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不知道各位有沒有一個人獨處的時間？對於這樣的時間大家的感受又是什麼？

是孤單寂寞？還是依舊感到逍遙自得？

有些人因為害怕「落單」，所以總是將自己的身邊塞滿朋友，再不就是急急地去尋覓另一半

可是，貴婦芦澤多美說，一個人單獨行動很重要，因為「一個人的時間，是發現自我、寵愛自己的絕佳時機。」

 如果我們總是處在被「干擾」的狀態下，就無法靜下心來好好審視自己，也無法了解真正的自己

如果，我們無法了解自己，不知道自己到底要什麼？想過怎樣的生活？想擁有怎樣的人生？那麼，我們當然也就只能日復一日、渾渾噩噩的過

所以芦澤多美才會不斷地強調，「在這個世界上，最重要的事情莫過於瞭解自己！」

不要害怕寂寞，因為寂寞是修己的良機

而且透過一個人的沉澱，我們不僅可以深入了解自己，獨處時更能洗滌自我

因為正是只有自己一個人，所以我們才更可以安靜地去想事情

例如：我為什麼要對某件事生氣？因為那危害到了我的利益嗎？我為什麼要對那個人有成見？因為他的講話方式不討喜？因為他不禮貌？還是因為他不誠懇？我為什麼想換工作？是對現在的工作不滿嗎？有什麼不滿？跟同事不合？薪水太少？沒有時間進修？通勤時間太長？還是沒有發展性？

像是這類事情自然而然的就會冒了出來，而只要我們有時間深入去思考，相信一切的問題都能獲得圓滿的解決，因為所有問題的答案其實都來自於自己

這對於想獲得美滿富裕婚的人來說尤其重要

因為唯有深入的了解自己，我們才會真正知道適合自己的另一半的類型，如此，才能讓彼此的關係演變為美滿富裕，所以，只要可以開始享受一個人的樂趣，就等於是已經打穩了美滿富裕關係的地基了

而且若在結婚後還能夠保持自我的獨立，那麼，就能確保自己的幸福，也能締造一個幸福和樂的溫馨家庭

如果不知道一個人時該做些什麼事才好，以下是貴婦芦澤多美列出的，一個人也可以自得其樂從事的事情，或許可供各位參考

一個人也可以自得其樂的事情

1、沒有任何計畫與目的，就只是信步走走。

2、矇頭大睡（睡眠是最能讓身心放鬆的事）。

3、上美容院。

4、看書。

5、開車兜風。

不過，這些畢竟都只是芦澤多美個人的意見

所以。還是試著去找尋能讓自己在獨處時也能從事的、並讓自己感到快樂的事吧！