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在我們的生活中，存在著許多的規則或規定。使得我們，往往被「制約」有形無形地制約著。

所謂「制約」，就是「在無意識之中，束縛了自己的限制或約束」。

若是你被這些規定、規則或常識給束縛住，並感覺到困窘、快要窒息時，那麼至少，這些個規定、規則或常識，就成了阻礙你「舒適過日子」的主要原因。

你被制約了嗎？

□    早上一定要準時起床去上班

□    一到中午12點就要去吃午餐

□    顧客是最重要的神

□    只要好好工作就能拿到薪水

□    不論做什麼事都要貫徹始終

□    出社會後就要努力工作賺錢

□    不論怎麼說，「學歷」都很重要

□    「成功」才是人生的目標

□    為了將來一定要存錢

□    不貸款就沒辦法買房子

□    只要能中彩劵頭獎，就能改變人生

□    只要結了婚就會幸福

□    離婚．劈腿．外遇是不能做的事

□    家人就應該總是在一起

□    養育子女是父母親的義務

□    照顧年老的雙親是子女的義務

□    健康是最重要的

□    我們應該要提倡環保，以守護地球環境

□    務必要幫助有困難的人

當你心中有「要是不這麼做……」、「不這麼做不行……」的觀念，有「當然」、「理應如此」、「應該」的束縛，你已經受到制約了！

事情沒有對錯，沒有一定好或不好，重要的是有沒有察覺到的這個「制約」，是不是能把它客觀地再重新審視一遍！

那些「制約」，對你的幸福是否有貢獻？ 

察覺到自己心中的「制約」時，就要立刻提出這個疑問。

只要將這問題捫心自問就可以了。那麼你將從制約中逃脫出來！

～內文資料來源《不設限的練習──我的幸福人生提案》一書，即將出版～