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2012/3/30早晨太陽

怪獸芬

好萊塢電影〈蝴蝶效應〉是一部有趣的電影,主角為了讓因車禍而亡的女朋友死而復生,用自己的超能力試圖回到過去改變一點什麼,結果每次都造成更無可控制的大改變,卻始終無法救回女友。我因為這部電影,才明瞭科學家所說的真正的蝴蝶效應,更為大自然的現象感到深深佩服,只是我從未想過,這樣的事情也可能發生在自己身上。

上學期學期結束,女兒帶回了寒假作業。其中有一項作業「每天為自己做三件事」,特別令人好奇。於是,我跟女兒宣告,也要拿來當作自己的寒假作業。只不過,才下定決心要一起寫作業,我就有些後悔了。究竟有什麼可以「為自己做的事」?一開始,我為了遍尋不著那些事而感到心慌。最終,我的寒假作業就在礙於拉不下面子的狀況下,把硬擠出來的「走路上班」「看書」「彈烏克麗麗」「畫畫」這幾件事,加以排列組合後草草結束。

說實在的,交出寒假作業給女兒時,我是心虛的。雖然名為「為自己做的事」,但我內心清楚知道這還是個「為了他人做的事」,相較於女兒誠實地寫下「看閃電十一人」「吃餅乾」,我這個大人還真是不能如實地面對自己呀!

前些天,朋友揪團要減肥,我也舉手加入了。肚子上的游泳圈,是從結了婚以後開始環上來的,每生一個孩子再掛上個4、5公斤。十幾年下來,這游泳圈已經不容忽視。我想,既然又一時興起跑去湊一腳,為了自己確實是該好好做些改變了。

然而,我是個大懶人這件事,辦公室裡的同事都清楚,懶得運動、懶得應酬、不愛交新朋友、我甚至還想過要列個兩週菜單,排列組合就可以用永久,這樣一來作菜採購就不需重新發想了。總之,一想到要改變,就令人更加意興闌珊,內心的慣性果然是人生轉機的大敵呀!

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食慾是健康的指標 

狗狗食慾不振時,表示精神或身體上出了問題。如果不盡快找出原因,狗狗的體力就會逐漸衰退。

 

什麼原因? 

可能是

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最近,我在看《The hyde》這本書,這是日本知名搖滾樂團L’Arc~en~Ciel的主唱(也是VAMPS的)hyde所寫的書

我很喜歡hyde,當年也是為了他才開始學起了日文

hyde除了是樂團主唱外,還身兼作詞、作曲的工作

而我,很喜歡他所寫歌詞的意境

在他的歌詞中,絕少提到情愛這部分,多的還是對死亡的關注

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你的努力是不是「做做表面」而已呢? 

 

    相信大多數的人都會覺得,「努力」是一件非常重要的事情吧!我也不例外。我也認為想要改善人生,絕對少不了「努力」。

    不過,努力可不是亂七八糟隨便做都可以的。

    努力,可分成「虛假的努力(做做表面的努力)」與「真正的努力」。想讓自己的人生變得更美好,非得要好好區分這兩者,並把心力完全放在「真正的努力」上。

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小素  

一個人是不是能夠成功,就在一紙之差!

這句話所要傳達的意思,成功在於「微小累積的差別」。

一張紙的厚度0.1公分,累積500張、1000張,就有一疊50公分100公分的厚度。

說明,達成目標,在於簡單的每日小習慣。簡單的事,不困難做,能持續地做下去,才是最重要的事。

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推薦  某段時間,供應商出貨時發生了一些事情,導致交貨的時間延遲了幾天,為了這件事情我們跟對方召開檢討會議,想弄清楚是偶發事件還是隱藏性的流程失誤。討論到後來發現,流程裡面並沒有定義到這個問題,供應商的採購經理平常發現問題時都會自動進行解決,所以這個問題之前就存在,只是都被解決了。

 

可是這次恰巧碰到採購經理請假,問題才因此爆了出來,造成後段產線出問題,因此延遲了客戶們的交期。為此,供應商的採購部門進行討論,看怎樣透過增加流程把這個問題處理好,而我們也被邀請參與會議,當討論到新增加流程,並且會增加採購人員以及其他部門人員的工作與責任時,氣氛就凝重了起來,大家都不想背負這個新工作以及新責任,爭論到最後,有個資深員工說:「我又不是老闆!為什麼要管這麼多?」

 

我們不能去期待員工每一個都替公司著想,因為員工的重心還是要放在他們自己的家庭生活上,要能平衡員工才可以在公司做很久,也才能有效率。

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孩子不是天生都可愛......

母親不是天性都慈愛......

我的孩子不可能那麼壞,一定是交到了壞朋友.....

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05  

即便同樣都是狗,只要拿大型犬和小型犬來比較就可以發現,牠們成長的速度和壽命完全不一樣。小型犬在1年之內可以完全長成成成犬,而大型犬要長成成犬則需要1年到兩年的時間。此外,小型犬在出生3年後開始,大約每過1年會老4歲,大型犬則是自出生2年後起,每年老7歲。

    也就是說,大型犬到成犬為止需要花費相當多的時間,但是成成犬後就會以加速度的方式增加歲數變成老犬。而小型犬自出生起便會一口氣長成成犬,此後因為牠們年齡成長的速度較為緩慢,所以這是牠們能夠較緩慢成長成成犬的原因。

    相信飼主們應該都有被問過有關狗狗年紀大約相當於人類多少歲數的問題。由上述可知狗的年齡根據大型犬或小型犬的不同也有所差別,狗狗歲數的計算法如下。

 

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~by 菊地正典

21世紀的今日,資訊化的浪潮正衝擊整個世界。

  使用個人電腦的網際網路、以行動電話為代表的行動儀器等,皆以相當快的速度普及,從資訊與家電業的茁壯,資訊化的波浪已拍打著業界與一般的社會活動,甚至於個人的生活,而使人感受深切。
  另外,作為網路中每一個要角的電子儀器,也隨著日益多功能化、高性能化而逐漸的塑造出另一個新貌,成為更具智慧且更為複雜的系統。

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中部橫貫公路

怪獸芬  

大腦是一個非常喜歡改變的器官。改變一旦發生,大腦就會活潑起來。像是換條路回家、穿上從來不穿的服裝類型、買支新手機、經常旅行等等,只要小小行動、小小改變,現代人常見的失智症就不會現身。

我常笑稱自己是個十足的ADHD,確實也是啦。從小就不愛太制式化的東西,玩過一次的玩具或是做過一次的手工,絕對不做第二次;父母的苦口婆心總被我當作耳邊風,非得挑戰他們的權威,自己試過才願意接受。天性使然,我想這輩子應該不至於罹患失智症。

這樣不羈的我,在成長過程中逐漸被馴化,變成了乖孩子。而後來的乖孩子,在成為媽媽之後,竟忘了曾經的不羇,致力於馴化自己的孩子。即使這些年花了許多時間覺察、轉化那想馴化控制孩子的心思,但我發現,隨著每天生活細節的變動,那些舊有的心思仍舊盤根錯節的卡在慣性的心上。

昨天早上,臨出門前開冰箱,發現裡面有三瓶不同品牌口味的汽水,當下感覺沮喪又焦慮。心裡想的是,不論我好說歹說,怎麼就是要喝飲料,放學回家的兒子一定會逐一把每一瓶給喝掉的。於是,「為了孩子好」的心態出現,出門前,把三瓶汽水爽快地倒掉了。

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我對現代營養學主張的「絕不能不吃早餐」這一理論提出反駁,在近半世紀的時間裡親自實踐不吃早餐的行動,且建議數萬名患者們也不要吃早餐,持續加以指導至今。

在這過程中,遭現代醫學界非難批評的次數也不在少數。

實行過不吃早餐的一日兩餐主義的人,多半都因不吃早餐而使身體狀況有大幅改善,不光是腸胃疾病,還有高血壓、肥胖症、糖尿病、脂肪肝,以及過敏性疾病患者的過敏性皮膚炎、氣喘和花粉症等,每每聽到患者們症狀好轉的喜悅之聲,就讓我更加確信不吃早餐的正確性。

這些實際成果不只是單純的理論,而是以實學為基礎架構而成,由此我建立了不會因為有人反對就動搖的堅定信心。

我希望反對不吃早餐的學者們,不要單以文獻或調查結果為基準就提出反對意見,而是先親自實行三年左右的正確斷食後,再提出不吃早餐是否有害的結論。

這樣一來,相信各位就能得知真相,不再主張些不負責任的論調了。當然,的確有一部分的人早上沒吃早餐就有強烈的無力感,體力精神大幅降低,以致無法工作,這樣的狀況我視其為特例。該如何安全地當一名不吃早餐的一日兩餐主義者,這問題我已在本書中詳細說明過了。

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same.png  

 

朋友說,前些日子,公司的同事撿到了一隻小黑狗

小黑狗看起來奄奄一息的,像是被人棄養的流浪狗

於是公司的同事們便合力暫時將小黑狗養在公司內

經過了兩個月的細心照料後,小黑狗恢復了健康,也變活潑許多

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從以前我就不擅於在腦子裡處理資訊,現在我還是要在紙上整理自己的想法,在筆記本、影印紙、便條紙或記事卡上寫寫擦擦的。把在腦子裡處理有困難的資訊取出來放在眼前實際存在的紙上,用手處理並加以組織,就像在補充自己腦子的「記憶體不足」一樣。

在這些紙當中,我主要用來作為每天檢查清單的是一種「卡片」──也就是空白(一面是空白)的撲克牌。

每天要處理的工作,像是寫報告、處理傳票、數位機器的充電或補充品的確認等等,我是用記事卡來檢查而不是用清單。在利用空檔隨機地處理完事情後,如果用的是清單,要是沒去檢查並把完成的工作銷掉的話,就會忘記哪個是「完成」了;而用的若是記事卡的話,只要把處理完的事情從卡片堆裡拿掉,那麼剩下的就是還未處理的(每天早晨再重新開始,把還未處理的卡片放回卡片堆裡即可)。

而最適合這種方式的就是空白的撲克牌。我使用的是「Bicycle」單車牌的「Blank Face」單面空白的撲克牌。這種撲克牌的紙張強韌有力,質感平滑、舒適,而且耐用性超強,不愧是在悠久的賭博歷史裡才能孕育出這樣的東西來。從這層意義來看的話,撲克牌可算得上是「最頂級的卡片」了。

我在這卡片上用油性筆寫上每天都會碰到的一些瑣碎事情,像是「請款」、「數位相片備份」、「iPod充電」、「檢查影印紙的補充」等等。目前我把卡片分成三類:「每天的例行工作」、「現在有參與的工作的標題」和「方便的清單及格言」。關於工作的標題,要是沒什麼幹勁時,我就會把這堆的記事卡有字的那面朝下、重新洗牌堆好,然後從中抽出一張,看出現什麼工作就做什麼(笑)。有時我也會做一張「籤」來決定值班或是「今天的午餐」。

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小素  

日劇《Hungy!》描述原本對音樂有夢想與憧憬的主角山手英介(向井理飾),卻礙於現實被迫放棄,繼承家業成為了一名法式小館廚師。

該劇以「Rock&French」為主題,每集都出現好看又好吃的法式料理,給人視覺上優雅品味的饗宴。

然而,逃離不開的始終是現實的問題。面對餐廳的經營不易,加之音樂才華再度受到肯定,於是,面臨了抉擇!

面臨該繼續往美食之路高級法式餐廳主廚或往搖滾之路當個Rocker呢?

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文by阿部秀雄

大人們若能把心中的各種情緒和成人心(真正成熟,能接納孩子各種情緒的內心狀態)之間劃分出清楚的界限,就能在自己與孩子的心情之間,適度拉開一條涇渭分明的分界線。

「四歲小孩已經是個出色的成人了。」主張這個論點的是丹尼爾.葛林柏格(Daniel Greenberg),他所創辦的瑟谷學校*,以突破美國現階段學校的框架,創立重視自主性學習而聞名。咦?四歲就算是成人了?我家的孩子現在三歲,怎麼也無法想像再過一年他就算成人了!說起來就連三十多歲的我,都還欠缺已是成人的真實感呢! 

可是,超過四歲,就能透過言語與他人相互傳達心意,也可以盡到作為家庭成員之一的責任,不管就哪個方面而言都算是出色的成人了,所以請務必確實地將孩子當作成人來看待,認可他和其他家庭成員一樣,享有同樣的行動自由和發言權,也必須讓他參與家庭的工作。這就是葛林柏格的觀點。

不過,葛林柏格也說了,幼兒如果在周遭大人不了解自己心情的環境下成長,就如同青春期的孩子會抱怨:「我的父母根本不了解我!」即使才四歲,孩子的性格也會變得彆扭。所謂性格彆扭的人,就像滿載各種情緒的心靈巴士持續處於被胡鬧的乘客(情緒)所劫持的狀態下,而長大成4歲的孩子(抱歉了!成人們!)。

接著,我想分享有位讀者寄來的信件 

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這個世界上有好多宣稱自己已經開悟的大師,開設了各式各樣的課程,讓追隨者惶恐自己錯失了哪一種方法,彷彿沒有了這些名相就不能開悟。或許大家嘴裡都不說自己想要開悟,認為開悟的層次境界太高,可是兩兩交談時,則不時埋怨:人世間太苦了,是啊,要離苦得樂,下輩子不想再來了……云云。

賽迪斯.葛拉斯在《你不必受苦受難,也能上天堂》的懶人開悟法一書中,問了大家都想知道答案的問題:

開悟要如何辦到?開悟成功有什麼徵兆?開悟之後,你的生命又會有什麼轉變?

這個人人都想知道的解答,世界上多少大師、多少思維者的追尋。但他隨之馬上提出解答。

要開悟,你什麼都不必做。

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任何人都有面臨死亡的一天,我們的父母與家人也不例外。

    當父母因病倒下時,很多人會後悔自己未能及時行孝、沒讓父母享受過好日子。 

    我們可能都過於樂觀,或不太懂得估算事情的發生機率,所以很難想像未來會發生什麼事,以及突發狀況發生時,人生又會變怎樣。

    大家都過於自信,以為我們的父母會永遠健康,永遠在某處守候著我們。特別是那些長年住在外地,很久才回家一趟的兒女,經常要到看見父母老了好多,健忘的狀況很嚴重時,才驚覺事態嚴重,開始焦急起來。

     我在幫病患看診時,經常會遇到許多這樣的家屬。

    父母的看護照顧,不只是家人的問題,也是社會問題。但我覺得兒女也有責任。  

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 這本書有個贈品,可以拿來自己或是跟孩子玩遊戲用。遊戲的目的在於訓練自己或孩子的ESP直覺力。

書裡對於ESP卡的使用方式寫得很模糊,所以讓我們在此趕緊為大家補充說明。.

玩法1: 

1.把25張ESP卡洗好備用

  

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我的膚質屬於敏感性肌膚

只要所使用的保養品(甚至是洗臉乳)稍有些刺激,臉部就會紅腫、發癢

所以在保養品、洗臉乳的選擇上都要盡量選用成分較為溫和的

約末七、八年前,聽人介紹日系「高X」家的化妝水與乳液很好用,美白很有成效

於是,我趁著週年慶搜刮了兩套回來

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怪獸芬  

最近,美牛跟豬肉的瘦肉精問題、雞的H5N2疫情問題,讓身為主婦的我非常頭痛。

兒子是無肉不歡的肉食主義者,一下子只剩下魚肉這個不被他列為肉類的選項,令我感到有些慌張。但念頭一轉,就想「或許趁這個機會少吃點肉也好」。於是,我在每晚的三菜裡,肉類出現的比例調低,增加菇類與豆類製品。

老實說,看過《不吃假食物的第一本書》裡關於豆類製品中添加物的說明,又聽過看過不少關於豆類製品添加物的新聞與資料。到市場買豆類製品總是令人不放心。

即使如此,我還是會去市場購買,特別找放心的攤位買。買的時候總是會安慰自己說,應該沒問題的。但是,上週購買的百頁豆腐,在冰箱裡放了三天,昨晚拿出來查看時,不但沒有腐壞,竟然還散發出一股濃濃的阿摩尼亞味,當場把我嚇得花容失色。

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