目前分類:我們碎碎念 (880)

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這幾年流行正念,疫情當頭,似乎是個練習正念的好時機。然而,正念並不是時刻維持好心情,而是時刻透過情緒變動來覺察自己。

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『火神的眼淚』劇中分隊正義魔人羚羊時常為隊員的超重工作抱不平,每天處理的要事一籮筐,還得承接酒鬼、刁民的案子,根本不堪負荷。直到他發現一個「常客」的酒醉行徑,來自公司惡性倒閉,家庭因而破碎,他反省自己看人、做事不能只從表面觀察,每個人都有自己的苦衷,都值得多給一份體諒、溫暖。

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在這抗疫時期,為了守護好人我的健康,政府建議大家最好能與人保持1.5公尺左右的距離
但其實,在平常時候,我們也會不自覺地與人拉開距離,為自己保留部分專屬於自己的空間

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家有兩個以上孩子的父母一定都會遇到孩子們抱怨說,不公平。

怪獸芬小編的孩子們也曾經這麼抱怨過。當時,我記得自己感到很委屈,明明我這麼用心地把孩子們的需求擺得很前面,也盡力滿足孩子們的需求,卻還是落入「不公平」的指控中。

後來,我在《愛的藝術》書裡找到解答,「現在的平等是『機械』的平等,是那些喪失了個人性的人之平等。在今日,平等意味著『相同』……這個相同是把個人性抽離之後的剩餘之物的相同……」於是,要能看出每個人的獨特性對待才能做到公平。

這樣說好像還是講不清楚,於是,《擺脫執著與束縛,讓人生過得更美好》一書裡,作者用一句禪語來闡釋平等。他說:「平等即不平等。」

書裡提到,拿旁人來與自己的孩子比較,或是拿手足來互相比較,然後感嘆,為何自己孩子不如人,或是為何都是同一父母所生,卻有差異。這樣的感嘆,其實非常不合理。

因為,就算是同一對父母所生,也還是不同的個人;雖然是在同一個家庭長大,也還是有不同個性, 如果父母不去看孩子個別的獨特性,而擅自認為他們應該要一樣,這對孩子來說,是一種不幸。

因為,即使表面上努力公平對待孩子們,心中卻始終有區別,如果總是在內心比較,父母將無法看見孩子的真正樣貌。

人都是平等的。我們必須要把眼光看向每個人所擁有的特質,局限於表面的平等,只會造就完全的不平等。

那麼,到底為人父母者該怎麼做才好呢?

答案在,請除去多餘的成見,坦率地與孩子相處。

怪獸芬小編當時的作法是,跟孩子坦承,他們如同我的五隻手指頭一般,每一隻都很特別,都很有個性,我會盡力看見不一樣的他們,盡力愛他們。物質上,或許可以盡量公平,但對待時,絕對是每一個當下的用心。說實在的,坦承真的是很好的溝通方式。

《擺脫執著與束縛,讓人生過得更美好:傾聽內心的聲音,坦率做自己》可以幫助我們活得更沒有包袱,當你感到活得有窒礙時,翻翻書可以幫上一點忙。

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這段期間,因為疫情緣故,許多人都被迫在家上班、學習
不知道會不會有人因此而變得容易煩躁、生氣呢?

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你有靜坐的習慣嗎?
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疫情險峻,孩子改為在家上課的日期延長到6/14,這段期間,各位爸媽過得好嗎?
原本,周一至周五,孩子跟大人們會在白天期間分開至少八個小時,彼此有一些空間各自生活,但是一旦要待在家裡時,一切都變得透明了。看著孩子上線上課程、老師用Line聯繫家長的次數變得頻繁,於是,孩子的一舉一動真的都在我們的眼皮底下了。

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前段日子,因同事另有規劃,公司開始誠徵新編輯
面試時,因之前編過《笨蛋主管使用手冊:擺平難搞主管,上班再也不委屈》這本書,所以Yi 編便順口問道:「有沒有哪種類型主管是你/妳無法接受或不太喜歡的?」

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怪獸芬小編記得,初學中醫時(雖然現在也還算是初學者啦XD),提到頭痛,就要辯證許久,要分辨確切的頭痛位置,比方說,是後腦勺痛、前額痛、側邊頭痛、頭頂痛、頭腦裡面痛、或是整顆頭像是戴了安全帽般的悶痛,以上每一種頭痛所對應的藥方完全南轅北轍,不只是頭痛,連拉肚子,也有好多種類。

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這次的疫情如此嚴峻,大家的心情都還好嗎?
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近來,台灣股市風起雲湧,又回到熱鬧滾滾的狀態。怪獸芬小編憶起當時年紀小的股市上萬點的時代。那時真的是,任何人都一口股票經的年代,年輕的我,也買過一支股票,經過一番心理折騰後,從此確信自己的心臟與這種投資賺錢的方式不合。

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你上次生氣是什麼時候?
三天前?昨天晚上?剛剛?

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你總是把自己弄得很忙嗎?
你的行事曆是不是填滿各種行程?

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各位平常會做什麼事來消除焦慮或壓力呢?或許是聽自己喜歡的音樂,或許會和朋友出去兜風、規畫小旅行等,L編最近喜歡和朋友去爬山散心。
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Yi 編近來很為臉上的斑斑點點所困擾,各式美白、淡斑品用了不少
後來聽朋友說,有個日本牌子的美白保養品很神,吃下去真的會白

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前陣子公司出版過一本《純露,芳療的新趨勢》,那時聽同事介紹說不只可以拿來保養皮膚、淨化空氣,還可以喝!
好奇之下C編買了檸檬馬鞭草跟薰衣草的純露。

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藝人張藝興的微博名稱為「努力努力再努力」
Yi 編第一次看到這名稱時,心裡只有一個想法--你…不累嗎?

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昨晚是怪獸芬小編很愛的hatha meditation課,七十分鐘的課程中,老師會先帶半小時左右的哈達瑜珈,然後就進入靜心冥想。

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大家身邊有沒有出現過這樣的人:性格內向,機乎從來不在人前講話,更不要說唱歌。但是一到演唱會現場,就變得很嗨,好像換了一個人;看運動比賽時,也特別興奮,跟著吶喊助威。
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不知道大家有沒有去腳底按摩過?
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