日本媒體上似乎已成為正式的用語。

許多人都對濟陽醫師的飲食療法報以懷疑的態度。

《一生必喝的101款威士忌》（101 Whiskies to Try Before You Die ）這本繁體中文版在翻譯，編審的過程中，花費了許多心力。

首先是譯名。由於這本書先出了簡體版，在網路搜尋時，書中的酒名很容易找到簡體版的稱呼。

★不要自己一個人承擔一切

對新手媽媽來說，育兒期間的每一個小問題都會成為不安的種子。例如「寶寶總是不肯睡覺」「一直哭個不停」「母奶喝得很少」之類。

結構力學是力學的一種，主要研究建築物的結構，是土木工程和機械學科的學生必修科目，在建築、工業等領域中多所應用。結構力學的研究內容，包括建築結構的組成、規則，在各種載重、材質等因素下的作用力變化計算，包括軸力、剪力、彎矩、與扭力四種力學及其組合。本書從基礎的力學開始介紹，以簡潔而詳盡的解說方式，循序連接每一個階段，使學生不需在消化不良的狀態追趕進度，而可以依照自己的步調來學習。本書務將結構力學連結建築法規中的結構規定，在建築設計可以實際應用，如此是希望結構力學不應只是一門學問，更是一門實用的社會科學。

無論是宇宙、地球還是人體，都有微生物和細菌存在！

巧妙不刻意的吹捧方法 

 在所有會話類型當中，奉承算是需求性相當高的一種類型。這是因為它總是能讓聽話者覺得「就算明知道是騙人的也還是一樣愉快」。在溝通剛開始的階段，讓情緒愉快亢奮是非常重要的一環。因為這樣的情緒可做為往後的談話得以順利進行的潤滑劑。

善用「長方形」和「十字」，畫出想要的橢圓

如果只是拿起筆來隨便畫個圓，是無法練好畫橢圓的功力。由於橢圓是經常入畫的圖形，所以請自行設定橢圓的尺寸大小，做充分的練習。

＊請在職場中找到敵手，並要求自己絕不能輸給對方

對你而言，職場中的同事可說是促使你成長的重要人物，彼此之間是相互尊重、合作的關係。此外，因為彼此共處的時間長，可以向對方吐露自己的心聲，難過時也能將對方當成傾訴的對象。對上司或部屬無法說出口的話，對同儕則可以直接說出來；如果彼此可以相互切磋琢磨，那就再好不過了；當同儕有困難時，就讓自己成為對方的助力！

「平常你都吃些什麼呢？」

對於前來診所的患者，這是我第一件會問的事情。

編輯選書這個工作，實在是個附加價值極大的工作。在我的職場人生中，總是有機會每編完一本書，就會受那本書的影響好一陣子，更有甚者是從此改變舊有觀念。最近，深深影響我的那本書是《東京文具私感動》。這書的作者，把日本市面上的文具通通拿來評比一番，從中挑選出35款真心想要介紹推薦給讀者的文具。

推薦，當然就不能只是說說空泛的形容詞而已，作者高(火田)正幸可是認真地把每一款文具通通拆解開來，把構造仔細地說明一遍，然後，再加以比較市面上既有的同類文具，這麼一來，讀者們就對這些費盡心思站在使用者立場被設計出來的文具有所感動。抱著書讀的我，順著文字對比照片在腦海中猜想，竟也讀出感動來。

       文by江部康二  (日本京都名醫‧日本提倡限制醣類飲食療法的知名醫師)

空腹時的血糖值和餐後的血糖值差異過大時，就稱之為「血糖調節異常」。這是全世界的糖尿病專科醫生之間約定成俗的用語。當兩者間的數值差異越大，體內的血管內皮就越容易在第一時間受到傷害，進而便會提高將來出現動脈硬化或心肌梗塞的風險。

下面的表格是一位女性2型糖尿病病患的血糖值表。早晨空腹時的血糖值為88mg／dl；在採用一般糖尿病餐的情況下食用2片土司麵包，2小時後血糖值就飆升至321，上升了233之多。而正常值在空腹時應該在110以下；餐後2小時應該在140以下。因此我們可以輕易發現該名女性在餐後，血糖值出現急速上升的現象。像這樣的人，在一般只檢查空腹血糖值的健康檢查下會被判斷為正常，所以必須特別小心。另一方面，若是採用限制醣類飲食則完全不會看到調節異常。

到韓國，尤其是在首爾地方，地鐵可說是最方便的移動方式了。

韓國地鐵的線路雖多，但標示清楚，且每一站都寫有中、英、日、韓四種語言，車上的跑馬燈也都列有這四種語言，所以就算不懂韓文也不用擔心會坐錯車，只是，雖然列車上的廣播有四種語言，但唯有在站名的部分，卻清一色都用韓文發音，所以這時候就只能依靠跑馬燈了。

    史帝夫．賈伯斯是蘋果電腦的創辦人。

幾年前一直從事餐飲業的我，某天突然心念一轉，決定投入銷售保險的世界。雖然我沒日沒夜，連假日都努力外出推銷，卻還是持續吃閉門羹，業績絲毫不見起色。眼看著存款所剩無幾，快連孩子們的學費健保都繳不出來了。某天，我在逛二手書店時，突然看見一本，讓我的人生產生180度轉變的書。那便是『圖解 真的有！世上最簡單就能實現夢想的寶地圖（図解　本当にあった！世界一簡単に夢を実現する宝地図）』（三笠書房）。