通訊軟體蓬勃發展，已成為我們日常生活中的一部分。透過這些社群平台或網路媒介，我們擁有更多與他人互動的機會，訊息流通也更加快速。
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我們無時無刻不把手機帶在身上，隨時查看群組訊息，在同溫層中互相取暖，或是擔心漏掉了什麼新鮮八卦、流行話題，怕被人取笑自己落伍了。又或是當我們發表意見時，對於大家的關注和回應患得患失。
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然而，雖然通訊軟體提供方便的溝通管道，但到底是把彼此的距離拉近，還是將雙方推得更遠？
就拿大家普遍使用的LINE來說，當對方不讀不回的時候，我們可能會腦補一些情況，像是「對方根本不重視我」、「自己傳的訊息是不是帶給對方困擾」、「對方是不是生氣了」等。
又或者是，在傳訊息時，因為看不到對方的表情，聽不見說話者的語氣，導致另一方對文字產生錯誤的解讀，進而引發誤會。
若人與人之間的相處，常常陷於互相猜測、懷疑的重重迷霧中，便容易讓人感到疲憊、焦慮。
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那麼，我們可以用什麼方式來解決這種困擾呢？在《只是平常心：讓敏感的你不再傷痕累累的49個禪練習》一書中，就有提到關於人際相處時應持有的態度。
本書將在十一月出版，心累的你不妨翻開本書，從「心」出發，遇見更好的自己吧！
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