愛閱讀，就是我的Style

　　　我主張「與其鍛鍊眼睛，不如先鍛鍊耳朵」。

但，閱讀教科書或參考書時因為是用「眼睛」看，所以「能看快一點」還是比較有利。

  而且，據說人類的大腦對於伴隨各種感覺的記憶比較容易記得住。

  因此，比起只用眼或耳記住的記憶，同時運用眼耳記住的記憶維持的時間會比較長。眼耳同時運用可以接收大量的情報，記憶也較能穩固。

  這麼看來，在某種程度上，提升「視覺記憶」也是很有幫助的事。只要鍛鍊視覺記憶就能提高情報「影像化」的記憶能力，連帶鍛鍊到插曲記憶（將已擁有的知識或回憶透過影像重新喚起）。

接下來，為各位介紹兩項鍛鍊眼部（肌肉）的運動。首先是「單點凝視訓練」，凝視某一點約20秒，讓眼睛留下殘像。漸漸適應後，再試著讓殘像加上顏色。

  接著是「看機械錶的訓練」，持續看手錶2分鐘，注意秒針的移動。

  兩項都是很簡單的訓練，請各位利用學習時間的空檔試著做做看。

<鍛鍊視覺記憶的訓練>

<看機械錶>

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