過動兒的教養：你真的認識ADHD注意力缺失過動症嗎？ @ 愛閱讀，就是我的Style

ADHD注意力缺失過動症即一般所指的“過動兒”。孩子在家中和學校等場合表現出活動量過大（爬上爬下、手不停玩弄物品、無法安靜坐著），衝動（行動前不加思考、任意推撞人、東摸西摸、無耐心等待），注意力不集中（上課不專心）等。

對於ADHD注意力缺失過動症，一般人的認識來自於醫師和照顧者的家長。然而，對於一個自小與ADHD注意力缺失過動症為伴，五歲即開始服用藥物的患者來說，這個疾病對他的生活造成了什麼樣的影響呢？

布萊克．泰勒寫出了他自己的故事。這個與ADHD相伴一生的故事：

五歲，第一次被診斷出ADHD，我驚訝又害怕。父母不想讓我知道我必須服藥，所以他們跟我說，我吃的是維他命。他們不希望讓我覺得自己有毛病。當時，十二年前，對大多數人而言，ADHD還是個陌生的名詞。

在我還很小的時候，許多人都不相信ADHD的存在。他們會指責我父母沒有把我教好。他們說，她在紐約的IBM工作時間過長，在美國和歐洲出差的次數過多，花在我身上的時間太少。他們說，我小時候沒有得到應有的管教和注意。他們說，我會那麼不乖是因為她太寵我了，起居室地板到處都是我的樂高玩具，廚房到房間的走廊上架設一堆纜車線，她都不管。相反地，也有人說，她對我太嚴厲了，不應該罰我「禁足」，因為我會那麼不聽話是為了報復她。還有人說，她過度讚美我，每回我鋪床或考試成績不錯，她都小題大作。總之，他們大多相信我是被寵壞了，ADHD不過是用來幫我脫罪的藉口。結果是，沒有什麼人同情我。

我很訝異，即使到了今天，依然有許多人不相信ADHD真實地存在。他們認為那是一個虛構的名詞，是某些父母為不守規矩的孩子所編織的藉口。經常，我跟別人提到我有ADHD時，他們會用懷疑的眼光看著我，心裡似乎在說：「是哦，才怪！」有些人認為，那些行為只不過是反映男孩子的本性，或者是叛逆過頭的表現罷了。也有些人會質疑，ADHD只是藥商創造出來的名稱，目的是為了賣藥。無論如何，ADHD的的確確存在，這是事實！

接受ADHD確實存在的事實後，接下來的問題就是如何去定義它了。許多人認為ADHD是一種「殘障」、「疾病」或「失調」。多年前，醫師們將它命名為「運動機能亢進衝動失調」（hyperkinetic impulsive disorder），後來又改名為「細微腦功能障礙」（minimal brain dysfunction）。現在，醫學界認為最適當的名稱是「注意力不足過動症」（attention-deficit/hyperactivity disorder），也就是ADHD。

難怪我們會覺得那麼難受！你看看，他們是怎麼稱呼我們的。「不足」聽起來好像我們缺少了什麼，或者是哪裡不對勁。「症」讓我們覺得自己好像有病，既然有病，這輩子注定要和成功絕緣了。它使得我們相信自己比不上其他孩子，我們不夠好。當你用這個角度去看待自己，你的自尊心必然嚴重受損，你會覺得自己的價值不如一般人。（Honos-Webb 2005）

好了，就從這裡、這一刻開始，我們必須改變這種觀念！其實，ADHD的意思是，我們與眾不同。就好像有人的眼睛是藍色的，有人習慣用左手，我們則是腦部的作業方式和別人不一樣。我們也位於人類光譜中正常的一部分。ADHD是用來形容我們腦部神經連結的獨特性；並不表示我們的腦部功能有問題。前哈佛醫學院講師愛德華‧哈勞威爾醫師以及前哈佛醫學院精神病學副教授約翰‧雷提醫師，兩位著名的ADHD專家都說：「看待ADHD最適切的角度，並非將其視為一種心智疾病，而是某些特質和天分結合而成的一種存在於這世界的模式。」（2005）

ADHD具備許多優秀的特質！有些孩子不瞭解這個事實。甚至某些在你小時候讓你吃盡苦頭的特質，到了長大一些後，你會發現它們其實是老天爺賜給你的禮物。如同拉拉‧侯諾斯-韋伯在書中所言，ADHD的孩子「與眾不同，只是我們的文化還不懂得欣賞他們。」（Honos-Webb, 2005, 5）如果你過動，和許多ADHD的伙伴一樣，你有無窮的精力可以追尋許多夢想。例如，你可以利用那些精力，比一般學生多選一些課程；在運動項目中力求表現；學習樂器；在課餘時間從事社會服務或藝術創作。而且，你還會有時間交朋友！由於你比大多數人更有活力，你每天可以做更多事情。

如果你容易衝動，常常來不及把事情想清楚就動手去做，不要只是被它負面的作用所困擾。當大家都在用老掉牙的方法做相同的事情時，容易衝動的你，很可能會是那個創新、冒險、打開新局面的人。當你愛上某件事物或活動時，你也會毫不懈怠地追求它。

如果你容易分心，你會很難集中注意力。但是，和那些很難分心的人不一樣，你也會不自覺地跳出傳統的框架，創造新的思維。你會同時注意到每一件事情，所以你的注意力比較廣泛，可能可以發現比較新奇、非正統的方式去解決問題，比較具有創造力。同時，你也極端敏銳，可以察覺別人遺漏的細節。

如果你過度敏感，你會比較容易和周遭的人和諧相處，比較懂得關懷別人，也比較善解人意。你對人有一種直覺，一種敏銳的感知能力。你比較能體會他們的感受，比較具有同理心。你感情豐沛。哈勞威爾醫師說：「在各種領域、各種富有創造力和直覺性的人群中，以及在活力、好奇心和生產力旺盛的人群中，都可以發現ADHD者的身影。從外科醫師、出庭律師、演員、飛行員、大宗商品的交易員、新聞從業人員、業務員或是賽車手身上，你都可以感受到那種極度的熱情！」（2005, 25）