愛閱讀，就是我的Style

L編有個朋友在幼兒園擔任幼保師，曾經聽她提起自己每天面對的情況（比如小朋友故意尿尿在其他小朋友身上、一言不合就動手打人），這些奇葩案例簡直讓L編嚇壞了。但我們都知道，孩子行為偏差時，用打、罵、說教，效果都有限，重要的是先「同理孩子的情緒」，但這又該又該如何做到？今天選讀《培養高自尊的對話練習》，希望給各位老師、家長作為參考。

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最近 Yi 編看了伊坂幸太郎的小說《螳螂》
故事的主角是位叱咤殺手界的優秀殺手兜
兜表面上是一個文具廠的小員工，實際上卻是雙手染血的優秀殺手
然而，如此狠角色、天不怕地不怕的兜，卻是個十足的妻管嚴
「死亡並不恐怖。但想到不小心死掉，妻子會生氣，我有點害怕。」

【正視並接受負面情緒，迎接更好的自己】
【每天只要月曆上畫一個×，心裡就會覺得鬆一口氣】

相信大家應該都有在月曆上畫 × 的經驗。可能是註記特休，可能是紀錄休假來臨前的倒數，又或者會像《負能量的吸引力法則》作者MACO一樣，看到月曆上的數字時，就會想這今天是○月○日，真是辛苦的一天，如果有哪天不是這樣就好了。然後在一天結束前，用黑色粗蕊筆在當天的框框上滿滿地畫一個 ×，把那一天消掉，當下心裡想著「啊！今天總算結束了，雖然沒發生甚麼好事，但總算結束了。」帶著這樣的想法去畫 ×，有種奇特的療癒效果哦。甚至周三就把周四周五畫掉，一個月到20日就把後面的天數也畫掉，並說：透過這種行為，可以欺騙自己的大腦說「痛苦的一周已經過去囉」「痛苦的一個月已經過去囉」這就是作者自我療癒的方式。
一般市面吸引力法則總是說要正面思考、面帶微笑，保持積極的心態，才能帶來正面回饋。但MACO認為：
人就是會有各式各樣的情緒，不管多努力，還是會有思考負面的時候；這時候，請反過來：別侷限在吸引力法則的框架中，將自己從「正面思考」的緊箍咒中解放，把負面情緒當作親密好友，不要試圖消滅它；透過行動與習慣，將消極好轉，變成積極的結果。最後才能達到心想事成的最高境界。

天氣愈來愈熱，L編記得往年都要到8月才會熱到非開冷氣不可，結果今年大概6月就開始熱到不行，冷氣設定時半夜還會被熱醒（然後電扇直接對著吹，隔天鼻塞流鼻涕）。

冷氣開得多，用電自然也愈來愈高，前幾天才有台中火力發電廠重新啟動的爭議，大家都知道火力發電的空氣汙染較大，那麼，有沒有什麼替代能源可以使用呢？

今天是七月的第一天了，不知不覺一年也過了一半，不知道各位讀者這半年過的如何呢？

最近C編又開始追起韓劇 #雖然是精神病但沒關係，當中的女主角為擁有反社會人格的童書作家，有很好的社會地位，但卻是給出版社造成一堆麻煩(C編這邊就不爆雷，有興趣的人可以去看看)，之前在韓劇 #梨泰院class 中也出現過反社會人格的角色，到底這個「反社會人格」是什麼呢？

祝福大家 ~ 端午佳節快樂
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你，今天吃粽子了嗎？
你，今天有看划龍舟了嗎？
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說到這個划龍舟，看似簡單，實際很難

明天就端午節了，不知道大家是北部粽派還是南部粽派呢❓
但在享受美味粽子的同時，也要小心吃下肚的熱量。
大家知道要跑步40分鐘才能消耗一顆粽子的熱量嗎‼️

全球天文迷的大事，人稱｢上帝掉落的金戒指｣天文奇景「日環食」將再現台灣，繼上次2012年台灣本島可看見後，第二次機會，但也是本世紀在台灣本島可看見的最後一次。，錯過就要等到2215年，也就是下輩子了
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想要觀看的人需做好「減光」措施、切記避免直視，配戴日食專用眼鏡或減光濾鏡、太陽濾片，也因為6/21為「夏至」，記得要多補充水分與注意防曬。
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另外，夢編貼心附上直播連結給不方便前往的大家觀看
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#攻擊性駕駛

前幾天L編騎機車下班的時候，在路口停下來等紅燈，過一下子右轉道的綠燈亮了（但直行道還是紅燈），L編正想要右轉，就發現前面的車停著不動，L編忍不住按了喇叭，結果前面騎機車的男人惡狠狠轉頭瞪了L編一眼，L編還不服氣，大聲回說綠燈了啦不要擋住右轉道！順便多按了幾下喇叭，對方卻還是不為所動，直到直行綠燈亮起才慢慢前進，而且還回頭對L編比了個中指！

【在你眼前的孩子是百分之幾的他/她】

「青春期的孩子適度地對父母保有秘密，是健全的成長過程。」

「孩子在青春期時所表現出的肢體或語言反應越激烈，表示他們越需要反彈力，以脫離父母，獲取徹底的獨立。激烈程度也顯示出，在過去的成長過程中，隱藏自己而順從父母的程度。」

#妖怪百貨店

之前C編在大學的時曾經修過一門『山海經與動漫遊戲』的課，老師上課的PPT內容還是《靈異教師神眉》。

不管是哪個國家，這些妖魔鬼怪總是能引起人們的興趣，書也好、電影也好，總能看見他們的蹤影。🕵️‍♀️

「任何東西，你認為它是不變的，結果就會看到它充滿變數；你認為它是可以改變的，又總看到它亙古不變」

「在哲學意義上，『有』和『沒有』是同時存在的，『有』意味著你很快會失去，『沒有』意味著你很快會得到或會有更好的補償。」

－－《在未知境界中遇見自己：人生所有經歷都是為了成就自我》
By 李子勛

K編近期在博客來發現< 哈佛醫師的荷爾蒙抗老法則 >賣得特別好,於是就把書找出來研究研究~
結果發現：原來常聽人說突然一下子老了十歲？為什麼渾身懶洋洋？為何變得容易生病？....
這種種原因的關鍵就是荷爾蒙。
各種荷爾蒙，會維持我們身體的年輕和健康，可是一過二十歲，這些荷爾蒙的功能，就會隨著年齡增加而降低。當荷爾蒙的作用降低到必要程度以下，或是失去平衡，人體會更加老化，也變得更容易罹患疾病。
根據生理時鐘，白天的時候，人體分泌的荷爾蒙，會讓各種生理活動積極進行，經過這些大量活動，身體會變得疲勞，因此到了晚上，荷爾蒙則是進行修補損傷細胞的作用。
如果生理時鐘混亂，荷爾蒙所負責的工作無法順利完成，身體不僅無法發揮天生的能力，也無法獲得充分的保養，造成健康受到損害。

人最終是孤獨的，社交在某種心理層面上也是為了逃避孤獨
－－《在未知境界中遇見自己：人生所有經歷都是為了成就自我》

夢編今天要介紹大家一個生活中的好東西 " 薑 "

民間諺語『冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方』

常聽中醫師說，下半身肥胖不是因為你吃太多，而是身體濕氣重

義大利國父加里波底曾高聲宣言，
因為有通心粉才能統一義大利！