愛閱讀，就是我的Style

（圖片來源：写真素材 足成）

　　現代人每天大魚大肉，飲食習慣普遍不佳，再加上一堆有的沒的食品添加物，日日蠶食我們的身體，自1982年起，癌症連續蟬聯國人十大死因的第一名，根據統計，每200名國人平均有1名罹患癌症，癌症可以說是國民病。

　　事實上，每個人每天體內都有數千個癌芽，都會有得癌症的機會，所以預防癌症很重要，《濟陽醫師脫離癌症體質飲食療法》將會教你改善你的飲食習慣、阻斷癌芽，打造不罹癌的防癌體質。

這幾天收到版權公司寄來的一本日文原文書《日本人に遺したい国語 101歳最後の授業》，把書翻了翻還在想為什麼對方會寄來這本書的時候，小編發現上面的書腰寫著：
「傳說中的國文教師的遺言，緊急出版！」

（圖為日本大阪偶像歐巴桑團體「オバチャーン」宣傳圖）

 在家裡呼風喚雨，跑上跑下，永遠充滿活力和鬼點子的母親，每每都小編感嘆，如果這份心力放在適合的工作上會不會更厲害呢？

為何我只能當「壁花」？

　　人生常有許多重要的場合，我們都期待可以眾人矚目的焦點，所以我們提升自己的外表、也改變了自己的穿著打扮，但是孰不知就算整裝上陣，還是有可能被狠狠丟在旁邊當壁花，對症下藥改變自己，才能成為低調奢華風的名牌貨。

談談  西瓦心靈術 在台灣的五本書 Jose Silva Method

《停止減肥，我自由了》（Women, Food and God）暢銷書作家潔寧．羅斯（GENEEN ROTH）在2008年金融風暴時，被伯納德．馬多夫（Bernard Madoff ）騙去了畢生的積蓄。 然而，她卻因此得到了寶貴的教訓。

停止減肥，我自由了！

歐普拉讀了這本書，從此發誓不再減肥！

朋友說，在星期天的夜晚，她被她的上司給氣得七竅生煙，甚至氣得忍不住放聲大哭

 八十個飢腸轆轆的女人，端著冷冷的蕃茄蔬菜湯，圍坐在一起，怒氣沖沖地瞪著我。現在是閉關活動第三天的午餐時間，每天，我們吃飯時都得進行這樣的飲食冥想，在取餐桌前排隊等候，拿到食物後回到座位上，等大夥兒坐定後才能開動。整個過程大概要花上十五分鐘，這樣的龜速，實在叫人難熬，對那些把食物當毒品嗑的人而言更是如此。

一九九九年五月，我第一次開辦了一項為期六天的閉關課程（當時並沒有打算再開第二次），以結合我最熱愛的兩件事，一是我對飲食疾患的研究，二是我多年來的靜坐禪修和靈性探究。我從一九七四年起開始學習靜坐，也曾經在寺廟和修道院裡住過，而且不斷地研習鑽石途徑（Diamond Approach）──鑽石途徑是透過心理學的方式來探索靈性，但不帶宗教色彩。時至今日，一聽到「上帝」二字，我還是會感到頭皮發麻，而「靈性」這兩個字，總讓我聯想起虔誠與苦修的畫面，但這樣的畫面，和我這麼多年來所收藏的大量毛衣和靴子似乎不大搭嘎（這樣講，老實說還太含蓄了）。如今的我，儘管還是有精神官能症，而且每天還會發作個十來次，但是至少，我目前的生活裡擁有更多片刻的滿足與自由，這一點，對從前的我，那個來自皇后區的胖女孩而言，是絕對無法想像的。因此，我希望把我這些年來的體悟與大家分享。

通靈？究竟是真的還是假的？相信是每一個人最想問的問題。  

作者Geneen Roth應邀接受歐普拉訪問

摘自部落格文章  馮進  2010年10月31日  大公報

《女人，食物，和神》（Women，Food，and God）是最近剛看完的一本美國暢銷書的題目，作者叫潔寧．羅斯（Geneen Roth）。起初看到書名的時候，我以為作者要談論什麼食物在宗教中的作用，結果一看內容，才知道誤解了。這位作者之前著有《紐約時報》的暢銷書《當食物就是愛》（When Food is Love），不過我沒看過。另外，她在美國各地舉辦培訓班或者說是「修行課」（retreat）已經有三十年的歷史了，主要以此幫助各國女性解決在「吃」的問題上的不良習慣，比方說厭食症（anorexia）或者暴食（binge）。