目前日期文章:201206 (33)

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怪獸芬  

周日晚無意間跟著老公看了一齣公視劇展,劇名叫「遺忘」。

因嚴重車禍喪失記憶的年輕妻子,大病初癒後跟著先生回到了家。忘了一切的她,溫柔又好奇地問先生「以前的我是什麼樣子?」先生說:「妳不是個好太太。」她沒有太多情緒地接受了這個答案。

隔天,當先生下班回到家門前,想起了車禍前,每次進家門後都會見到冷漠妻子與自己泡麵的日子,這使得他開門的手猶豫了一下,卻仍舊轉開把手。孰料,進門後,是太太熱切的招呼聲與一桌子親手做的日本料理。

相處了幾天,他發現眼前這個本來已經形同陌路,即將簽字離婚的妻子,是那麼的質樸、體貼與溫柔,感覺好熟悉。那不是結婚之初,尚未在事業上謀得一片天之前的妻子嗎?突然間,他好希望她那遺忘了的記憶不要再記起。

怎料,偶然間的一場事故,讓她回復了記憶,並且對自己變得功利與無情感到愧咎,因此堅持要離婚。劇末,夫妻倆在深夜各自傷心不捨,清晨,電鈴聲響,出現在大門後的是提著早餐的先生。 

看著男女主角想把過去給遺忘個徹底,再來個重新開始的戲劇結局,深受感動的我戲謔地問一旁的先生,「有沒有那個你曾經好喜歡,卻被我自己給遺忘了的自己,讓你希望我也來個腦袋創傷?」先生看了我ㄧ眼,然後給了個耐人尋味的表情。 

還沒來得及追著要答案,我就想起了一個曾經的自己。 

記得,孩子們還小時,而我也還是個嘮叨媽媽時,我最常在自己對孩子一陣碎碎唸卻仍不順心後,氣憤地說出「想當年,你媽我可是個說話柔柔的優雅女生,還有男生愛的那種呀!現在變成這副德性,我自己也不喜歡耶!你們可不可以不要害我變成這樣呀!」聲音落定,氣氛肯定是一片冷凝。 

現在細想,當時孩子們的臉上是有種莫名奇妙的表情的。那種表情代表了「我又不認識那個時候的妳,天知道妳說的,究竟是哪種女生?」但是,我確信他們認識的是更甚於那的我。他們認識的是,那個滿臉笑容、眼神充滿愛意,動作輕柔、話語都要滴出蜜來的媽媽,那個他們更年幼時認識的媽媽。

 「遺忘」那齣劇中,女主角試圖從身邊的人口裡的片斷評價中拼湊出「自己」。原本是小小化妝助理、飽受欺負的她,偶然間有個機會在工作中大顯身手。機運加上巧合,短短時間內,她爬到了一人之下的地位。因為自卑,擔心位置不保,她開始只著眼於權力與利益爭奪,一心只想踩著別人用力往上爬,終至全然忘了原本的自己。而身邊愛她的人也一一離去。

其實,回想劇裡女主角因為自卑而擔心掙來的一切不保所做的一切,再對照當年碎唸人生中的我,那原因居然毫無二異。我的碎唸,就代表了我擔心沒有把孩子教好。因為對自己沒信心、不相信孩子的能力,而在各種擔心下,我不顧一切就是試圖硬要給出影響力。一心只希望孩子符合期待、切合標準,讓自己放心。殊不知,眼界看向某個標準的結果,就是逐漸看不見對方的心,也背離了最原本的自己。那時的我跟孩子,並不快樂。 

忘了從何時起,但我確切知道,是我厭煩了嘮叨碎唸的自己,我想找回溫柔優雅的自己。於是,在我每次忍不住開始想要對孩子碎唸時,就先檢視自己的擔心。接著,為了不落入先入為主的陷阱,先聽聽孩子們的想法絕對是我會先做的。如果實在放心不下,才會花時間找客觀知識佐證我的擔心與期望,再找孩子們談。練習以孩子能接受的說法說給他們聽,但也僅止於提供選擇。結果如果還是擔心,那就重複前面的步驟再做一次,直到彼此都能接受為止。

 因為即刻碎唸的衝動,被這麼一消磨,慣性也慢慢地消失了。如今,被碎唸是何物,孩子們已經很久沒有見識到了。幾年的練習下來,不需要來個戲劇性的腦部創傷,我又回復為溫柔優雅的我自己了。

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上圖取自園 善博官網

    速讀法指導大師。

    這是許多人對我的稱呼。

  「大師」這個封號對我而言實在是不敢當,我從2002年開始傳授發源自美國的速讀法,6年內指導過7336位學員,創下了世界上最快且最多的記錄。

  結果,我的成績獲得了在加速學習領域上擁有世界權威的速讀開發者表揚,此後學員們便開始這麼稱呼我。

  目前我已出版過4本關於自創「速習法」的書籍。我擔任講師的速習班也很受到肯定,每個月都有人排隊等待候補(總學員數已超過8000名)。

  這些話聽起來好像是在自我炫耀,但,請各位不要誤會。

  雖然現在的我受到很高的評價,但數年前我只是個連老師都稱不上的平凡人

……。不,甚至更糟。

  因為過去我曾患有「閱讀障礙(dyslexia)」,閱讀文章對我來說是非常困難且痛苦的事。

  因此,年少時期我總是無法在眾人面前完整地唸出課本裡的內容,年過30就連1本書也看不完。

  於是,我變得很討厭唸書。還曾經想過,高中畢業後就要去工作、不再升學。

   然而,現在的我卻被那些出書的名人、醫師、律師、稅務士、會計師、經營者、一流企業的高層主管、高中教職員等,活躍於各領域的人稱為「老師」。

  那個小學時連課文都唸不好,成為「班上笑柄」的我,如今卻在傳授他人讀書的技巧……。

  這簡直令人直呼「傑克,真是太神奇了」對吧?

  那麼,討厭唸書的我是怎麼學會「有效率的學習方法」呢?

  秘密就在我所傳授的「速習法」裡。「速習法」是證實腦科學與認知心理學研究論文的方法論,其特徵在於,除了能快速地閱讀書籍,還可確實記憶書中的知識。

  這是我過去指導了許多人速讀法技術的經驗。

  以及,克服了多年來的閱讀障礙,一年內讀完超過500本書籍所累積下來的經驗。

  正因為有過這些實際的體驗,我有信心告訴各位,「這是能從書中快速獲得知識,並確實記憶下來的方法論」。

  現行的學校教育絕對不會傳授這樣的方法,對一般學習方式感到有困難的人來說,我相信一定可以達到「驚人的學習成果」。

 學校裡絕對沒有的學習秘技

  以往,我教授「速習法」的主要目的是,幫助他人快速地閱讀書籍。

  但,某天有位學員說:

   「請教教我,如何在考試中獲得高分的速成學習法」

  向我提出了這樣的要求。

  因此,我便公開了能夠更迅速理解、記憶知識,通過考試的「剛速球(球速超過150km)神速學習法」。

  舉個具體的例子來說,有種學習方法被稱為「工作記憶(Working Memory)」,這是用來鍛鍊大腦的短期記憶功能。重複這個學習方法,就能確實提高記憶力。

  簡單易做,效果顯著。而且,你還會發現頭腦真的變好了。

  我認為這是各位在學校裡絕對學不到的學習秘技。

  不光是想要通過資格考試的人,希望提高工作成果,或是想在運動方面變得拿手、想增進記憶力、希望頭腦變聰明的人,本書的內容一定能有所幫助。

 

討厭唸書的大反擊!

  對一直以來很討厭唸書的我來說,本書是個「大反擊」。

  過去總是被認為很笨、令人束手無策的我,因為實行了「證實腦科學與認知心理學的學習方法」後,反倒成為許多人口中的「老師」……。

  因為透過這個方法能正確地活用大腦,快速地產生成果,所以我將其命名為『超速學習法』。

  只要閱讀本書,任何人,皆可學會獲得奇蹟性大逆轉的學習方法。

  請跟著本書一起踏上「克服討厭讀書的旅程」吧!

 

    無論何時,當你有了想要改變的念頭,人生隨時都能有新的轉變。

  別擔心!像我這樣的人都做得到,你絕對沒問題。

  在旅程的終點,一定有個比現在更知性、更具深度的你等在那裡。

  請保持輕鬆的心情,準備好就出發囉。

                               園 善博

 

勝間和代大力推薦的讀書「超速習法」!!

無往不利的超速習法:考一次就合格,想背就忘不掉》,智富出版預計2012年八月發行。

 

智富已出版:

改變人生的超速習法  ──資格檢定.升學考.語文學習.職場工作.自我成長效果最大

 

 

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京都 知恩院

我很喜歡旅行,尤其喜歡自助旅行

雖然自助旅行的缺點就是行李得自己扛、常常會走到腿快斷

但,我還是非常喜歡自助旅行才有的閒適與自由

而且也因為東走西轉的,所以在旅途中,便常能撞見許多特別的感動

 

知恩院,座落在京都東山區,為淨土宗的總本山,主祀法然上人與阿彌陀如來

知恩院因為在淨土宗裡佔有重要的地位,所以包括太虛大師以及聖嚴法師都曾到此參訪

除了其重要的地位外,院中的七大不思議也向是為人所津津樂道的

這七大不思議分別是:

1.鶯聲廊下——走在從御影堂走道大方丈、小方丈的那550公尺的走廊上時,就會發出如鶯鳥鳴叫般的聲音

2.白木棺——安置在三門樓上的兩口白木棺。裡頭裝有當時營造三門的工匠夫婦木像。因當時三門的完工金額超過預算,所以這兩人便自殺謝罪。

3.飛去的雀鳥——狩野信政所畫的雀鳥。因其畫工出神入化,所以在繪製雀鳥時也給了牠們生命,使得牠們在圖成後便翩然飛去。

4.三方正面的貓——也是狩野信政所繪的貓,因為不論從哪方向看牠,都是以正面示人,所以有此稱號。

5.大杓子——據說是在大阪夏之陣時,三好青海入道用來舀飯給兵士用的杓子,也有著用阿彌佛陀的慈悲以就度一切眾生的象徵。

6.瓜生石——據說,這石頭就位在前往黑門的登山口,曾在一夜之間從這石頭開出花、結成果來,而且據說,在這之下還有通往二條城的通路。

7.遺忘之傘——在御影堂正面屋緣下,是名工匠左甚五郎所置。據說這傘是白狐的化身‧濡髮童子所遺留下來的,有保護知恩院免受火災之意。

可惜我去的時候,只看到了鶯聲廊下與遺忘之傘

不過,比起這名聲響亮的七大不思議,反倒是堂後,一株默默地開著花的纖瘦櫻樹更令我印象深刻

 

櫻花的名字叫實櫻,我去的那一年(2009年),它才十歲,是棵年輕的櫻樹

在它的周遭,沒有別的櫻,就只有它一棵,兀自寂寥地盛開著

那是一棵紀念樹,用來紀念一個早逝的靈魂

被紀念者是一位姓藥師川的,他生於昭和53年(1978年),於1988年的2月考上佛教大學中國文學系,同年2月,也就是2天後,身故

這棵樹,正是為了紀念埋骨於此的他而種

看到這些簡介時,我感到有些悵然,不只是因為他的早逝,也因為,我們是如此的「相近」

他是昭和53年生,我是55年;他是佛教大學中國文學系的學生,而我則是中國文學系中研究佛教的

即便是生死相隔的驚鴻一瞥,我仍相信,我們是有緣的,否則,那小小名牌上的小小簡介又怎會驀然闖進我的眼簾?

於是,對於這位無緣的有緣人,我開始了幻想

幻想當年他在獲得大學錄取通知書時有多興奮?為什麼想念中文?他對中華文化感興趣嗎?有多喜歡? 會想來中華圈留學嗎?還有,他為什麼會選擇佛教大學?是宗教信仰嗎?還是不得不?

死亡,早不來,晚不來,偏偏在他考取大學後的第二天來訪

他是抱著什麼樣的心情離開這世間的?嚥下最後一口氣時的念頭是什麼?悔恨?遺憾?還是快得讓他措手不及?

如果他現在還活著,身為中文人的他,又會過著什麼樣的生活呢?

而他的父母、親人又是怎麼看待、接受他的死亡?(我似乎可以想見他們身著黑衣,掩面哭泣的模樣)

在舉行葬禮那天,是否也像現在一樣,是個晴朗無雲的好天氣?

 

時空悠悠,世異時移,10個年頭過去了

不顧櫻樹已然亭亭玉立,他在這兒一躺就是10

過往曾有的風風雨雨,那些他曾生活過的精彩足跡,都逐漸湮沒在歲月裡

只剩這悠然的櫻,和煦而輕柔地在微風中搖曳著

 

在陽光普照,和風徐徐的春日午後,在知恩院的一個角落

璀璨盛開的繁櫻,翩然消逝的亡者

無不揭示著——人生,既是無常,也是常

 

知恩院裡的實櫻

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小素  

3小時的車程,沿途是東海岸太平洋的波濤,伴隨著小嬰兒的哭聲……

是餓了,身體不舒服?還是今天心情不好?

剛生下不久的嬰兒,總是靠哭泣來表達自己的心情。

當然,也有一些BABY,總是像個天使,餓的時候咿咿呀呀地,喝了一大瓶奶後,又呼呼大睡了半天。

育兒書上說,「哭」這種行為,是一種生存的潛在能力。會發洩情緒的孩子,才能長成精力充沛且堅強的孩子。因此,寶寶經常哭泣就是精力充沛的最好證明。

寶寶大哭時,可能是感到不舒服,或是他的心情不好。這個時候不需要立刻安撫寶寶的不舒服或情緒。

最重要的是,媽媽能夠體會寶寶的心情,也就是感同身受的同理心!

「是不是尿布溼了呢?」「肚子餓了吧?」

媽媽可以這樣對寶寶說,表示理解。

俗話說,會哭的孩子,才會長大!

會發洩情緒的孩子,才能長成精力充沛且堅強的孩子,哭泣才能成長健康的身體!

面對常常哭的寶寶,可想而知媽媽的焦慮與壓力。

或許輕鬆以對哭泣的寶寶,要以同理心對待,並不是那麼簡單。

但有最簡單的一件事,那就是「媽媽的笑容」。

笑一個!傳達了媽媽與孩子的感同身受。笑一個!能夠舒緩孩子的壓力。笑一個!輕鬆愉快的氣氛,也一定會傳染給寶寶……

 

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《一生中必喝的101款威士忌》(101 Whiskies to Try Before You die )原書為英文版

 

威士忌一向公認為英國的產品,想到威士忌,自然就會出現蘇格蘭。

《一生中必喝的101款威士忌》(101 Whiskies to Try Before You die )書中,來自蘇格蘭威士忌界的作者伊恩.巴士頓(Ian Buxton)希望指引愛好者去發現、品嚐這101款威士忌。他說,「無論最終心儀與否,藉由這段品味之旅,完成威士忌的教育。再者,您會發現這本書是可以在生活中實做的。」

隨著時代的變化,威士忌已經不再是英國的專利。世界上的威士忌種類繁多,隨著威士忌版圖日益領域的變擴張,您可以在《一生中必喝的101款威士忌》中發現,包括蘇格蘭、美國、愛爾蘭、日本與加拿大品牌的威士忌,並收錄了瑞典甚至台灣等少見生產威士忌的品牌。

值得一提的是,來自台灣宜蘭本土製造的噶瑪蘭(Kavalan)威士忌,2010年在蘇格蘭利斯港「盲目品酒」(blind tasting)會上得冠,獲得一致好評。擁有30 餘年評介威士忌經驗的品酒主席麥克連(Charles MacLean)甚至驚訝的讚嘆:「天啊,這是愚人節嗎?」(Is this an April fool?)

「盲目品酒」是這樣進行的,首先,評審們先觀察色澤,隨後小呷一口,打出分數。結果顯示,金車公司窖藏兩年的「噶瑪蘭威士忌」在總分40分中得到27.5分,其次酒齡3年的蘇格蘭Langs得22分,King Robert20分,英國3年酒15.5分,最後一名蘇格蘭酒只有4.5分。

雖然是輕鬆的品酒會,但評審標準可是相當嚴苛,例如有的威士忌味道就被評成「醃包心菜」、「浴鹽」、「讓人想吐」、「草地」、「過度複雜」,甚至有一個品牌的威士忌被說是「燒舌頭」。但當他們品到「噶瑪蘭威士忌」時,主席麥克連驚訝的形容「這是熱帶水果!」

時至今日,台灣的噶瑪蘭威士忌證明了當初的獲獎不是僥倖,除了接連獲得許多國內外獎項,以及權威雜誌、品酒師等好評,最近在2012年6月參加IRSC國際烈酒評鑑時,更被喻為「不可思議的威士忌」(A magical whisky!)。一舉拿下三面白金獎與三面金獎,限量的經典雪莉酒更獲得滿分評價。

由於噶瑪蘭威士忌實至名歸,伊恩.巴士頓(Ian Buxton)《一生中必喝的101款威士忌》中,也收錄了這一款威士忌。因此,台灣的威士忌已經正式受到國際認同,甚至威士忌發源地的認可。

 

《一生中必喝的101款威士忌》(101 Whiskies to Try Before You die ),2012十月將由智富出版發行繁體中文版

作者伊恩.巴士頓(Ian Buxton)介紹:

進入行威士忌產業超過二十年有餘,曾擔任為眾多家釀造造商擔任顧問,做過蘇格蘭單一純麥威士忌頂級品牌之一的市場營行銷總監,並且創辦、運經營世界威士忌論壇(World Whisky Conference),廣泛撰寫威士忌評論,並常任一系列大賽評委,包括國際葡萄酒與烈酒大賽(International Wine and Spirit Competition,簡稱IWSC)、舊金山世界烈酒大賽(The San Francisco World Spirits Competition)、《威士忌》(Whisky Magazine)雜誌(Whisky Magazine)舉辦的世界威士忌大賽(World Whisky Award,有時會忝列評委席中)與更多非正規賽事,如麥芽狂人俱樂部(Malt Maniacs)舉辦的單一麥芽競賽。

(圖左德國大師Bernhard Schäfer,圖右英國大師伊恩.巴士頓Ian Buxton) 於金車酒庫內。圖片來源:金車噶瑪蘭威士忌官網

 

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對耶,狗好像不會自我感覺良好。

Robert Burton說,人類的大腦有一個酬賞回饋機制,

當我們做對事的時候,這個酬賞回饋機制就會釋放度巴明,使得我們得到快感。

而這個快感則會驅動我們繼續去作對的事。

當然,這種「對的事」全憑自我感覺。

這是生物學機制下必然的結果。生物的生存仰賴這種酬賞回饋機制。

當我們遇見大熊,爬到樹上躲避成功,於是變形成了一種酬賞回饋系統。

這個系統告訴我們,因為這次逃生成功,必定是我們我用的逃生策略正確。

因此,大腦的酬賞回饋機制就會分泌度巴明來獎賞我們。

不過,大部分的人都把這種「正確感」當作理性的思考,而不明白,它其實是我們的大腦用來「給我們糖吃」的手段。

還好,我們還是會隨時聽取理性思考的規勸,我們會想,「爬樹策略」或許在這一次會成功,但只要有一次失敗,就會變成難以承受之重。

所以,理性思考就會幫助我們找出比「爬樹策略」更好的求生方式。

 

狗狗的酬賞系統單純多了。

對我家的狗狗來說,她的酬賞系統,就是討好主人。

只要搞定主人,就是狗狗最好的生存策略。

 

 《人,為什麼會自我感覺良好?--大腦神經科學的理性與感性》

2012七月智富出版。

( On Being Certain: Believing You Are Right Even When You’re Not)。

作者:神經科學家  羅伯特.波頓(Robert A. Burton, MD)醫學博士

 

《人,為什麼會自我感覺良好?--大腦神經科學的理性與感性》 

 On Being Certain: Believing You Are Right Even When You’re Not

 大腦優美的多層次結構,是由神經網路所組成,使我們產生知道感、熟悉感、陌生感、真實感等心理感受,這些心理感受具有複雜的腦部作用與大腦顳葉刺激。大腦的認知和深思熟慮,會產生感覺良好的確定感,不過這種確定感卻往往會帶來災難。作者Robert Burton身為加州大學醫學院的神經科學教授,他在本書的多醫學案例中告訴我們,心理感受如何在形塑我們思想的過程中扮演關鍵性的角色;他根據神經科學的研究告訴我們,即使感覺良好,我們也必須會受到日常生活中的限制,而科學並不是一切,因為「知識最重要的產物是無知。」

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曼陀羅九宮格手帳拿到手了。

顏色好美~ (←自我陶醉中)

突然一陣精神都來了,覺得要好好寫,這麼美的手帳。

今次要來說的是,這個組合裡面的一枝尺。

這枝尺很妙。雖然上圖看起來白白的,但看得出來嗎?實際上它是霧狀透明的。

如果你有Moleskine,可以拿來比一比。這枝尺全長22公分,實際刻度20公分。

中間一排圖形,剛好適合寬度8mm的橫線筆記。

寫完之後,夾在 Moleskine裡面,剛剛好露出1cm,當做標記很方便。

.......

事實上,我們的 曼陀羅九宮格幸福行動手帳,size跟Moleskine一樣。 (羞~)

自己拿來搭一下。嗯。

這個夏天,就這樣辦公好ㄌ。

 

曼陀羅九宮格.幸福行動手帳書》套組,特價399元。整組包括:

1.幸福行動手帳書

 2.幸福行動手帳+透明書套

 3.六頂思考帽貼紙

 4.心智圖便利貼

 5.曼陀羅九宮格手帳專用尺

6.專用透明收納拉鍊袋

 

延伸閱讀:

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用最少的線條表現水果的立體感

 

水果的素描,以香蕉為例,只要能妥善勾勒出輪廓線,便能讓人一目了然畫的是香蕉。絕大多數的水果都能憑藉外型線條的特徵來識別。我們一起來練習掌握水果特徵,以線條直接表現。

題材的蘋果,外形和梨子、柿子、桃子等其他水果相似,雖然上色後便能區分出來,但希望各位在練習的時候,可以嘗試以最少限度的線條描繪出蘋果的特徵。

描繪蘋果的步驟,如同正式描繪步驟所示,不要一開始就描繪外形曲線,建議先從果蒂等特徵部位開始描繪。這樣的筆順較能明確表現出水果的特徵。

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【完全圖解】一個人的城市散步素描
山田雅夫 
 
ISBN9866097430
套色 / 全彩印刷  平裝  144
出版者:世茂
出版日期:2012-5-29
定價:260

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接連編了兩本貴婦教人嫁入豪門的書,對於貴婦芦澤多美在書中所給出的建議,大致上,我覺得是既實用又中肯

例如她說,不要去動整形手術,比起整形,女孩們更應該要注重的是自己的健康(←沒錯,而且如果以後生出來的小孩跟自己長得不一樣該怎麼辦?);沒必要去崇尚名牌,比起買一堆華麗的名牌穿戴在身上,我們更應該花錢投資在書本上,而且,有錢人在乎的不是妳有沒有名牌,而是當他們買名牌送妳的時候,妳會有多高興(←嗯嗯!所以比起拿名牌堆疊在自個兒身上,我們還是應該要多充實點內涵,靠我們本身去帶出名牌的光彩);不要光想著可以從對方那兒得到些什麼,而是要想想自己可以給予對方什麼(←光是自私的為我,可是會嚇跑對方的)……等等

雖然書中貴婦所給的建議我大多能做到,但,唯有一項是我怎麼也改不了的,那就是戒掉恐怖類的東西

 

我應該沒有恐怖系列的上癮症,只是比較起來,就是對這類東西的興趣高些,就連打電動時也是如此

在我玩過的電動遊戲中,我最喜歡的就是零系列

這款遊戲是由日本廠商TECMO所開發的恐怖遊戲的總稱,至今已推出了四部作品,分別是《零:ZERO》、《零:紅蝶》、《零:刺青之聲》和《零:月蝕的假面》前三款遊戲的平台以PS2為主,最後一款則發表於Will

這幾款遊戲都是以神祕的傳說、巫女、祭儀為主軸,充斥著濃濃的日本風,例如《零:ZERO》中講的是繩裂儀式,就是以特製的麻繩綁在巫女身上,用特殊裝置分裂巫女的身體,然後再用繩子將之封印;《零:紅蝶》則是講述以雙胞胎為祭品的紅贄祭儀式;《零:刺青之聲》說的是紫魂儀式,也就是將對死者的思念與痛苦,以刺青的方式刻在一名巫女身上,當刺青滿佈巫女全身時,四名年約5-9歲的鎮女,就會在刺青巫女的四肢釘上釘子,以祈禱巫女安息;《零:月蝕的假面》則在講述朧月神樂的傳統儀式

然而,在每一款遊戲中所出現的祭儀,最後都會以失敗收場,結果就是造成本該被封印的冤魂四散,且因為巫女的怨念而使得整個村莊、部落被吞噬

至於玩家們所要進行的任務就是解開這些無人村落或怪奇現象出現的原因(也就是找出祭儀為何失敗、巫女為何成為最大怨靈的原因),在遊戲的過程中,玩家可以藉由蒐集到的資訊以及動畫的進展拼湊出整個事件的經過,所以整款遊戲也挺像一部微電影的

而且最後的結局也會因為達成的任務、累積的破關次數以及難易度的不同而有不同,因此往往能吸引玩家一玩再玩

同時,前三款的遊戲也是相互有所關聯的,《零:ZERO》中的主角深紅以及《零:紅蝶》中兩位主角天倉澪與天倉繭的叔叔天倉螢都是《零:刺青之聲》的主人公,連遊戲中用來除靈的相機、物品等,也能延續自前兩部(如果玩家有玩前兩款,也有將之前的破關紀錄存在記憶卡中的話),因為故事有關聯性,所以也會讓人想追著這款遊戲一直玩下去

我是先從《零:刺青之聲》開始玩起的,雖然在這之中我最喜歡的也是這款的故事,但比較起來,我還是比較喜歡玩《零:紅蝶》,因為紅蝶的場景較大、環境較寬敞,鬼魂的移動速度也比較慢,不像刺青之聲,總是在一間屋子裡轉悠,三不五時就會有個手持菜刀、飄忽快速的阿伯從牆壁中衝出來,殺得我措手不及

零系列除了故事性很吸引我之外,整個恐怖氣氛的營造也很成功

在只有幾點燭火的黑暗中,從遠方傳來的拍球聲、關門聲、腳步聲、呻吟聲、尖叫聲,還有當怨靈出現時,把手突然的抖動以及驟然加速的心跳聲,在在都讓人如身歷其境般

所以,我很喜歡在寧靜的夜晚玩這款遊戲,這樣,這些細微的聲音就能聽得更清楚

雖然偶爾,我也會被嚇到做惡夢,但對這款遊戲仍舊是非常熱衷

 

貴婦芦澤多美在書中說,這些恐怖的東西會讓人感到心情不好、不愉快,會讓人變得消極,所以要遠離它才是上策

可是,我只要一看到這些東西就會心花朵朵開,就會感到開心、興奮,一點都不會心情不好啊~

所以我很好奇,如果看這些恐怖的東西並不會讓我感到不愉快,那我是否就不用捨棄它們,而它們也是否就不會讓我陷入消極、負面的磁場中呢?

如果答案是否定的,那就表示,「看恐怖的東西→讓人心情不快→陷入負面消極的磁場」的這個公式不是每個人都通用的

也就是說,我們要丟棄的並不是單純的「恐怖」類東西,而是要用心去察覺,究竟有哪些東西是讓我們看了後會感到不愉快的,那些才是我們所要丟棄的東西

不論在閱讀何種書籍時都是如此,如果只是一味接受書上所寫的,卻未曾用心去思考過,那終究就只會落入莫衷一是的局面中了

    

 

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★不受情緒支配的技巧 

    我認為,「人在不自覺中產生的情緒」,是思考時最大的障礙物。當我們出現生氣、悲傷、高興或感動等情緒化反應時,我們的身體就被情緒所支配了。這時候的我們,無法像平常一樣做出理性的判斷。所以,思考內容也會跟平常截然不同。

    因此,思考時要盡量將情緒排除在外,讓心回歸中立的狀態。

    為能達成上述狀態,接下來,就要跟各位介紹「處理情緒」的方法。

    察覺自己的情緒因某件事的發生而受影響時,就要開始進行情緒處理。透過情緒處理,能防止你的心被情緒所控制,讓它回復中立的狀態。

    情緒處理,請依下列流程來進行。

  

分析情緒的類別

  當我們又產生情緒反應時,請試著分析這個情緒的類別。具體的方法就是問自己:「我這是在生氣嗎」、「這是寂寞嗎」、「現在是在不耐煩嗎」、「我在嫉妒人家嗎」、「覺得不安嗎」。

 

找出原因

接著,將引發該情緒的原因,化成言語說出來。你可以描述說:「我因為被上司罵,所以覺得很不甘心」。環境允許的話,請試著講出聲音來。

    人會有情緒,大多數是受到「周遭發生的事」或「自己心中的想法」所影響。這時候,希望大家注意的是,我們要找的原因,只要著重在「最近」、「眼前」的原因即可。也就是,當我們又有情緒變化時,我們就要看看,到底「現在眼前是發生什麼事」或「現在自己心中又是在想什麼」。

 

觀察身體的感覺 

情緒,不只存在心中,事實上也會反應在身體上。比方說,生氣的時候,胸口會覺得緊繃;受到打擊時,腦袋會變得又冰又涼等等。伴隨著情緒變化,每個人或多或少都能察覺身體狀況的改變。請大家也試著回想看看,過去當你憤怒或受到打擊時,身體曾出現怎樣的反應?你的感覺又是如何呢?

    我們要做的是,觀察現在身體所產生的感覺,並以言語描述它。這時候,要認真去感受自己的情緒,不要壓抑,想像這份情緒佔據了我們的身體。

 

東大醫科高材生的滿分思考法

吉永賢一 
 
ISBN9866151231
黑白印刷  平裝  208
出版者:智富
出版日期:2012-3-27
定價:240

 

給希望在工作、課業、戀愛、人際關係上有所突破、獲得豐收的你
至今已指導上千人在短時間內獲致高分的東大醫科高材生告訴你,真正的成功需要的是,找到對的思考模式!!
成功者才懂的思考模式大公開~~
洞悉決定行動
助你除去煩惱與不安,獲得真正想要的東西!

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小素  

啊,下著雨,真好睡!好煩啊,想到上班被老闆盯……銷售檢討報告……

等等,停~~停止思考,不要再想下去了,這樣的畫面!

即使面對著同一種情況,有部分人會覺得樂觀,也有部分人會持完全相反的悲觀態度。面對壓力,有人淡定,有人視為挑戰,有人樂天,有人面對眼前的現實。

然而,我所見的現實,和你所看見的現實,其實,並不相同。唯一的現實,並不存在。

現在,請回想一下,上一個訂單成交當時的狀況、企劃案獲得老闆認同的當下、還有還有,面對客戶侃侃而談,那種充滿自信的你,興高采烈、很有活力,樂在工作的你……

就像紅燈你會自動停下腳步,看到梅子或是檸檬,口中就會充滿唾液等等,都是一種所謂的「條件反射」。

特意將「外在的刺激」及「反應(感覺)」有意識地連結在一起,以便讓人達到良好的狀態,在NLP當中稱之為「設心錨」(Anchoring)。

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STEP  1

找一個安靜的場所,讓自己的心情平靜下來。然後選擇你需要什麼樣的感覺,是放鬆,或自信、活力。

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STEP  2

然後回想過去曾經感受過這些感覺的某個情景。使用你的五感(視覺、聽覺、身體感覺(觸覺、嗅覺、味覺)),充份感受。

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STEP  3

確認完畢之後,搖晃一下身體,或做原地的輕跳兩三下。

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STEP  4

左手握緊拳頭,進入完全放鬆狀態的錨。

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STEP  5

再度回到剛才經驗回想的狀態。如果覺得已經全然進入那樣的狀態,請再握緊拳頭,之後再輕晃身體或跳幾下,重複之前的動作。多做幾次確認自己可以自由切換的狀態。

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 STEP  6

想像面對壓力的自己,不想上班的心情,再反覆握拳幾次,感受一下你所要的感覺(放鬆,或自信、活力)。這時,壓力感會消失,整個人有放鬆,或自信、活力狀態。

改變一下大腦的迴路,壓力不再是壓力,現實也並非你所想!

今天,來NLP「設心錨」一下,摩擦「神燈」般地啟動心錨,消除上班很痛苦的壓力。

 

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10歲之前,要培養成會主動看書的小孩

     「什麼!難道只幫孩子看功課看到10歲嗎?」

    我的答案一半是「YES」,一半是「NO」。

    首先來說一半是「YES」的理由。以我個人主觀的意見來說,一個孩子會不會讀書,大約在10歲左右,也就是小學時期,就已經大致決定了。或許會有例外,但基本上,我們很少聽說「小學時的功課完全不行,從中學開始變得非常喜歡讀書,成績也突飛猛進」這樣的例子。相反地,也很少聽說「從小學開始,讀、寫、算術都很優秀,但到了中學,卻跟不上學業」的狀況。

    當孩子在約10歲前就已經養成主動看書的習慣後,他們會在國中、高中升學時,選擇「自己想要念的學校」,並在大學升學時,選擇「自己想要鑽研的科系」,並且主動地為升學而讀書,以及在入學後繼續讀書。

    相反地,沒有在10歲前養成讀書習慣的孩子,也很難在後來養成這樣的習慣。因此,他們不擅長讀書,只會在面臨考試時,才到補習班硬將知識塞進腦袋裡面。

    將年紀設定在10歲,雖然這並沒有科學上的根據,但事實上,我認為這個設定還是太寬鬆了。其實我真正的想法是,大約在56歲學齡前就已經確定了,只要在這個時候養成主動看書的習慣,接下來就算放牛吃草,孩子還是會自己讀書。只是,在10歲之前,一切都還來得及。至於10歲以後,那就很遺憾了,我無法提供任何建議。

    除此之外,對於孩子提出有關功課上的問題,父母能夠回答的也只到小學的程度而已。有多少父母還能夠確實回答國中數學或古詩詞的問題呢?不過,如果是小學課本,還是有辦法回答吧?

    因此,對於「難道只幫孩子看功課看到10歲嗎?」的疑問,我的回答是「YES」,而且我認為那樣就夠了。

    接下來是另外一半的「NO」的理由。如果狹義地解釋「幫孩子看功課」,那麼,我們夫妻根本就沒有強制地要求孩子坐在書桌前讀書過。而如果是廣義地解釋「幫孩子看功課」,那麼,「帶孩子去旅行」、「和他一起玩棋盤類遊戲」也都可以視為是間接的「促使孩子想看書的活動」,而這些活動當然可以持續到10歲以後。因此,我對於「難道只幫孩子看功課看到10歲嗎?」的疑問,有一半的回答是「NO」。

 我這樣讓孩子上牛津大學

田中勝博 / 著
ISBN:9866363214
套色印刷  平裝  208頁
出版者:世茂
出版日期:2009-12-29
定價:250

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真是太強了。


小物要怎麼收納呢?請看下圖文具王家裡真實的情形。



藥丸,電線,各種充電器,連接線,瓶瓶罐罐,家裡所有可以分類的小東西,他都這樣作。


甚至是襪子,衣服。


文具王高畑正幸不只是說說而已,他真正身體力行地在實現自己對生活的一點點要求。


看過電視冠軍【文具王】聰明工作術》一書,會被他的熱忱和專注所折服。


不過,像這樣的他,也會說這種話:


「鋼珠筆簡直就像個標準的宅男~」電視冠軍文具王 高畑正幸 說。

鋼珠筆理想的使用狀態是「在舒適溫度的室內,將品質良好的筆記本攤平在桌上,並以適度的速度進行書寫工作」,因此只要超出這些條件,稍有不慎就很可能使得鋼珠筆的性能無法正常發揮。

宅男說一個東西是宅男,基本上這是雙重恭維,但,這種話也應該只有宅男才聽得懂吧。


我正在看的這本書《東京文具私感動──電視冠軍【文具王】實戰完全批評(全彩版)》,比起《聰明工作術》的「宅男力」更上一層樓。


你看。


 這隻螢光筆,相信不少人都擁有。


 


 


它的特殊之處在於,不需要筆蓋。


不用筆蓋,也不會乾涸。


文具王高畑把這樣的筆蓋,稱為「眼皮」結構:


(預備備...)


  (打開中...)(打開了!)


 


看到這裡,你沒崩潰我已經崩潰了  ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣


請問,這世界,誰會給螢光筆的眼皮拍照呢.......Orz


因此,高畑 除了有「文具王」封號,相信也是宅男界一顆不可忽視的明星!


 



《東京文具私感動──電視冠軍【文具王】實戰完全批評(全彩版)》繁體中文版


智富出版近期發行


  


高畑 正幸


1974年出生於日本香川縣丸龜市,千葉大學工學部機械工學科、同校工學部工業設計學科碩士畢業。從小學時代起便很擅長美勞和理科,持續二十六年至今(2011)。曾於日本的電視東京系列「電視冠軍」節目蟬聯「全國文具通錦標賽」三連霸,取得「文具王」的稱號。目前任職於文具廠商,除了擔任企劃開發的工作外,還經常進行現場文具的介紹示範銷售,以及以聰明工作術、數位工具為題舉辦多次的演講。此外,還以「文具JAMU」(日本第一的文具迷團體)成員的身分舉辦相關的活動。著有《文具的徹底活用目錄-必備品篇》(LOCO MOTION PUBLISHING)、《鉛筆盒蒐集本》(以文具JAMU名義出書,LOCO MOTION PUBLISHING)等書。


  《高畑 正幸網站、部落格、Twitter推特》
  TOWER-STATIONERY www.kunugiyama.com/tower-st/
  隨想日記 文具王的日記bungu.seesaa.net
  Twitter:bungu_o


  網路連載、雜誌連載:
  日本《誠 Biz.ID》的《文具王的B-Hacks!》專欄連載
  www.itmedia.co.jp/bizid/bungkingindex.html
  日經Trendynet連載「文具王高畑 正幸的最新文具樂園」
  trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20071021/1003604/
  ScanSnap 超級活用術第三集「採訪文具王高畑 正幸的ScanSnap徹底活用術」
  scansnap.fujitsu.com/jp/howto/
  BUN2連載「不一樣的男性文具講座」bun2net.jp/


 鹿一隻.png    

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FY171_L  

 

孩子在餐桌上所能獲得的,可不只是卡路里和均衡的營養而已。

親手做的料理隱含了雙親對孩子釋出「你對我們很重要」的訊息。孩子們在吃飯的同時也吃下了這個「我很重要」的訊息。

孩子在享用三餐過程中,無意識地吃進了「自己被人重視」、「雙親花了許多時間與精力照顧自己,自己是有價值的」,以及「自己的家庭很溫暖」等意涵。

一年三百六十五日,一天三餐的日常生活當中,不斷吸收這種訊息的孩子,就算進入青春期也依然會珍惜自己。「父母向來很照顧我」、「我不想讓爸爸、媽媽難過」,這樣的孩子會在關鍵時刻謹守分寸。

在成長過程中三餐正常飲食的孩子,會認為吃飯是一件很重要的事。他們懂得說「我要開動了」,也明白該感激為自己準備餐飯的雙親。能享用美味三餐的孩子很自然地就會說出「大家請慢用,我吃飽了」這種話。

對孩子來說,理想的餐桌就是最平凡無奇的餐桌。和家人一起吃,用餐的時間讓他們感到愉悅,餐桌上陳列著家人準備的料理。

餐桌乍看下似乎沒什麼了不起。但孩子其實是藉由餐桌成長孕育的。在餐桌上同時接收父母的愛,孩子才能順利長大。因此,為人父母者,一定要在餐桌上傳達出「你對我們很重要」的訊息才行。

 

充滿父母深情的便當可傳達給孩子

 孩子能在餐桌上獲得的不只是卡路里與均衡營養而已。藉由一則真實故事我們便能明瞭。

 

ÿ便當是能防止孩子學壞的特效藥(六十幾歲.女性)

        我有三個兒子。當他們陸續從國中畢業要進入高中就讀時,我便下定決心「這三年一定要每天都為兒子準備便當」。

因為我相信,母親親手所做的便當,是最好的「防止小孩學壞特效藥」。

在他們即將上高中之際,我趁外出購物的機會讓他們自行挑選喜愛的便當盒。大兒子挑了一個體積最大的便當盒。從他進高中後,我每天將親手做的飯菜將那個大大的便當盒填滿。

二兒子進高中時也同樣請他自己挑選喜歡的便當盒,果然他也選了一個體積最大的便當盒。小兒子同樣也不例外。我每天都以親手做的飯菜將那些便當盒填滿。

大家想想,只要書包裡放著母親親手做的便當,孩子絕不可能做出讓雙親難過的事吧?我真想建議每個因孩子學壞而煩惱的母親,「提早三十分鐘起床做便當吧」。

當三年的高中便當生活結束,兒子們便紛紛地前往東京的大學就讀。身為母親的我,至此也沒有什麼能再幫他們的了。我只能相信自己持續做三年便當的毅力了。

我的長子今年也四十二歲了。他自己都生了小孩。我如今的心願就是親手做便當的力量能傳承到孫子身上。畢竟母親親手做的便當,可是最好的「防止小孩學壞特效藥」。

 ~內文資料來源《平凡便當裡的不平凡力量》一書

平凡便當裡的不平凡力量
佐藤剛史 
 
ISBN9862590188
黑白印刷  平裝  192
出版者:世潮
出版日期:2012-4-26
定價:260

9789862590188_bc  

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FP111_L  

無論植物或動物,燃燒都會產生熱能。以生物體作為能源時,就稱之為生物能。

生物能的起源

如果沒有太陽,地球將是一片黑暗嚴寒的荒土。有了太陽能,生物才能繁殖。從能量觀點來看,生物其實就是太陽能的罐頭。生物究竟如何儲存太陽能呢?

當然就是靠光合作用。具有葉綠素的生物(例如植物)會以太陽光做為能源,以二氧化碳與水做為原料,合成碳水化合物Cm(H2O)n,並儲存在體內。碳水化合物正是太陽能的化身,光合作用可以將8%左右的太陽能轉變為碳水化合物。

草食動物吃下碳水化合物之後會轉換成蛋白質,肉食動物再吃下這些蛋白質。在這一連串的食物鏈中,便產生了各種生物能。

生物能的種類

最基本的生物能就是植物體,也就是柴薪。化石燃料原本也是植物體,但無法再生(參考下一節),因此不算生物能。

目前最受矚目的生物能,就是對生物體(一次生物能)進行加工而成的二次生物能。

使用微生物讓家畜的排泄物發酵以產生甲烷,或是將木屑或木工廢料壓縮成燃料片等都已經邁入實用階段。

木材加熱乾餾而成的木碳,就是傳統的生物能。另外大受批判的玉米提煉乙醇,也是生物能。以往水生植物(如布袋蓮)根本不可能做為燃料,如今也在新思維之下成為可栽種的生物能。

 ~內文資料來源《3小時讀通能源》一書~

3小時讀通能源
齋藤勝裕  
ISBN9866097546
全彩印刷  平裝  208
出版者:世茂
出版日期:2012-5-29  定價:280

9789866097546_bc  

 

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怪獸芬  

記得某次,我帶著女兒到一家綜合賣場逛街。當我們一走進玩具區,就聽到小孩的哭聲,循聲望去,正好看到一個約四歲的男孩抱著阿嬤的大腿哭鬧。大概是阿嬤看到了,我跟女兒正好望著他們,於是,阿嬤低頭以威脅的語氣,大聲對男孩說「噓!你不要哭!」然後,伸手指著我們又說,「你看,那個姊姊在笑你!」

像施了魔法般,男孩瞬間停止了哭泣,順著阿嬤的手指有些驚慌地望向女兒。 

女兒轉頭朝我看了一下,然後再轉頭堅決地對著男孩說,「沒有,我沒有笑你!姊姊沒有在笑你喔!」 

眼見阿嬤愣了一下,強裝鎮定地低頭跟男孩說,這次阿嬤的聲調變得柔軟「你不要哭啦,阿嬷帶你去買冰淇淋吃。」

男孩很快地收起情緒,牽著阿嬤的手,相親相愛的離開了我們的視線。 

明明是路人甲乙的我跟女兒,一下子從主角又變回路人甲乙。 

女兒不解地問我,「好奇怪喔!我又沒有在笑他,為什麼要把我拿去說。大人怎麼那麼喜歡嚇小孩呀!而且,那個阿嬤一說,那個男生居然就不哭了耶!」 

記得當時,我給女兒的答案很簡單,是「大人喜歡用警察或是某個大人來幫忙嚇小孩,讓他們聽話。可是,這樣會讓小孩不信任大人。甚至在需要警察幫忙的時候,也不敢說。」

 

從那次事件至今,已過了許久。

我還在思考,那樣的互動中究竟隱藏了什麼。 

仔細想想,「大人」,或說「權威性人物」,在我們每個人的成長過程中,大多以強勢的狀態出現,弱小時的我們,根本無從抵抗。然後,他們輕易地內化成了我們發自內心恐懼的形象。

 大部分的我們,對於這樣的狀態是無感的。於是,當我們在教養孩子時,對於孩子的「無理」「不聽話」感到無助時,無意識間,就把自己最害怕的「權威性人物」拿來嚇唬孩子,試圖要他們聽話。

我猜,初次被說時,孩子是不懂那名詞的含意的,嚇到他的,應該是大人的語氣與表情。那充滿威脅的語氣,嚴肅的表情。相同的狀況反覆發生後,我猜,孩子也懂了自己是應該要看大人臉色的。 

那其中,除了恐懼大人用來嚇孩子的某個威權人物外,還包含了要討身邊這個大人喜歡的成分。

 寫到這兒,腦海中想起了小外甥女。一歲半的她,正是充滿好奇心,愛模仿的年紀。一周見一次,每次都有新的能力養成。之所以能瞭若指掌,是因為每每當我一進門,就是表演時間的開始。大人們會熱絡又熱情地要求小外甥女再表演一次,每次表演後,總會有掌聲與讚美,氣氛好得令人沉醉。於是,小外甥女樂得每次都配合。 

我雖不能百分之百確定,這樣的互動是不是也讓小外甥女學習到,只要我聽大人的話做,就會得到溫暖與關愛。然後,她也在無意識間,學到了討人喜愛是重要的生存之道。 

我想起了「溫柔的暴力」這五個字,也想起了上次從老師那兒聽到時的不解。 

但行文至此,我終於好像理解了「溫柔的暴力」的意思。

或許這樣的對待方式,看來像是包含了「為孩子好」的用心,但相反地,卻是像用糖衣包裹了的「粗魯」。那「粗魯」是忽略了孩子感受的、是不尊重孩子的自由意志的、是強加自己內心憂慮在孩子身上的。那內心憂慮,諸如,「我必須要聽話」「我必須要討人歡心」,否則不值得被愛。

於是,在擔心孩子不具備上述能力之下,便不由自主地強迫孩子要做到。

想想「懼怕威權」、「要討人喜愛」這兩種價值觀,居然優於要孩子看到自己、理解自己、照顧自己,我們大人還大大方方地告訴孩子,旁人的眼光才是最重要的。而且,我們居然是在溫柔的狀況下,讓孩子毫無防備,也無從選擇地就強迫孩子接受,並讓他們學習於無意識間。

那麼,社會新聞中,那些因為懼怕大人、一心想著不能惹怒大人、只能討好大人,為了成為大人眼中的好孩子而委屈自己的孩子們的悲慘遭遇之所以發生,就不難想像了。

我決定,接下來,當我試圖要傳遞我的價值觀時,要事先反思自己的作法,是不是把自己的憂慮放了進去?有沒有在無意間忽略了孩子的感受與選擇權?並且還包裹了讓孩子難以拒絕的暖暖的暴力糖衣呢。

 

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「我因為不順遂,所以最近整個人都心浮氣躁的。」惠美子一臉不安的開口說到。

「自覺順遂的人們腦中所想的是,『過去所發生的種種苦難都是為了要換取現在的幸福』,這就是良性的以自我為中心。」

「咦?良性的以自我為中心?」

「對!就是將所有的事情隨自己的喜好來解讀。這樣的解讀可以為自己的精神面及肉體面帶來極大的益處,同時也是能在經濟上成功的秘訣。也就是說,這些人能夠深諳得失而活。例如老虎伍茲、鈴木一朗、宮里藍在接受採訪時都曾說過,因為只專注自己,所以才能獲勝。我曾看過一篇名為〈良性的以自我為中心〉的採訪報導這麼寫。我認為這個道理就跟美滿富裕婚的道理一樣。人只要一在意起得分的多寡,就會變得無法集中精神面對當下的挑戰,自然也不可能成為一名好的打者。惠美子的狀況也一樣,如果過於在意有沒有成功締結美滿富裕婚,就會無法專注於自己,這樣不僅會讓自己疲累不堪,更無法擁有美好人生。」

「世界頂尖選手果然就是不一樣!可以將焦點集中在保有自我上。」

「就像是如果知道自己做這件事並不會替大家帶來困擾,而自己又不想做,就可以斷然拒絕的人,這類型的人就是良性的以自我為中心的範例。」

話一說完,我再度取出了夾在筆記本裡的一張清單。

良性的以自我為中心的習慣

‧小至日常生活中的邀約,大至結婚、就職等大事,只選擇自己想做的事情。
‧不是忙著責怪「是對方的錯」,而是再三地捫心自問「我究竟想怎麼做」。
‧只選擇自己喜歡的事情。
‧不會勉強自己和不想交往或討厭的人關係變好。

無視自己內心的聲音,明明不喜歡,卻還是勉強自己配合對方,而做下了重大的判斷。妳有沒有做過同樣的事情呢?要為了自己,以自己的「喜好」為優先!只要能夠成為良性的以自我為中心,「好事不斷的美好生活」就會前來敲門了!

只是,再怎麼以自我為中心也有不能做的事情。

‧不要事後抱怨「我本來不想做的」。

‧約會遲到、沒有在期限內付錢、沒有遵守公事上的約定。

像這類事情當然不可以做!

「如何?看完了嗎?」

「真的是徹頭徹尾的自我本位主義者耶!」

「沒錯!所謂的良性的以自我為中心,首要之務就是要讓自己變幸福。有了幸福的人,才能不求回報的將愛無私的分享給其他人。會將自己的幸福放在第二順位的人,要想獲得真正的幸福是不可能的。這類人在與人交往的期間不僅會被對方耍的團團轉,還會哀求毫無感謝之意的對方回頭,因而開啟了惡性循環。結果將演變成自己跟對方都沒能得到幸福的情況。所謂真正良性的以自我為中心,就是要能夠真的滿足自己本身,並且能做出以自我為中心的最佳選擇。大多數幸福的有錢人,也是利用良性的以自我為中心來守護自己的幸福的!」

「首先,要讓自己變得幸福,心有餘力後才能體貼待人,也才能主動付出不求回報!」

「是的!多美小姐說的對!」


自我中心是好事,
所以請以自己所欲所求的心情為最優先。

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韓國延世大學一隅

近來,考季又將至,看著電視上考生努力準備的緊張神情,讓我也想起了自己以前的學生生涯

人家都說,當學生很好,不像成人有那麼多的壓力跟煩惱

這點我只同意一半,而且,若要我重回學生身份,那我一定只會選擇重回大學或研究所,尤其研究所更是首選

 

在大學以前,我根本不知道讀書要幹嘛,唯一的目標好像就是上大學,而且還要是國立大學

老師們都說,上了大學後就輕鬆了,但,所謂的輕鬆究竟指的是什麼呢?

是課業變輕了?還是人生變輕了(可曾子不是說:「任重而道遠」嗎?)

都說大學是「由你玩四年」,我也的確是閒晃了一陣子,但卻玩得很空虛

然後有一天,不知道哪根筋不對了,面對課業總是不在行而常在課堂上睡覺的我,卻突然興起了要考研究所的念頭,接著,在準備了幾個月後,就幸運的考上了

進了研究所後,可說,我才真正體會到了什麼叫做「真正的自由」

 

以前在大學時,雖然可以自由選修科目,可是,討厭(兼讀不通)的必修還是很多,詞曲選讀也就罷了,什麼聲韻、文字、訓詁、大一國文、文選、思想方法之類有的沒的,讀得我都快煩死了

更別提還有一些我根本不想上的體育和為了湊學分而不得不上的通識

那個時候,我完全不覺得讀書有什麼有趣的

課堂上是一堆的人,跟老師的互動是零,一打鐘就要抱著厚厚的原文書趕上另一堂課,一年340幾的學分,感覺好像每科都在囫圇吞棗

 

可是,進了研究所後,確定了自己的研究領域,在選課上就可以比較專攻,而且也沒有什麼必修課的限制,一年頂多只要20幾個學分就夠了

平常沒課時,不是窩在宿舍上網、看書,就是跑去圖書館找資料,或者跟著學長姐、師長一起開讀書會;中午下了課,就跟在老師後頭一起去吃飯聊天

偶爾由老師領著去外校參加研討會;偶爾跟同門學伴一起上台北搬回整疊的書

在那段時間中,可以只看有興趣的書、只探討有興趣的議題、只上有興趣的課;還可以跟在指導教授身邊東遊西晃,聽學問淵博的老師談天說地

每天,除了上課、讀書就是寫論文、報告,雖然看來千篇一律,但卻也挺自在的

因為,除了論文、報告,我們幾乎沒啥其他壓力

即便人都說,論文很難生,而且寫作時也會碰到許多壓力或阻力,但於我而言,那些從來都不是問題

所以一直到現在,我都很懷念當年那段在念研究所的日子

總覺得那時的自己,過得還挺有點文人雅士風的

 

或許是因為這樣,所以我對於校園風光特別有興趣

總喜歡到各大學去參觀,品味每所大學特有的建築與人文氣息

像今年四月份去韓國旅遊時,我就去逛了好幾所大學

 

弘益大學

  

 (梨花女子大學)

因為去的時間是平日,所以能夠碰到許多學生

我看著那些手抱書本穿梭在校園中,以及三三兩兩坐在林間閒聊的學生們,不禁心生羨慕

羨慕他們有益友相伴,更羨慕他們能徜徉在大學中,什麼都不用管,只要努力修習學業就好

聽著他們迴盪在耳邊的聲音,我很好奇,他們究竟在談論些什麼呢?

課業上的難處?還是人生中的習題?抑或是純粹的風花雪月?

 

延世大學中的下課時分

 

(弘益大學中三兩成群的學生們)

不過,羨慕歸羨慕,我倒不想再重回校園,也不想說「如果我再重回學生時代,我一定要……」這樣的話

因為這段歷程,我已經經歷過了;因為,我不想一直想著那段回不去的過去

人生,只活在當下,既不是回不去的過去,也不是遙遠的未來

所以,現在有幸優遊於校園中的學子們,可千萬要好好把握這段寶貴的黃金時期

盡情地去學習,盡情地去玩樂,盡情地去體驗各種新事物

雖然有的時候會覺得被報告、考試、論文給壓得喘不過氣來,但如同孔子所說的:「學而時習之,不亦說乎。」也許,多年後回頭看,我們會發現,其實那段無憂無慮、只需「埋頭苦讀」的日子才是最舒心愜意的

 

東國大學一隅

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你知道安東尼.萊格特(Anthony J. Leggett)這位學者嗎?他是獲得二○○三年諾貝爾物理學獎的美國大學教授。

我曾經參加過他在日本舉行的演講,當時的題目是──「步向諾貝爾獎的奇特之路」。

到底有多奇特呢?其實萊格特教授原本並非物理學家,他是在牛津大學學哲學及羅馬史之後,才轉而成為物理學家。

據說他是在興趣所趨之下而學物理,結果就孕育了「超導體與超流動體研究」。

在該場演講裡,萊格特教授推崇地說:「想要在某個領域成為一流的人,只要具備興趣,然後一步步研究下去就行了。這樣的學習絕不會白費」

我也贊成萊格特教授的意見,無論是哪一種領域,只要有興趣,應該就能一路鑽研下去。

 從我自外商公司工作以來,一步步取得了USCPA的資格,然後擁有了美國會計師事務所、司法考試、律師的資歷。

而後即使從事了律師的工作,現在的我,依然以一年一項的速度,持續為了取得證照的目標而努力。

這是因為在從事某個工作、或是學習某種知識時,突然會有某些體悟,例如:「啊!原來我對○○領域的知識不足」或是「如果我學會○○領域的知識,工作起來就會輕鬆多了」等等。

 以我在二○○六年取得的「內部稽核師(CIA)」證照為例,因為自二○○八年四月起,「金融商品交易法」將會修正,由此可知,上市企業將可能需要強化稽核的工作,於是我就想趁機學會這方面的知識。

接著又在學習的過程中,得知了有比「內部稽核師(CIA)」更專業的「國際金融稽核師(CFSA)」證照,於是我也在二○○七年取得了它。

就像這樣,在某個專長領域先學會一項之後,接下來再以一個串一個的方式,擴大專長領域。

如此一來,學習的效率將可能變得更好,而且也能縮短取得證照的時間。

 

你考不上的藉口:
  因為沒時間,我沒辦法念書。
  時間還早,等一下再做也行。
  說不定會有奇蹟出現!
  這裡太吵了,根本沒辦法集中精神唸書。
  筆記本要○○牌的才能提高學習效率。
  考古題太難了,我才剛開始念,怎麼可能會懂!

  他們考上的原因:
  早睡早起!
  職場上只要有證照升等的可能,就立刻具體化並且嘗試看看。
  越討厭的事,越要養成習慣。
  會忘記的事根本不需要寫筆記。
  不用任何學習術、整理術,我的效率一樣很高!
  與其聽老師、考生說,不如聽金榜題名者所說!

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北部下很大的雨的那一天(也就是昨天6/12啦),早上能出門的人努力划水到達辦公室,

大伙兒還在數人頭看誰出不了門的時候,就聽見送貨來了。

這個大雨天誰在送貨阿?

拆開一看,不禁傻眼。不就是我們心心念念的心智圖便利貼送到了嘛。

趕緊來仔細瞧瞧。

這是配合《曼陀羅九宮格.幸福行動手帳書》套組,我們想出來的贈送好物。

配合《曼陀羅九宮格.幸福行動手帳》的尺寸13x21公分。剛剛好。

(注意注意,我們的曼陀羅手帳和moleskine大本一樣尺寸←這是 鹿一隻 不厭其煩最愛再三宣告ㄉ話)

 

剛拿到手,燒滾滾ㄉ。今天有來上班的人都有福了,來寫個心智圖吧。

嗯.... 這位美女很有學習上進心。 

 

 

嗯....看得出這位美女是我們  改變人生的超速習法     和COSTCO 的支持者。

 

雖然這周的天氣很不好,溼溼的空氣讓人心情也很糟,但是看著這些潔白可愛的嶄新便利貼,似乎又能打起精神ㄌ!

雖然6/12上班不久,隨即北部就發布即時不上班的消息,

讓大家有點錯愕(奮力游到公司....為ㄉ是啥咪呀Orz)

不過看到可愛的心智圖便利貼,覺得人生充滿ㄌ希望~~~

所以,雖然是不好的一天,卻是有意義的一天。

希望讀者們拿到心智圖便利貼的時候,寫著寫著,在某個時間點,也能這樣發現不好的事物背後的意義。

 

 《曼陀羅九宮格.幸福行動手帳書》套組,特價399元。整套包括:

1.幸福行動手帳書

 2.幸福行動手帳+透明書套

 3.六頂思考帽貼紙

 4.心智圖便利貼

 5.曼陀羅九宮格手帳專用尺

6.專用透明收納拉鍊袋

 

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