愛穿高跟鞋、夾腳拖，結果拇趾外翻？
習慣性駝背、翹腳、聳肩、坐不正？
身體問題的根源全都出在腳趾頭上！
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看看《腳趾按摩伸展全書：搞定你的腳，肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失》
注意一些特點，走的更自在，活的更健康！
◎穿對鞋，姿勢會變好
1.先取出鞋墊，把腳放在鞋墊上，確認腳趾處於能夠伸展的狀態
2.試穿三種尺寸（平常穿著的尺寸，大一號、小一號）比較看看
3.最好選有鞋帶的鞋（單側有5個以上鞋帶孔）
4.鞋後跟一定要穩固，才可以包裹、保護腳踝
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◎做腳趾按摩伸展運動
超簡單的腳趾體操全圖解，「轉動張開運動」、「腳趾猜拳」、「腳趾抓取毛巾運動」等，可以在辦公室、看電視時、洗澡時、睡覺前，輕易操作，能改善腳趾問題、增加腳趾抓握力。
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#從頭到腳都很重要
#偷懶時就用腳夾回踢的太遠的拖鞋
#走正走直走好走滿
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