目前日期文章:201109 (39)

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916號至1113止,在當代藝術館有一場名為「台灣當潮時尚設計展」的展覽,其中最吸引我的就是由康延齡所設計的「蟑螂來了-別怕,開張大吉」這個作品

這個作品是在新娘的頭飾及兩旁的鏡子上,擺上了許多蟑螂,也就是將女性最喜歡、憧憬的婚紗與最討厭、憎惡的蟑螂二者給配在了一起。

這樣的設計很幽默,但,卻也是種貶抑。

因為一般女性最憧憬的就是穿上美麗的白紗,牽著另一半的手步入禮堂,很多女性都只看到了「幸福、美麗」的這一面,卻忘了在浪漫的婚禮背後,隨之而來的就是無奈的現實。

在這個作品中,婚紗象徵著幸福與浪漫,而蟑螂則象徵著現實與宿命(因為大多數女性婚後都勢必要走入廚房,而廚房正是蟑螂最多的地方,因此設計者以此來作為表徵)

我雖然很討厭蟑螂,但卻很喜歡這副作品,因為它無疑給人一記當頭棒喝

有不少女性,對於婚姻,想像得太過美好,好像只要結了婚就一切都「天下太平」了

但現實並非如此,單身時有單身的難處,結婚後也有結婚的困境

如果只是希望能有個依靠,能有人陪,所以才結婚,這樣的婚姻關係其實是很危險的

在婚姻關係中,伴侶雙方可說是彼此的智庫,是要幫助彼此成長而非互相依存的(就像貴婦芦澤多美所說的那樣)

如果只是因為自己一個人會感到不安,所以才和另一個人聚集在一起的話,這樣的關係是不可能會有好結果的

就像拿破崙西爾所說的那樣:如果覺得「現在的生活真是無聊,不過只要結婚的話,一定就會有快樂的生活了吧!」像是這樣只會期待、依賴著對方的人,最後面臨到的將只有挫折而已。

 

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IMGP2001.JPG 鏡面巧克力蛋糕是最愛之ㄧ

 怪獸芬

「當孩子開始學習,就是親子關係一大考驗的開始啊!」這是我最近的感觸。

之所以會如此有感而發,是因為上學期末女兒開始上學校國樂團學琵琶。放了超級快樂寒假的她,有2/3的時間不在家,自然沒有時間練琴。於是,一開學第一次到國樂團接她回家時,就被老師用嚴厲的語氣直接點名說我的孩子沒練琴。接下來,幾次在學校碰到國樂團的義工媽媽們時,也毫不意外地被「關心」。從她們的眼神中,我似乎能看出她們正在我身上貼下「沒督促孩子練琴的無能媽媽」的標籤,老實說,即使對於孩子學琴,有一套想法如我,當標籤一張張貼下時仍舊感受到震撼。開學至今,只要想到琵琶,腦中就會有好多想法與回憶在流動。其中最常出現的是我跟兒子相處十三年的歲月中曾經歷過最嚴重的親子衝突。

記得那是在他四歲開始上YAMAHA音樂班半年多時。由於音樂班是採用約十對親子共同在教室上課的方式,父母坐在孩子身旁,看著其他孩子上著相同進度,很難不有比較之心。我也不例外。上課時眼看著其他孩子安靜專心坐著上課,我家兒子卻被電子琴上下的各種鍵盤吸引,老是爬上爬下地忙著;而其他孩子總在每次課前驗收時一次過關,我家兒子幾乎每回都得回家重練。因為差異就在眼前,我開始禁不住自尊動搖,擔心面子快要不保,於是焦慮從內心翻攪了起來。就是這個焦慮,讓我出言威脅逼著兒子在琴前乖乖坐好練習、也逼得我終於在琴鍵上動手打了他。

從此,每到了練琴時間就是我跟孩子戰爭的開始,「威脅利誘」、「動手打罵」的結果並沒有如願讓我有個練習有成、喜愛彈琴的兒子,我反倒看到了兒子眼中的驚恐與對鋼琴的厭惡。不知所措的我,某日因為朋友的一席話「懂得欣賞音樂比毫無感情彈樂器來得重要不是嗎?」受到提醒,終於約莫在半年後,鋼琴與親子關係之間,我選擇了後者,從學琴解脫的兒子卻從此不再碰鋼琴。這短短半年多的親子戰爭,大大地耗損了我跟兒子的關係,為了重拾兒子對我的信任,日後修補居然花費數年時間,這樣的結果真是史料未及。

這件事讓我深深自省了許久,當初我以為花了時間、金錢陪伴兒子,他就「應該」要懂得珍惜,好好學習。那「應該」的背後有著我的犧牲與期望以及「一切都是為你好」,我把自己放得很大,這使我忽略了這件事真正的主角-兒子的所有感受與心情。仔細想想,好像只要把「應該」搬出來放在跟孩子溝通上,那些原本可以好好討論的事就會陷入僵局。比方說,「說要學琴就『應該』有始有終、勤加練習」「「回家『應該』洗手」「放學『應該』先寫功課」「玩具『應該』跟別人分享」「兄弟姐妹『應該』要友愛」」「看到人『應該』要打招呼才有禮貌」…………這麼好的價值觀是應該讓孩子知道沒錯,只不過如果把事情本質(有始有終、勤加練習、洗手、先寫功課、分享、友愛、打招呼、禮貌的意義)的探討給擺在後頭或是給忽略了,那麼孩子將難以理解好價值觀並打心底願意做到。如此一來,只要不符合爸媽的「應該」,衝突立即出現。但我們要的只不過是希望孩子能成為懂事又能照顧自己的人罷了。那傳達不出去的好意更是令我們心急得不知所措。

換個角度來想想,我們心中的那麼多「應該」究竟打哪兒來的?我猜想,是從父母師長的教誨、成長經驗累積而來的。那麼「應該」的真正原由,也就是它們的本質,我們是否曾經好好思考過呢?在試圖傳達好意給孩子時,是否願意把某個價值觀的本質好好說給孩子聽呢? 

因為工作關係,我家兩個孩子必須在下課後就到安親班報到。我心裡很清楚,「寫功課」、「考試」在學校生活中佔了不小的比重,所以在他們各自要上小一之前的暑假開始,我就與他們討論「寫功課」、「考試」這兩件事的意義,以及可能怎麼面對會比較順利。果然兩個孩子從此在安親班老師眼中成了自動自發、很會安排時間的孩子。但不瞞您說,得到這樣的結果,前提是討論真的花了很多時間。如果拿個計時計來計時,直接把「應該」搬出來要求孩子做到可能省時很多。但缺點是,孩子越大,「應該」所造成的衝突可是會越來越多,父母的感嘆與無奈可能也將跟著增加。

美國提出理情心療的心理學家艾爾伯特艾里斯(Albert Ellis)認為,思考方式中的「應該……」「必須……」「反正……」或「每個人都……」是諸惡的根源、是非理性信念,它們將會引起人們生氣或沮喪的情緒反應。日本醫學博士磯村毅在《戒斷力-從「覺察」開始跳脫人生惡性循環》中提到, 要擺脫非理性信念,首重察覺。也就是,當這些信念出現時,先看出「應該」的本質,再反思自己所在乎的「應該」是否有其他的解釋與思考空間,如果能就此看透,那麼行為與情緒反應將可改變。

最初看到這段文章,我結結實實地被嚇了一大跳。原來除了限制性信念(不可以、我沒用、沒人愛……),人生還被非理性信念支配著。下次當自己被孩子搞得按耐不住情緒時,如果能辨別那是自己的非理性信念作怪時,就有機會不引發一場親子衝突,這樣雙方也才有停下來好好想想的空間。 

看著房間擺著的琵琶,我期許自己能真正跨過「應該」魔咒所帶來的情緒,好好陪伴女兒這次的學習。怎麼引發她對琵琶的熱愛與興趣,會是我接下來使力的重點,祝福我也祝福女兒。

圖片1.jpg 想知道更多書訊請點選封面。

  

精神科醫師

菸門診醫師最推薦的書!

這本小小的書,將能助你打開那扇因害怕不敢打開的門,只要通過那扇門,你就能看到燦爛的明天!
沉迷於菸、酒、藥物、賭博、電玩、宗教難以自拔?
購物、暴食、工作、不斷外遇、花大錢上自我成長課的欲望不斷?
只要有察覺的力量,就能修正人生!即使意志力薄弱也沒關係!

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以前在日本遊學的時候結識了一位出家師父,我們是就讀同一間語言學校的,可是之前卻完全不認識,甚至沒見過彼此,一直到有一天,我們參加了由日本民間發起、具義工性質的日本語教室所舉辦的嵐山賞楓行,才第一次見到面

不過當時我們也不是被分在同一組的,但忘了為什麼,在電車上時她卻問他們那組的組長說我可不可以加入他們?

本來一開始到嵐山的時候,我是跟著室友,還有之前認識的朋友一起行動的,但不知怎麼的,漸漸地我兩就走到了一起,然後又不知道為什麼的,他們那組的成員全都不知跑哪兒去了,結果就只剩下我們兩人同行

因為相談甚歡,所以在我要回國的前幾天,我們一塊兒約著四處走走

 

有一天,我們來到了和歌山城,就在我們停下賞景之時,不知從哪兒來的一隻小貓在我腳邊繞來繞去,我因為沒看到牠,所以被牠突如其來的碰觸給嚇了一跳,而且沒想到,牠竟就這樣窩在我腳旁不走了

師父看到這情景後說:「牠一定知道妳是個溫暖的人,所以才會這麼靠近妳。」

我不知道小貓是不是有這樣的感覺,但我卻覺得自己其實並不是個溫暖的人

雖然,我不是很喜歡自己的漠然與冷淡,雖然我也很希望自己可以是個能帶給人溫暖的人,但想要改變卻也不是件簡單的事

可是拿破崙希爾博士說

「自己想變成怎樣的人、變成怎樣的個性,是100%可以自己選擇的。方法就是,向尊敬的人學習、下定決心要成為這樣的人就好了。如此,應該就會察覺到自己的壞習慣才是。」

 

即便這麼說也是很籠統,雖然知道這當然是百分百可以自己選擇的,但重點是該怎麼做?

希爾博士說:

「有個簡單的方法。一種名為調節器的方法。我想在你心中,應該也有希望能變得跟他一樣的理想偶像。那個人是誰呢?不管有幾位,請試著把對方的名字列舉出來。寫出名字後,對方吸引人之處、魅力所在之處寫下來。例如,如果是坂本龍馬,就可以寫下『大膽的行動力』。寫出名字與魅力所在之後,接著將它當成行動方針。也就是拿來當作你的調節器。『如果是○○的話,會怎麼做呢?』『○○的話,會怎麼想呢?』在心裡一邊設想後展開行動。要點就在於,要盡可能地將理想人物的魅力詳細描述出來。形象越明確,就越能保持理想。『人可以變成自己所想望的人』。」

 

所以若是依我目前的狀況,則我最近比較喜歡的偶像是「李昇基」

因為他「有禮貌、很認真、很勤奮、很體貼、給人一種溫暖的感覺、不論再辛苦、再累,臉上都不會失去笑容,同時也很腳踏實地的工作著」

這麼寫出來後,他的這些魅力就能成為我的行動方針、作為我的調節器

例如九月正逢教師節,從月中開始我就猶豫著是否應該要打個電話給向來很照顧我的指導教授問安並前去拜訪他

畢竟不只是在校時,就連畢業後老師也很關心我,去年五月還招待了我與同學一塊兒去礁溪玩,所有吃、住都是老師買單,我們唯一出的就只有台北到宜蘭的車錢而已

可是,因為老師平時是個頗為嚴肅的人,他不常開玩笑,做起事來很認真,學問也很好,所以每回與老師聊天時,我都多少會有些緊張,害怕自己不知道會說出什麼蠢話來

也因此,每次要打電話給老師時我總是一拖再拖

可是這次,我用了希爾博士的這個方法,心想:「如果是昇基的話,他會怎麼做呢?同樣也是研究生的他,在面對自己的指導教授時會怎麼做?」

我想,肯定不會是像我這樣畏畏縮縮的吧!

如果是昇基,一定會很大方、坦然的面對他的指導教授,並且能夠放開心胸的與老師談天說地,畢竟老師是關心、照顧我們的人,又不是專門找我們碴的

這麼想之後,我心上的「壓力」頓時減輕不少,於是便馬上拿起電話直撥老師家

電話那頭,老師的聲音聽起來很開心,所以我也很開心,而且因為想著如果是昇基的話就會這麼做,因此讓我更能放膽地與老師閒扯

所以各位以後不妨也可以這樣試試看,只要想著,「如果是○○的話,會怎麼做呢?」或許就能讓你邁出新的一步,朝自己的理想人格更前進些

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最近各位是否有看過、聽過「腸內環境」這個名詞呢?

1960年代,日本人的腸內環境是非常良好的,因而使得日本成為全世界中大腸癌死亡率極低的國家之一。但是近年來由於腸內環境惡化的緣故,所以罹患大腸癌的人數有增加的傾向。在2003年,大腸癌已經成為女性癌症死因的第一名,而在男性則為第四名。

為什麼在1960年代罹患大腸癌的人數是如此稀少,但進入2000年後卻增加地如此劇烈呢?目前大腸癌的發病原因仍然不明,詳細的病根所在也仍不為人知,但至少可以推斷,腸內環境的惡化,必定是重大的問題所在。

許多人將飲食習慣歐美化視為腸內環境惡化的原因,但其實並不只如此。隨著現在人生活習慣的變化,少餐(早餐不吃、或者一天只吃一到二餐)、減肥過度、車輛社會造成步行量減少、資訊科技的普及使得長時間坐辦公桌的機會增加等等,我們還可以舉出無數的問題癥結。

為了改善惡化的腸內環境,《天天都要排宿便》一書呈現、提倡一種在日常生活中就可以輕鬆、簡單達成的飲食風格。

對於不常服用、或者不時需要服用瀉藥的人來說,我所提倡的腸內重整法應當可以改善腸內環境;對於要每日服用瀉藥、有較嚴重便秘的患者來說,即使沒辦法完全改善,但或許可以減少瀉藥的服用量。

首先,擁有改善惡化的腸內環境的意願是最重要的。我們每天的飲食,都與預防十年、二十年後的腸道疾病息息相關。所以請大家務必努力,在享受美味食物的同時,改善您的腸內環境。

 日本醫學博士‧松生醫院院長

《天天都要「排便力」》暢銷書作者

松生恒夫

 

寄件者 生活健康
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朋友阿茲一年前開始在家工作的日子。每天日落才開始工作,白天是休息的時間。一天幾乎只有一餐或兩餐的進食,漸漸地,瘦了下來。最近,進行例行的健康檢查,一些從前沒有的身體現象,開始在健檢報告中出現。

脊椎側彎、視力減退──電腦放在小桌子上,掛網的時間多,不用像坐在辦公室,至少會坐正,什麼姿勢都有,因而產生。

血紅素過低──每天的飲食不太正常,飯沒照三餐時間吃,也不太注重營養。

血液循環不佳──日夜顛倒的生活,活動力不足,缺乏運動。

等等的問題開始顯現。對於這些問題,她自己做了一些反省與分析,認為的確是自己的生活習慣所造成。

 

韓國「癌症替代療法之父」奇埈成認為,「疾病就是我們的老師」。疾病是大自然所傳遞的訊息,目的是為了改善我們已經偏離正軌的心。所以人會生病,都是因為自己,自己必須為自己的病負責,他人幫不了你,只有自己能治好自己的病。這種思考方式,就是自然健康法的思考方式。

所以,人之所以會生病一定是自己的生活方式不對,或吃東西的方式不對。生病時,不反省自己,一味地求助醫生,覺得「他是專家所以就非得治好自己的病」的想法也是不對的。

日本有句俗諺「一病息災」,意思是說,治好一個病的話,就可預防很多災難的發生,也有「禍福相倚」的意思。

因為,生病的人會因為一場病而學到許多教訓,當人遭遇不幸時,也會因為不幸,而更懂得思考與反省。

 

健康從生活好習慣而來,從根本去改變自己的「生活型態」、「飲食習慣」與「心態」才是最好的方式。

 

~內文摘錄《癌症有救了》一書10月27日上市~

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文/石角完爾 《創造驚人成就的猶太式學習法》作者

所謂的Song of Moses(摩西的祝福)就是在每天清晨的祈禱中最美麗也最高揚的Codes

 

依據Exodus的第15章第1節到第18節的敘述是,當Jewish(猶太人)們從Egypt(埃及)逃出來到Red Sea(紅海)時,那些被Moses(摩西)所帶領的成員們面向著大海所歌唱的祈禱就是Song of Moses

 

這個祈禱的意味是,我們不怕Egypt追兵是否會追來,好不容易才抵達了這裡。

 

但是,對於心中的恐懼以及接踵而來的連續苦難,我們祈求神能給予我們力量以面對之。

 

這首歌又被稱為Song at a SeaAz YashirAz Yashir這個名稱就是擷取祈禱文中的最初兩個字而來的。而Song at a Sea(或可說是Az Yashir)這個祈禱則是構成每早Morning Service的一部分,至於在祈禱的最後則會唱Tesuked’s Zimrah。這不斷持續著的祈禱似乎是在告誡猶太人,不要忘了從Egypt逃出的那一天,在你所殘存的一生中都不可以忘記(Deuteronomy16章第3節)。

 

就像Sefer Haredim所說的那樣,每日高聲吟唱 Az Yashir的人,在進了天國之後,所有的罪都將會被赦免。

 

本文翻譯自日係猶太人 石角完爾 的部落格

 

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《不吃假食物的第一本書──擺脫恐怖食品添加物》的編輯工作,進入最後緊鑼密鼓的階段。

這本書傾注了許多心血,「素人天然食研究會」到各地去考察採證台灣坊間的食品現況,並綜合編寫而成。

 

向食品添加物說不,讓全家人吃得安心,

《不吃假食物的第一本書──擺脫恐怖食品添加物》

統整國內市場食品添加物濫用情形,

告訴您各種加工食品,蜜餞、香腸、熱狗、豆乾等等製作過程的秘辛,

並提出解決之道,教您自己動手作安心食物的作法,

附上清晰的照片,一步一步,

只要照著買、照著作,就可以遠離各種化學合成物質的危害,

擺脫塑化劑、防腐劑等添加物,找回飲食與健康的平衡。

世潮出版有限公司將於2011年10月發行

(以上圖片為書裡實際內容)

 

 

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以下文章出自「提夫斯 」 http://www.wretch.cc/blog/tiff142842/22011994

感謝tiff142842版主的分享

在何嘉仁看到的一本書,

封面看起來就很有魅力XD

一開始就很疑惑費馬最後定理是怎麼被扯進去的,

而也因此順手翻了翻幾頁,

發現這本書真的很有威力啊!

 

基本上來說很多部分都是基礎大學代數,

或者是一些高中程度可以接受但高中不會教到的內容,

我覺得這本頗適合程度不錯的高中生,

在有閒暇的時候來閱讀。

 

畢竟是數學系,

要讀這種小說形式的數學科普書,

裡面提到的定理結果或例題還是得證明一下,

這當然使我後面越看速度越慢。

一開始幾乎都是已經知道的,

而接下來基礎代數也是已經知道的,

但後面深入到一種不可思議的地步,

連複變的黎曼zeta函數都跑出來了。

 

看這本書還是得具有一點毅力,

因為其實順著劇情走而不在意數學的部分,

好像也不太能體會數學內容在整個劇情所具有的地位。

 

我覺得最有趣的地方是,

他把費馬最後定理證明的歷史脈絡整理出來了,

而且也把整個先後的邏輯告訴讀者,

充分地感受到當時提出谷山志村猜想的目的。

至今代數幾何仍然是一項熱門的研究項目,

我想在這塊還是有很多值得探索的地方。

 

要感受到小說所帶來的有趣感,

除了毅力之外也得花一點想像力。

整本書的編排方式

會把所有和費馬最後定理有關的事情都交代,

這本書可以同時感受到劇情與數學所帶來的趣味。

雖然說到最後主角好像什麼也沒發生,

不過過程就已經很值得享受的了。

寄件者 數學館
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每個孩子心裡都有一顆可塑性種子

怪獸芬  

這是暑假期間身邊發生的事。

有個孩子基測某ㄧ天剛考完數學,走出考場,興沖沖地告訴媽媽「我覺得我會考滿級分耶。」媽媽聽畢,面無表情地回答「怎麼可能!!」母子倆的對話就此嘎然而止。成績公佈,他數學果然滿級分,我向他恭喜,並詢問他對數學這麼有興趣的原因。原以為他會打破往常的靜默,打開話匣子跟我聊上ㄧ聊。沒想到,他幽幽地說:「我沒有特別喜歡數學。」然後走開,留下一臉錯愕、腦袋轟轟作響的我。

耳邊突然響起,基測前每次見面他的媽媽對我們說的話:「他只有理化跟數學不錯,其他科目都不行。」「他社會都背不起來」「這次模擬考國文跟歷史又考爛了。」「成績這麼差,真不知道該怎麼辦」

把這麼些話拿來與那個沉默寡言的孩子相對照,我覺得,兩者隱約有關聯,卻仍舊說不清楚。

日本創下培養出最多榜首的補教名師西角慶子的著作最近出版了。她多年經驗下的發現為我解開了迷團。她以自己孩子的應考失敗經驗與其他榜首或是短時間內成績快速進步的學生的媽媽們相比後,發現左右孩子的竟然是媽媽說的話。

她以學生A與學生B為例,兩者剛進補習班時程度相似,在接受相同指導下,A進步神速,B卻慢慢退步。 

↓↓↓

後來她去跟A與B的媽媽訪問聊天,才發現問題在於兩位媽媽對孩子所說的話。調查後她發現,A媽媽說的是激勵話語,而B媽媽則是常把打擊話語掛在嘴上。

  

據西角老師說,即使把全世界最好的應考方法毫無保留傳授給孩子,只要孩子體會不到媽媽的支持與關心,那麼原本心中的可塑性種子就會枯萎,孩子就不會相信自己是有能力的。西角老師還大膽地說,「孩子都是爲了媽媽在努力的」。但這麼說並不是猜想,而是西角老師親身體會出的結果。

西角老師有一段大多數家長會經歷的階段。就是擔心,讚美孩子會讓孩子志得意滿而不願意再努力,也不相信自己的孩子的可能性。於是,當年西角老師的補習班,因為她獨創的七大學習方法成就許多榜首學生,他的孩子卻落榜了。絕望不已的她,終於從多數榜首的媽媽口中親自證實,孩子成績好不好大部分決定於媽媽怎麼對孩子說話。從此,她希望媽媽們不要再重蹈她的錯誤,因而對送孩子來補習班上課的父母們,也要求他們上親職講座,告訴她們相信孩子,以激勵話語對孩子說話的重要性。

西角老師也不藏私地將她獨創又非常有效的學習法公開給千千萬萬個父母。《孩子成績決定於媽媽說的話》書裡,除了告訴媽媽們如何用激勵話語跟孩子說話之外,還大方公開神奇的七大學習法,加強孩子各科目的能力。

媽媽們,真的不需要再走西角老師的冤枉路,孩子們會因為媽媽看待自己的正向眼光而充滿信心,願意接受任何挑戰。這本書,我要分享給那位孩子的媽媽,趁著孩子還小,改變還來得及的時候,希望她能改變自己對孩子說話的態度,讓孩子的自信心萌生,期待有一天我能看到他眼神炯炯的臉孔。

如果你對西角老師的心路歷程感興趣,底下與您分享漫畫版的故事。



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壓力鍋下的孩子──都是規矩惹的禍

 中文版【推薦序】

 

教養孩子像放風箏                 

台南地方法院少年法庭庭長 謝瑞龍

 

乍看到「請不要管教孩子」令我詫異不己,難道日本人已開始認為不管教孩子就是最好的教養嗎?

父母是生育孩子的人,對於孩子有養育及教育的責任,而生育、養育、教育三環,又以教育最為重要,生育、養育僅係身體的產出與滋養,教育才能培養健全的人格。應如何管教孩子,難倒全天下父母,尤其是管教正處於青春叛逆時期的少年少女,這是一項嚴肅又複雜的問題,很難一概而論,追根究柢在於每個孩子的個別差異性甚大,遺傳、基因、大腦、生理、心理、成長環境、不幸事件、壓力適應能力等等,都可能影響孩子身心健全發展。

情緒管理或衝動控制不佳的孩子,挫折容忍度低,常有社交障礙,這大都出自認知上的問題。我自己有三個孩子,我從事非行少年處理實務工作多年,輔導過許多行為偏差的孩子,面對自己孩子問題,應如何做適當應對,仍感到焦頭爛額不知所措。何況是一般父母,他們常坐困愁城不知如何是好,甚至因應方式錯誤,讓孩子的情況更加惡化。

「關愛」是管教的核心,如何捏拿管教的尺度,應視個別孩子而定,並隨其成長階段彈性調整。誠然,過猶不及,太過溺愛或嚴厲,所得往往適得其反;無條件的愛或無條件地接受孩子的衝撞,顯然不夠彈性。非行少年的家庭支持系統大都破碎,但不代表健全家庭的孩子就不會做出偏差行為,尤其過動、自閉、憂鬱、躁鬱等精神官能症的孩子,對壓力的適應及人際互動,更不能與一般孩子等同視之。

管教孩子就像放風箏的道理一樣,太緊太鬆都不利風箏穩定地在空中飛翔。在壓力鍋下的孩子,親子關係緊繃,當孩子承受不住壓力時,難保不會像斷線的風箏一樣離家遠去,或發生自殘自殺等憾事,更嚴重的話可能出現如書中弒親的情節。在台灣近幾年少子化結果升學壓力不減反增,也出現明星高中的資優生承受不了壓力導致弒親慘案。
   

《壓力鍋下的孩子》一書作者是日本心理學教授,也從事青少年臨床心理工作,他從心理層面去剖析少年偏差行為的原因,並提出解決策略。本書可謂心理學專業與臨床實務工作經驗的結晶,提供現代父母面臨如何管教孩子課題時的重要指南。 

本文經謝瑞龍庭長指正,已於2014/1/27重新修正

壓力鍋下的孩子──都是規矩惹的禍
長川谷博一 / 著
ISBN:9866097287
出版者:世茂
出版日期:2011-9-27

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最新的腦科學與認知心理學證實,無論是「自己的腦」還是「所有人類的腦」,都只在意「過去的自我所重視的資訊」。

也就是說,大多數人都活在「以過去為前提的當下」之中。

這種生活方式無法達成理想的人生。因為你只在意「過去的自我所重視的資訊」,所以也只能前往「從過去延伸出的未來」。

關鍵的重點是:「大多數人都失去了自由意志,而在他人影響之下過著不完全的人生。你不是因為自己的意識而無法成長成功,是因為你身邊的人對你的評價,在不知不覺中扼殺了你的未來。」

  

只要你符合以下任一項目 

跳出舒適區,年薪自己訂    這本書你就一定要讀 

 

□有想要實現的「目標」 

□希望自己成長並接近「理想中的自己」 

□雖然有想做的事,但卻因為「周遭的反對」而無法去做 

□在「面試」或「考試」時,因為太過緊張,因而連最簡單的問題都答不出來 

□不滿足於現在的「工作」及「收入」 

□為「人際關係」、「家庭關係」、男女關係」、「朋友關係」而苦惱著

□對自己沒有「自信」

本書是在講述,其實我們每個人在淺意識中都受有父母及周遭朋友的影響,但這些人不見得都能真正的了解我們自己,但我們卻被他們似是而非的觀念牽著鼻子走,以致我們在做每個決定時,最先考量的不是自己最需要、最適合什麼,反而是依循著父母、親友的「指示」在前進,但這麼做其實對我們一點幫助也沒有。如果想要成功,我們就必須要撥開眼前的這層迷霧,從思考中的盲點中跳出,找出自己真正想做、也最適合自己去做的事。尤其要記住的一點是,不要因為受到旁人的影響就去做自己不想做、不喜歡做的事,因為這樣勉強從事的工作是絕對不會成功的。

 

作者簡介

苫米地英人(とまべちひでと

1959年出生於東京。腦功能學家、計算與言學家、分析哲學家、實業家。

畢業於上智大學外文學院英語系。在三菱地所工作兩年之後,成為傅爾布萊特(fulbright)留學生,至耶魯大學研究所留學。之後又前往在電腦科學領域中被譽為世界頂峰的卡內基美隆學研究所。取得計算語言學博士學(日本第一人)。

回到日本之後,擔任德島大學助教授、Just System基礎研究所所長、通商產業省資訊處理振興評議會專任委員等職。同時也是中國南開大學客座教授、全日本氣功師協會榮譽會長。

目前擔任Dr. 苫米地Works有限公司代表,認知研究室有限公司CEO,角川春樹事務所顧問,美國公益基金會The Better World Foundation日本代表,World Foundation日本代表,美國教育機構TPI International日本代表,天台宗夏威夷分院國際部長。

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不知道是不是因為本身是處女座的關係,所以對衣著、姿態難免就多了點要求

雖然不一定要全身名牌,但乾淨、整潔、得體卻是最基本的

 

記得大學畢業典禮那天,讀清華的好友特地北上參加

當時的他上半身整體而言還算不錯,但腳下卻汲了雙夾腳拖

我向來看不慣人家穿拖鞋出門,因而忍不住念了他幾句,結果他卻回我:「喂!這可是名牌的耶!」

是,沒錯,它是價值不斐的名牌,但也得看場合穿吧?

那天他來參加的是我的畢業典禮,而我們的學校既不在海邊,也沒打算開海灘趴,夾著雙夾腳拖在校園中走來走去的,會好看嗎?

 

我們學校的宿舍就在校園內,所以平常上課時有許多男學生乾脆就T恤、短褲、藍白拖的穿著就去上課了

我不知道一般理工科的老師們是作何想法,但看在我們文學院的老師們眼中卻是感到非常的不合時宜,但礙於大學生有自主權,所以大多老師都是睜一隻眼閉一隻眼,只有少數老師會偶爾唸個兩句

但某天,某位老師實在是受不了一位穿著粉紅色像浴室拖來上課的女學生,因而忍不住酸了她一句:「妳怎麼不乾脆穿睡衣來還比較搭?」結果,女學生不知是沒聽出老師的話中有話,還是故意裝皮耍賴,居然回老師一句:「老師,你這樣是性騷擾。」惹得我們那位平時罵人就很直接的老教授乾脆說她:「妳不要來騷擾我就好了,我還去騷擾妳咧!」

事後老師跟我們說,這些學生穿著打扮會這樣糟糕,就是因為沒有人教

但我很好奇的是,這要怎麼教?要由誰來教?

我們另一位年輕的女老師則比較「仁慈」的說,因為我們的學校就位在一個小山頭上,加上宿舍又在校園內,所以大家才會習慣套著拖鞋就出門,像是在台北的校園內就比較沒有這種光景

可是,萬一大家習慣成了自然呢?

在校園裡老師對於學生的容忍度可是很高的,但出了社會,客戶、上司或老闆可就沒這麼「寵溺」我們了

在《老闆不說卻默默觀察的45件事》裡就有提到,服裝就是專業態度的門面,而且第一印象往往能決定客戶對我們的看法

至少就我而言,同樣是優秀的工程師,我絕對不考慮與「衣著不整」或穿著與其專業形象不搭的人合作

因為不整齊的穿著就代表著那個人不重視、尊重他的客戶,即便他的專業再優秀,我都會質疑他的工作態度

態度是需要展現出來的,而良好的服裝儀容就是展現自己的態度

畢竟

不管是什麼職位,穿著都是個人對工作專業表示看重的關鍵

 

 

寄件者 風向系列
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吃了一個禮拜我所推薦的《史上最猛韓國黑豆減肥法》之後,雖體重減輕,卻因為缺乏持續力而告終。「瘦身」對喜歡嘗鮮的我的朋友ONE將來說,似乎可以說是一種流行的類團購活動的集體行為。幾個星期前,又掛起了「禁止餵食」招牌,開始她的養瘦計畫。

這一次,她跟著家人依照醫院的瘦身菜單,開始計算卡路里。每天把所吃的食物一項一項地填寫在她的筆記本上。邊計算食品的卡路里與食物纖維的量這真的是太麻煩了,不得不算的話,其實有比較簡易的方式。在《天天都要排宿便》一書當中,提供了我們「一杯法」這種計算方法,讓食物纖維與卡路里量一目了然。

它是將各種食材分別切成小塊放入測量杯(200毫升)中測量重量,再根據食品分析表計算出這個重量中食物纖維的含量。知道了放入測量杯的食材分量大致含有多少食物纖維後,我們在做料理時就可以知道,要放多少分量下去才能攝取到必要的食物纖維。

 ■一杯計量法

使用一個200ml的測量杯。放入杯子中的量以刻度的容量為準。 

食品名稱

切法

1杯當中含有的食品量(g)

1杯當中含有的卡路里(kcal)

1杯當中含有的食物纖維含量(g)

杏子(曬乾)

免切

100

288

9.8

梅乾(曬乾)

免切

120

282

8.6

酪梨

剝皮後切成1cm大的小塊

140

262

7.4

糙米

免切

160

560

4.8

蘿蔔乾

免切

20

56

4.1

藍莓

免切

120

59

4.0

南瓜

切塊2cm

100

91

3.5

牛蒡

切成薄片

60

39

3.4

竹筍(熟食)

切丁5mm

100

30

3.3

花椰菜

切塊2cm

70

23

3.1

秋葵

切丁5mm

60

18

3.0

奇異果

去皮後等分切成5mm

120

64

3.0

芋頭

去皮後等分切成1cm

120

70

2.8

杏鮑菇

切成24,每段約2cm

60

14

2.6

馬鈴薯

等分切成1cm

100

132

2.3

無花果

去皮切成46

90

49

1.7

草莓

切塊1cm

100

34

1.4

蘋果

切丁5mm

90

49

1.4

食用菇

撕成小條

35

6

1.3

香蕉

橫切成5mm

110

95

1.2

埃及國王菜

2cm

20

8

1.2

 ~內文摘錄《天天都要排宿便》一書,927出版~

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過度熱心於教養的媽媽,妳的孩子將產生「教養的後遺症」!

現今正以各式各樣的問題,呈現在大家的面前。許多媽媽不再完全依賴學校,而是從小學低年級起,就讓孩子上補習班、找家教,為他們投注許多的教養。那樣的努力會為孩子帶來什麼樣的將來?

關於那些危險性,本書當中提出許多具體實例。這些後遺症特別發生在過度熱心教養的母親的孩子身上!

透過本書,對母親們的「想法」與「心情」兩方面對話,只要閱讀本書,在母親們的心裡一定會引起相應的「變化」。

也許這個變化不是眼睛看得到的,但最終一定會看到孩子樣貌的改變,這個改變甚至會影響整個家庭。

 從作者和普通人的黑暗面接觸的諮商經驗來說,本書對媽媽們發自內心呼籲的充分建言。

父母們為現在的孩子們和未來的孩子們爭取與給予什麼樣的「童年時代」?「

幸福」才是最優先的育兒條件,希望藉此書能經常思考什麼才是最重要的事。讓孩子慢慢長大,過一個孩子該有的生活,對孩子投注過度的教養與安排、照顧,管教孩子懂事、成為乖孩子,孩子和妳將面對的是影響一生、甚至是下一代的「教養帳單」、可怕的教養後遺症!

壓力鍋下的孩子──都是規矩惹的禍》讀者推薦~

讀來有全新的感受,吹送一股溫暖和熙的風…~by inamama

我是兩個高中生的母親,如果這本書早點出版,或許孩子會變得更不一樣……孩子無法選擇父母,無法選擇家庭環境,生下來就很努力地希望能獲得母親的愛。這本書希望,因為愛小孩而去打罵的母親;因為相信這是為孩子好,而去管教的母親;無法喜歡自己的母親;對孩子感到自負的母親。所有的母親和小學老師,一定要閱讀此書。這一本書有多次接受諮商的效果,非常值得一讀。

改變的契機…~by Kasutama

我有4歲和1歲半的孩子。每天帶孩子總是充滿著怒氣,我討厭這樣的自己。閱讀這本書後,我能越來越理解自己,如接受諮商般……之後,對孩子的態度完全改變,能更輕鬆看待,一面「不管教」地育兒中。

停止當個好媽媽!!…~by Bogeboge

好孩子的好媽媽,一直是我的目標,但現在終於明白在不知不覺中卻給了孩子不必要的壓力。要感謝拒絕上學的孩子,給了我思考人生方向與生活方式的的機會。也謝謝這本書的相遇,相信今後會更溫柔地看待孩子。

希望感到困擾的人都能閱讀此書…~by Mirufui

對孩子的管教所說出的話語「你是個壞小孩」,就像「信念」一般深植孩子的心,孩子也依此「信念」而生……光這一點的提出,我認為此書就有閱讀的價值……這本書不是在責備家長,是在育兒的同時,關注父母自身的幸福,能讓人跨越困難、成長的一本書。

了解少年犯罪的「為什麼?」…~by Kasutama

名為「為了孩子好」的父母之愛,事實上是對孩子還說造成相當大的精神負擔。因為孩子總是看著父母,回應父母的期望!在教養過程中,父母對孩子所做的事造成孩子的負擔,說出傷害孩子、否定孩子的話語,傷害親子間的信賴關係。母親的父性化,造成一家有兩位父親,孩子在成長過程不斷地嚴厲管教之下,累積情感的傷害,終而爆發,殺人、自殺、殺害雙親……做出凶殘的犯行……。推荐給少子化時代父母親、祖父母值得一讀的一本書。

具衝擊性的一本書…~by RIYO RIYO

從沒有想過孩子的問題行為,是自己加諸於孩子身上的「管教後遺症」,真的感到震撼。不管教的育兒,輕鬆愉快,以全然不同的方式努力。朝沒有任何「快去做」、「怎麼不會」、「你到底在做什麼啊」、「丟不丟臉啊」等等帶給孩子壓力的管教, 沒有成長不安、焦躁、不耐的目標邁進。

可實踐、具說服的一本書…~by YURI

直指出現代少年犯罪、親子問題的嚴重性,與上一代生長環境不同的關鍵。閱讀此書後,今後只想要5歲的女兒,將來不需要多成功、做什麼大人物,希望她今後能每天過著快樂、心靈滿足的日子。而現在,每天有餘裕地與女兒相處,珍惜這段親子時光。

閱讀此書,人生有改變的可能…~by SF-Kujira

強力推薦不是母親的人也可以閱讀此書!!單身的我因為對教育問題感興趣,且一看到書名就喜歡而購買此書。作者說閱讀此書也有臨床諮商效用的觀點,我深表贊同。一直以來我潛藏著「危險的乖孩子」的症狀,閱讀此書後,不僅讓我整個人輕鬆了起來,也開始了連自己都無法置信的改變。請給孩子過得「像個孩子」吧!有這樣後遺症的人絕對要閱讀此書!

作者簡介

長谷川博一

1959年生於愛知縣,是東海女子大學人際關係所心理系教授。專攻心理療法犯罪心理人格障礙等。站在父母的立場,為處理虐待問題,主持打斷親子鎖鏈會」,與學校、警察、兒童機構、法院一起推廣,進行派遣心靈友人到不上學孩子的家庭等活動。主要著作有《新版 孩子們的「撕裂聲」》(樹花舍)、《<我>為什麼要接受輔導》(與東千鶴共著,雜誌屋)、救命啊!我不想虐待孩子(徑書房)、您好,心靈友人(日本評論社)等。

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感謝  謝瑞龍法官  為「世茂出版」的新書:『壓力鍋下的孩子』為文推薦。

謝瑞龍法官多年少年法庭經驗,本身有三個孩子,其中一人為情緒障礙的孩子。人生經歷豐富,謝法官的求學過程刻苦,值得效訪。以下全文轉貼謝法官的演講。

 

專題演講:『法律人生涯規劃系列講座—法官之路』
日期:中華民國95年4月17日下午七時
地點:中國文化大學大成館101教室
講座:台南地方法院刑事庭審判長 謝瑞龍法官

 

今天很高興能回到母校來,和大家談一談我求學的歷程。以前我在這裡讀書,根本沒想過,有一天我會回來這裡,分享我的求學歷程。我是民國七十八年進到文化法律系夜間部,當時的夜間部是設在吉林路的大夏館。誠如許教授講的,我是考上一些考試,不過我個人的求學歷程跟各位有點不同,所以應該讓我從小開始談起。

放牛班與學徒的中學生涯
我讀國小時,成績不是很好,從小在家裡就不受重視,所以國小畢業就到台中當學徒,工作兩個月以後,老闆問我:「你真的不讀國中了嗎?」,我跟他說:「有點想要讀,但是又有點不太敢讀。」因為父母叫我來學功夫學手藝,後來快要開學的時候我還是回去了,我的家鄉是嘉義縣溪口鄉,於是繼續就讀溪口國中。國中時是讀放牛班,因為沒有想到要升學,所以國中畢業第二天,我就到台北縣新莊學車床,學習車床十個月,又到苗栗去學習陶藝,學了兩個月後再到新竹去學習木工製造紅木彫刻傢俱,當了二年多的木工學徒出師,一直到國中畢業後三年,才有機會去讀新竹市光復中學補校商科,當時我根本沒有想過自己將來會讀大學,何況是讀法律系,好不容易離鄉背景半工半讀把三年的補校讀完,取得同等學歷結業證書後,就入伍當兵去了。

生命中最大的瓶頸—傘兵
當兵那段期間,我認為自己命運很慘,居然去當傘兵(空降部隊),現在的傘兵已改為志願分發,我是民國七十五年去當兵的,那時候當了傘兵,感覺自己蠻倒楣的,體格也不怎麼好,怎麼會當傘兵呢?只因為我當時沒有近視,視力很好,一邊是一點六、一邊是一點五。我生命中遇到最大的瓶頸,就是當傘兵,因為當兵兩年裡,我總共包了兩次白包,就是有兩個人跳傘死掉了,所以要包奠儀。好不容易,傘訓五次跳完了,都平安無事,但這兩年內可能還要參加一些演習,像是漢光演習我又跳了四次傘,當兵那兩年真不好過,家裡是種田的,也沒有什麼政商關係可以把我調到別的單位去或不用參加演習。

黎明乍現
在生命最困頓艱苦的時候,我發現那也是黎明的乍現、太陽光將要出來的時候。我是在那時初萌思考生命、前途的問題,因為我貪生怕死,很想好好的活著,但是跳傘讓人沒辦法掌握自己的命運,因為一不小心就會像那些跳傘死掉的人一樣,一命嗚呼,也就是生不由己,想要求生都不一定可以。我告訴自己,如果能順利退伍,要讓生命過的不一樣。在快要退伍的那半年,我去買一些教科書準備考大學,那時候大學還很難考,錄取率很低。買了一些教科書、參考書,如國文、歷史、地理、三民主義之類的,還可以自修,但英文、數學就不行了,我還買一本國中英文參考書,內容很淺顯、小小的一本可以放在口袋裡,在當兵時利用操練空檔背單字及文法。

半工半讀考大學
其實我的目標不是考大學,我甚至認為可以考上專科就可以了,因為我認為自己沒有能力可以考上大學。等到七十七年八月我退伍了,一樣離鄉背景在新竹從事木工,白天當木工晚上去補習,在補習班讀了大概半年,那段時間,發現自己好像稍有起色,感覺自己也不是很差。講一個額外的話題,在剛退伍的一個禮拜,我堂哥他們帶我去新竹竹東找一位盲人摸骨的算命師,算命師說我會考上大學,我自己根本沒有設定會考上大學,他怎麼說我會考上?因為那時候才剛補習,距隔年的七月一日的大學日間部聯考,有十個月,屆時我會不會去參加聯考都不確定。加上我身為長子,我爸爸一直要我趕快結婚,還說:「我有一點錢,你要不要去租個地方來開工廠。」還安排與我一些女孩子相親(眾笑),其中有些還只國小畢業的學歷。經我一番周旋後,我爸爸說明年七月我大學聯考如果沒有考上就結婚開工廠好了。

父親的最後通牒
所以我白天工作、晚上補習,整個生活其實都是靠自己安排,包括補習班的學費都先欠著,一直到二個多月後,我領了承攬工作的工錢後,才繳費。那時我領得七萬多元的工錢,平均一天可以賺近兩千元,在民國七十七年,一天可以賺兩千元是很不錯的收入。所以我堂哥就說:「就算讓你考上三專或大學,一天可以賺兩千元嗎?」我回說:「不可能」。但是既然準備參加聯考,就去試看看。就這樣,那一段時間,非常忙碌,也很累,早上六點多就起來工作,到(下午)五點半趕去補習班,補習班回來十點再讀書到凌晨一點多才休息,幾乎每天這樣子。半工半補習努力半年後,日漸有功,感覺有考取機會,在農歷過年後,就把工作辭掉,找一個地方專心讀書。

發奮讀書進文化
那是我補校同學父親新建成在新竹香山的一棟店鋪,不用租就直接借我使用,那一段時間,我真的拼了。白天到補習班的k書中心,晚上十點回居處後繼續讀到翌日凌晨三點半才休息,那棟新房子還沒裝熱水設備,我就洗冷水,冬天也是洗冷水澡,以激勵心志。這樣的日子持續半年,在當年七月考試,日間部當然沒有考上,不過夜間部居然考取了,不過拼了一年,數學考零分、英文只考三分,數學及英文的分數,實在令人蠻挫折的(眾笑),但我又發現,這其實跟跳傘是一樣的,因為它讓我沒有退路,只能往前衝,既然英文數學那麼差,至少法律應看的懂吧!進到法律系後發現,嗯!這些都是中文,還看的懂
,雖有英文,不過只有一科英美法導論(眾笑望惠峰老師),就想說,這一科只要六十分過了就好,只要能畢業就好了,那時就像是在茫茫大海中找到一根繩子或浮木一般,想把它牢牢抓住,因它是我往後的希望。

木工與大學生的變換
我們文化大學算是全國法律系的後段班,當時設法律系的學校只有七所,文化法律又是最後一個志願的學校,剛開始讀法律,完全沒有抱著可以考上法官或是律師的信心,只認為這是我人生的機會,而且是人生唯一的機會,因為父母依然逼我趕快結婚(眾笑),我只能靠自己自立更生,所以白天到板橋江子翠靠新店溪那邊的木工廠工作。白天工作只穿一條短褲,上半身打赤膊,那木工廠內空氣中彌漫木屑細末,工作時全身及頭髮上,不是黃色就是黑色的,因為那裡的木材有些是紅色的花黎木、暗紫色的紫檀木或黑色的黑檀木,都是很高級的木材。自己感慨「雞棲鳳凰食,牛馬同一棹」我白天在那邊工作,他們沒有把我當異類。但是我卻覺得白天雖然是木工,但到了晚上把頭髮撥一撥、身體洗一洗,又變成坐在教室裡的大學生,那種身分變換的感覺很微妙。在那種最困頓的時候,也是最激勵的時候,我這個人往往是這個樣子。

每日背五個法條奠下基礎
木工廠工作快一年,約在大學一年級要放暑假的時候,大概在六月間,我遇到許教授(惠峰老師),他是我的貴人,我整個人生契機都在他那裡產生微妙的變化(惠峰老師笑)。那一段時間,我一樣常讀到凌晨一、兩點才休息。就在木工廠工作那時候,想到一個方法,就是白天工作到中午十二點,休息到一點半才上工,就利用其中半小時背五個法條,我的民法總則是從哪裡背起來的。我是怎麼背條文的?就是把條文唸出來,我一條也不多唸,就五個條文,每天中午休息躺在工廠地板上拿著小六法念著條文,一直唸著,我的法律啟蒙就是從背法條累積而來的。在那邊工作十個月後,發現已經背到整部民法及刑法了,就這樣一直累積,那時候一年級的課程還沒有債總及刑總,只有民總及法緒,我幾乎都偷渡的先背,所以民法總則一百五十二條早就背熟來了,就是靠那一段時間每天午休躺在地板上背五個條文,晚上回租處後,繼續看一下條文,因為在木工廠工作時沒辦法思考,就直接記條文。那時完全沒有人可以指導,我告訴自己,法律條文都是中文字,可以先背起來。而背條文其實不是死記條文,是要舉一些生活上的例子去涵攝,記了以後還會忘記,因此就一而再,再而三的讀法條,每天累積累積,漸漸越來越熟悉,一年下來,無形中記了不少條文。

克服自卑感
我不知道自己在累積什麼?因為我是一個很自卑的人,我的自卑來自於農家子弟及講話時的台灣國語,剛開始讀法律,就有親戚說,像我這樣字不正腔不圓的,怎麼可能當律師或法官!自己也認為有道理,沒有錯啊!人家那些法官、律師說話一定都是京片子,我的口才怎麼去擔任這樣的法律工作,這個觀念一直存在。還好一年級時遇到一位老師,他的台灣國語比我更嚴重,聽說他也是嘉義人,當年在文化大學圖書館很認真準備國家考試,後來考上司法官,及律師榜首,當時律師是很難考的,錄取人數是個位數,那位老師,口齒那麼台灣國語,但律師業務依然做的很好,他曾擔任文化校友會的會長,我暗想他都可以將律師業務做的那麼好了,我幹嘛自卑?因之,我的自卑觀念到了一年級下學期就改過來了。

紮根讀書水到渠成
說到讀書,我是沒什麼遠大志向的人,一切就像是水到渠成般,包括現在當法官也一樣,我也沒有遠大目標,認為把眼前的事情做好就好了,以後會怎麼樣就怎麼樣,我的想法就麼簡單。七十九年五、六月間,我發現法院書記官考試,只要高中畢業就可以參加,想以補校結業的高職同等學歷文憑去報考,就辭掉木工廠工作。當時我租屋在三重一個頂樓加蓋的小房間,白天就到三重中正堂的圖書館讀書,不久就在這裡遇到許惠峰教授了。我是一個很卑微的人,但卻很受老天眷顧。

虛心求問遇貴人
會遇到他,是因為當時我整個讀書進度已經超前了,在準備書記官考試時,看戴東雄等合著的親屬法,不懂其中的論述,就在三重中正堂想找人詢問,在圖書館裡,座位上放一大本六法全書的都是學法律的,我看到有一個人走出圖書館來,身材跟我差不多,他帶著一付很深厚的眼鏡,那時候我還沒有近視。因為我親屬法看不懂,而且課本後面還有附判例,我怎麼想都想不通。所以我就跑去問他說:「你是不是讀法律的?」其實我知道他是,因為我早就瞄準目標了,我說要問他一個親屬法的問題,他沒有回答我的問題,先問我說「你讀哪裡的?」我跟他說是讀文化夜間部法律系,他就說:「喔!文化的喔,那邊也有一個文化的,是你們的學長,名叫許惠峰。」後來才知道我問的那個人是台大的,他後來 在八十年應屆考取律師榜首、司法官第十名,報名台大、政大、中興、輔大四所研究所全都考上,當時我當然不知道他那麼厲害,只是像簽六合彩中頭彩一樣的讓我碰到了,就因為他與許教授是成功高中同學,過了幾天,許教授出現了,他就介紹許教授(許惠峰)讓我認識。其後得知我和許教授是嘉義同鄉,當然就人不親土親攀親帶故熟稔起來,機緣就是這麼巧妙。當時我詢問的那個人是台大法律系的王本源,我發現台大法律系的學生好認真!白天在學校唸書,沒課時就到圖書館讀書,每天都讀到圖書館九點關門才離開,連假日也不例外。我想,連台大的學生都這麼用功,那我們這種後段班學校又夜間部的學生不用功怎麼行呢?那時萌生『人一能之已百之;人十能之己千之,苟能此道者,雖愚必明,雖柔必強』的想法,若可以這樣,至少可以補不足的地方。

見賢思齊加倍用功
我的貴人就是指他們,人家都這麼認真,而我所讀的是文化夜間部法律系,不認真怎麼可以,所以就想拼了!拼了!於是我不再去工作了,那一年我跟爸說我要去考書記官,我爸說:「你趕快回來結婚比較實在了啦!」記得當時書記官考試在十月,那時大二才剛開學,我已經把民、刑法還有訴訟法都讀完了,而且我重視背條文,因為我認為自己比較笨,如果把條文背起來就偷偷贏他們了,我把自己當作是最笨的人。那個時候我有一些座右銘,像『鴨子划水』表面很自然,但是事實上雙腳很用力在水面下滑水,別人都沒察覺,但是當我到達目標,事後別人就會嚇一跳。事實上我的同學也不知道我白天那麼用功讀書,我真正用功讀書是辭掉木工廠的工作之後,從準備書記官考試開始,那年許教授也在準備考書記官,那時候他三年級,當年他考上了,而我只差錄取分數零點八分,雖差一點點,還是落榜。但是在隔年八月的普考戶政,我在無心插柳的情況下,才準備了三個禮拜,居然考取了。從那個時候起,我爸爸就發現,耶!孺子可教也。但是他還是逼著我趕快結婚(眾笑),他說你已經有工作了,要趕快結婚,當時普考錄取資格可以保留一年,我想繼續讀一點書,而且書記官考試也只差零點八分,雖然落榜也是全國第六十八名,因成績單角落有以鉛筆標示六十八,自我解讀是第六十八名,所以想再給自己一些時間讀書。

關鍵的一年
那一年其實也是關鍵,那時候沒日沒夜的讀書,印象中都讀到凌晨一、兩點的,要跟各位補充的是,所謂沒日沒夜的讀,是要很精進、很認真、不想睡覺的讀,若是發呆,發呆到三、四點也沒有用,一定要起那種奮發的心。我當時運氣好,遇到許教授他們,後來我們越讀越多人,成員中有台大、中興、輔大及東吳的,後來變成一群人,事實上我們一起讀書只持續一兩年而已。好處是說當讀書累了,可以到圖書館外聊天,聊讀書心得或是一些考試的、補習班的或是台大等出題老師的獨門暗器,大家一起來討論,我這個人比較笨,所以問題很多,大家提供各自解,彼此獲益就多了。

法學實力突飛猛進
那一段時間,我的法學程度提升很快,我覺得,真正認真讀法律,兩年就夠了,半年就可以有顯著的成長,大三時我發現,我程度有機會考上律師或是法官,不是說都沒有問題,但至少我知道律師應該沒有問題,因為我該讀的都讀光了。那時候有一些老師,課堂上會考問同學,像民訴的老師,每次他上課問問題,同學答不出來,但是我大都可以答的出來。到後來,老師有問題,同學就直接說『問謝瑞龍…』聽同學說,我沒來上課的時候,老師還會問謝瑞龍呢?所以後來我如果有事情不能來上課,都會先跟老師報告一聲。那個時候,讀書讀到有一種成就感,那種成就感來自於老師和同學的肯定,因為老師問的問題,不是課本有的,就是五南六法精編後面附的資料會有,我都早就讀過了。也有同學因某科段考分數比我高,以此而得意洋洋向家人炫耀。大三上學期,我已將大學全部法律課程都讀完了,所以那個時候我就開始讀每一科的爭議問題,如王澤鑑的民法爭議、蔡墩銘的刑法爭議問題,楊建華的民訴爭議…等,通通都讀完後,接著讀考古題,包括律師、司法官、研究所的考古題,讀完之後,再來就是讀補習班的重點整理。

重點摘要與整理
我讀書有一個習慣,為了把讀過的東西記下來,所以我就會用簡單的幾句話,把它寫在法條的相關位置。一般來講,我只會在相關法條上寫相關學說,有甲說、乙說、肯定說、否定說,然後我會在下面括號,例如林山田哪一本書的哪一頁,目的只是讓以後方便查閱。法律是社會科學,社會科學本身就是一種相對價值,所以立法者在修訂、增訂法條,只要二分之一的人同意,它本身就是一種多數決,不是全都放諸四海皆準、處之萬世不變的。法律是一直在修改,以符合社會的潮流,我想這些法律既然是相對價值,所以對於甲說或乙說,只要理解就好,只要知悉那些比較有名的出題教授主張的學說的大概就可以了,以免吃虧。但若考題出來,還是寫實務見解最穩,所以我在大三把所有的書都讀完了之後,我就做重點整理。整理一般來說,一本書只看一遍,不必看第二遍!看兩遍太多了,看一遍就要把這本書重點整理下來了,比如說刑法,不管褚劍宏、蔡墩銘或是林山田這些教授所寫的內容大致上相同,除了一些學說上的不同外,其他如構成要件、條文的解釋上,都是差不多的,所以那些東西不用去記,而是要記學者彼此不一樣的看法。我每看一本書就會記下爭議問題摘要,我是把它記在我的五南精編六法上,那個律師狀元王本源也使用這本工具書,我是學他的,我把那些不同爭點寫在那本法典所列法條的適當位置,甚至浮貼其上,所以書本只要讀一遍就好了。

倒吃甘蔗考上書記官研究所
我在二年級暑假過後又參加書記官考試,那一次錄取七十名,我的分數距最低錄取分數差零點六,是第七十八名,還是落榜了。因之前普考戶政錄取的關係,心情還算穩定,後來我普考資格保留一年也快屆至了,我想糟糕了,到底要不要去上班呢?但有得必有失嘛!後來想一想,我現在讀的正熱而已,至少將來書記官考試我應該會上吧,若考上了,畢業後還可以去當書記官,不用重操舊業當木工,被親友恥笑。所以就沒去任職,放棄普考錄取資格,我父母覺得很可惜,本來一個木工可以去當公務員,現在又沒有了,就像那個仙度麗娜的魔法沒有了,又變成灰姑娘了一般。那時候的心情,讓人更加奮發,發現自己更沒退路了,既然選擇不去工作,我只能往前衝!雖然那時三重戶政事務所還有缺、中永和好像也有缺,但是我沒去,這就是一種機會成本。後來,大三暑假後,真的考上書記官了,這次是第十九名,自己也覺得不錯了,心理很穩定,想說不管怎樣,畢業後還有頭路,至少我還能去當書記官,那一年的感覺像是在倒吃甘蔗,漸漸有收穫、收網的那種感覺,因為我已經把大學的課程包括什麼爭議問題、考古題都做完了。也是在那時被選為華岡青年,主要是因為我考上普考跟書記官,還有我大學的成績也不錯了啦,二年級以後,幾乎都是八十五分以上,是以第三名的成績畢業。本來想說研究所考不上了,所以我只有報名兩所,就是文化與東海,到後來居然研究所也被我考上了,主要是因為兩科很高分,就是民法八十九分、民訴九十二分,靠這兩科才上來的,所以說有倒吃甘蔗的感覺。

應屆考上律師
法律系畢業後,一邊讀法律研究所,同時準備國家考試,對於能否考上司法官我不是很有信心,加上經年累月的k書,把身體都累壞了,考司法官時從考場回來吃完便當才晚上六、七點,卻沒有體力讀書準備隔天的考試科目,直接躺平睡覺,隔天一早起來又跟讀書會的同學一起搭計程車到考試院的考場應試,由此我發現考試前的一個月真的要好好注意身體,不要像我這樣,考到連要去考試的力氣都沒有了,結果距錄取分數差了零點四分而落榜,翌年才考上。再過一個多月接著律師高考上場,我利用這段期間充分調整體能狀況,每天去跑步,律師高考時我的體能狀況已稍有改善,我是應屆考上的,我們那一年是錄取比較多,約五百多名,我是考第六十七名。我們平常雖努力讀書,但是體能是非常重要的,你們一定要在考試前調整好自己的體能,要常常去運動,讓體能保持最佳狀況,不要像我這樣,考司法官時整個人都垮了,真是為山九仞,功虧一潰。

讀書會引領成功
講到這裡,再跟各位聊聊讀書會,我們那個讀書會,總共考上七個律師、六個法官、五個研究所,當然我跟王本源是三榜,就是法官律師研究所都考上,這是我們讀書會努力的成果。準備考試期間,大家都是窮學生,我們幾乎都一起去吃自助餐,我大都點二十五元菜而已,只叫半碗飯,沒想到兩年的時間而已,大家都變成研究生、律師、司法官了,讀書會中沒有考上的大部分是後期才加入的,我們最初的那一批人,幾乎都考上了。許教授(惠峰老師)很厲害,他是畢業隔年就考上律師了,我跟許教授說,他從美國拿到博士學位回來文大教書,要帶你們組讀書會,尤其是以法服為基本單位。因為在民國八十三年,我擔任律師,並去三重調解委員會作法律服務,劉教授(振鯤老師)也同去,那時有一位學弟,一直追著我問問題,已經沒有民眾來問問題了,他還一直問我問題,那時候我覺得這個學弟真的很用功。我考上司法官之後,等碩士論文撰寫差不多了才去受訓,那個一直追著我問題的學弟,也應屆考上司法官,就跟我同期受訓,他在司法官訓練所問我:『學長你知不知道我是誰?』我當然知道他是文化的,因為自我介紹的時候有說。他就跟我說:『學長我就是在三重法服的時候一直追著你問問題,一直到你去騎機車要走了,還在問的那一個學弟啦!』我覺得後生可畏,後來聽說這個學弟,以前文大圖書館開門前,他很早就去排隊佔位置了,整天都泡在圖書館k書,他就是這樣子的一個人。

紮紮實實不投機
於此,我有一種感覺,就是真正能達成所設定的目標與理想的,都是吃苦過的人,像台大的王本源,他是悶悶的,讀書讀到沒有時間出去玩,我們讀文大的人,是大學聯考中考的比較差的哪一群,不要說資質如何,至少當時運氣比較差,因此我們應該更加倍的努力!還有一個例子,就是說我當法官以後,我住隔壁村的堂姊兒子,他讀嘉義中學時,我堂姐認為我在當法官蠻好的,所以希望他兒子讀法律系,他兒子就在快大學聯考時跟我說,『他想考法律系!』,我就跟他說『好啊!讀的時候很苦喔,不然你無法脫穎而出』。後來他考上東海法律系,我剛好有一本鄭玉波的民法總則就送給他。後來他每次從台中回來,都會帶一堆寫在筆記本上的問題來請教我,一直問、一直問,當然我也像剛剛所說的一樣,告訴他讀書方法與精神。
我認為自己是最笨的人,所以選擇最笨的方法。我告訴他不要投機取巧,要是投機取巧的話,別人基礎很紮實,你空空的不紮實,尤其是現在國家考試這麼競爭,你一投機取巧,除非運氣好,否則不容易脫穎而出的,我要他不要祈求運氣,而是要靠實力。一直到他大學三年級,我告訴他你不用再請教我了,因為法律學說推陳出新越來越細,你的問題我已經沒辦法回答了。我跟他爸爸媽媽說:『你兒子將來考律師或司法官應沒問題,至少律師一定會上』,他爸爸媽媽都不相信,後來在他大三暑假就考上書記官,也應屆考上東海法研所,今年他通過司法官考試了。他考取司法官前還有一個波折,他爸爸年紀還算年輕只五十幾歲而已,忽然中風,他媽媽跟他妹妹也出車禍,屋漏又逢連夜雨,禍不單行。我媽媽跟我說,我姪子對他爸爸說:「爸爸你不用煩惱,只要我考上律師司法官,家裡的經濟一定沒有問題!」他的心情是這樣子的,越挫越勇,難怪能成功。

吃得苦中苦
我發現這個人,他遇到這些困苦,居然還這麼堅強。所以我就對我堂姊說,你兒子一定沒有問題的!他後他真的考上了。我覺得,對於求學歷程,要能吃得苦中苦,才能衝得上來。如果一直過著安逸的生活,競爭力相對也就會比較削弱。又有一個例子,同樣那個時期,一個讀國立大學法律系的,他四年級時,家人帶他來問我如何準備考試,我告訴他我是怎麼讀、怎麼考,就如跟我堂姐兒子說的一樣,但他沒全心全力準備,後來去當法官助理,到目前還沒考取,很可惜。

團隊讀書彼此激勵
從這些例子來看,我覺得讀法律,只要好好的用功,不出一、兩年就可以看到成績了,半年基礎就穩了,約兩年,所有的學科就可以讀完了。就如剛剛我跟許老師與劉老師說到,我感覺讀書會就像一群鴿子在飛一樣,一群鴿子在天上飛,比較省力,但是如獨自一隻飛翔,是無法飛太高太遠的,也就是說氣流對於飛翔是有影響的,一群鴿子一起飛的時候,氣流滾動較大,飛起來會比較省力。我想讀書會應該也是這樣子,尤其我們文化,我個人受到讀書會的益處較多,所以我認為你們應該參加讀書會,不要單飛、要一起飛。組一個讀書會,我的看法是五到十個人比較適合,而且要定期討論法律問題。讀書會有一些人是來沽名釣譽的,那種插花的心態不好,應該每個人都很認真,你看著我、我看著你,大家一起提升,彼此激勵,這樣才有用!

讀書計劃
讀書也要有計畫,我認為讀書如果沒有計畫,感覺會像在打空包彈,浪費力氣、浪費時間。讀書要有計畫,如何計畫呢?例如在這半個月,要讀哪些書,或是說在這三個月要讀哪些書。你要一次計畫下來,計畫固然重要、實行更重要,去落實去看看,自己是否照計畫進度在做。像我以前讀書計畫是分成三段讀,早上、下午還有晚上,當然晚上要上夜間部的時間就不算進去,但是寒暑假就有比較多時間,像我暑假早上讀五十頁、下午讀五十頁、晚上也讀五十頁,當然中間會睡半小時甚至到兩個小時(眾笑),因為持續讀書會很累,很想睡覺,有時身體不舒服,但我總是盡量去達成目標。這樣五十頁五十頁的前進,
一本書花個八天、十天就可以讀完了。一本書讀過一遍就不要再讀了,除非你是一種一本書主義者者,但一本書主義,在我的認知,只是說法律科目中以一本書為主要,其他為次要,不是說一本書一直在讀,亦即遇到問題的時候,以那本書為準查閱而已,而不是一直去讀哪一本書,因為光讀一本書不夠,其他的爭議題、考古題、實務的見解等都一定要看。

參加考試
再來,要去接受各種考試,有些人會說,反正等我畢業後再來準備考試,如果有這種心態,等畢業了已經慢人家好幾年,因為人家早就開始準備了,所以一些可以考的考試,如普考、書記官、轉學考試等,大可去考,頂多像我這樣,考上了不要去報到任職。考上了至少也是一種榮譽,自己用不到也可以讓別人用,如我自己,讓我爸爸可以向親戚朋友誇耀說:『你看我兒子多麼棒!』就是說考上自己用不到,還可以給老爸用。(眾笑)

如何準備考試
我認為要儘可能參加任何考試,因為每一次考試都會逼著自己去準備,每一次準備都會有一些印象留著,就這樣一直歷鍊,過程中實力就會不斷提升。考試的計畫有所謂大圈圈和小圈圈,還有最小的圈圈,這計畫不只在我身上有用,在我太太身上也很適用,就是說我太太參加高考,那時距離考試只剩下四十幾天,我發現她毫無頭緒,就幫她擬了一個讀書計畫,讀書計畫是每天要讀多少進度,用資檢驗鞭策自己,到考試前幾天剛好把應讀的所有科目與進度完成,她也因此考上了。我所謂的大圈圈,小圈圈是這樣的(謝法官在白版上畫了三個同心圓),最外面的那個圈圈是平常在讀的,一般設定這圈是半年,中間這個圈圈是只剩下三個月的時候在讀的;最裡面那個圈圈則是最後一個月在讀的。

考前的衝刺
我讀書的經驗是考試前半年,一定要把所有計畫中的書及科目通通讀完,依我過去的
經驗,如依照計畫準備考試,幾乎都可接近錄取門檻,我通過的考試就如前面說的,其餘
未考上如高考法務或書記官,都只差零點幾分。這種情形是考題出來都會寫,只是會寫程
度深淺而已,至少可以沾到一點邊,如果那一題見解很熟悉,就可以將分數拉的很高,有
的時候某一題不太會做,但剛好有大略看過,分數應不會太低,拿個十分也好。但是考試
前半年要把所有的科目都讀完,像書記官考試就只有那幾科,比較容易讀完。考試前三個
月,要把所有的科目再讀完一遍,因為再過三個月就要考試了,所以要再讀一遍加深印象
。再來,只剩一個月又要把所有科目再讀完一遍,就會越看越快了。我所說的讀完一遍,
例如把所有科目考古題做完一遍,把所有科目重點整理讀完一遍。剩下最後一個月再看一
遍,例如有八科,你要分配好時間,三天讀一科或是一天讀三科都可以。我的作法是一天
三科並進,一科上午、一科下午,一科晚上,這樣子交互的讀下去。一直滾一直滾的唸下
去,事實上到最後一個月看那些重點整理也就夠了。我準備國家考試的經驗是這樣的,半
年前要讀完所有考試科目,如果在三個月前又讀完一遍,考上的機會就很大了。然後這三
個月你要再讀完一、二遍,那你考上的機會又更大了!還有謹記考前七天要熟記法條,並
要把身體狀況保持好。

「書中自有顏如玉;書中自有黃金屋」
再來,我們讀法律我們的理想當然是淑世,讓這個社會更好,當然不管當司法官或教授或當律師等法律工作都是一樣的。法律的表徵就是正義,如法律規定是惡法就不是正義,這個惡法遲早會被立法委員被廢掉、不然也會被宣告違憲。學習法律除了伸張正義外,如有一天你考上了國家考試,對於你的生活,也有很大的保障。俗云「人生三大喜事,洞房花燭夜、他鄉遇故知、金榜題名時」以前我讀書常常在這樣寫「書中自有顏如玉;書中自有黃金屋」,當時我是這樣告訴自己的,我覺得自己蠻僥倖的考上司法官,事實上在這個社會,這樣子的薪資是不錯的,律師的收入據我所知也很不錯的。至於顏如玉呢?就要等到考上後再結婚了,這與還沒考上就結婚,擇偶條件當然不一樣,因為屆時身價會跟你的對象成等值,這是一定的,尤其是在司法官訓練所的時候,更是炙手可熱,剛分發到法院來時,一定很多人問你結婚了沒,沒有的話幫你介紹,這個社會就是這麼現實。我們雖一時比別人差,但是那沒關係,只要夠努力,那些在你前面的人有一天會被你追過,在你上面的人,有一天也可能在你下面。這一切都要看我們自己,想要的是什麼?當你想要的時候,只要契而不捨地努力,每一個人都有成功的機會!我的資質那麼差、也不聰明,都可以考的上,何況是在座的各位。

越冷越開花
在求學這一段時間,我們要好好做學生的本分,在這邊所學的法律,等到畢業了,就要到社會上去跟人家考試競爭,若說不參加考試,直接就業,把法律學的好的人,能調停解決紛爭,必然會受到同事的敬重,至少將來比較不會受到挫折。我認為法律人不要當溫室的花朵,要當那種凌霜雪才會越冷越開花的梅花,尤其是我們文化人,有很多學長在社會上表現的很好。我跟許教授說,我希望把能文化這個招牌擦亮一點,讓人認為說讀文化法律系也不錯,至少在全國法律系所裡面,剛剛劉老師給我看的資料共有三十六個系所,我讀大學時全國才只七所大學有法律系,目前我們至少要保持在七名內,我想有大家的共同努力,這個目標應該是沒有問題的吧!我就講到這裡了,希望我自身的例子對各位能有所勉勵,謝謝。


發問時間:
Q1:請問謝法官你們當初在組讀書會的時候,讀書會的運行方式是有固定的討論議題,或是就讀書讀一讀有問題,然後大家來討論這樣的方式?
謝法官:
我是有聽過有固定討論一定的問題與進度這種方式的讀書會,但是我們沒有這樣子做,因為我們來自不同的學校,台大、中興、東吳…,除了東海沒有外,幾乎所有都有了,所以我們沒有這樣做。你們現在在學校讀書因為有老師帶,最好還有一定的進度跟範圍。
我記得我在我們學校組讀書會的時候,那時候也有讀書會,像許兆慶、林政佑、方柏勳、曾馨嫻等,他們都是高我一屆。在此之前,我一年級的時候,是呂偉誠跟李海龍他們,那時他剛考上律師及司法官,尤其是李海龍…

惠峰老師:
偉誠他好像我大三,他研二還是研三,還有那個李海龍他們考上的時候我剛好三年級,可以的話你三升四去考書記官,如果你考的上,那你之後一兩年你律師司法官一定考得上,不然也指日可待,應該都是這樣,我們那時候文化三升四考書記官大概都會上一個或兩個,那時候只有兩班嘛,那一兩個考得上的,下次一定考上研究所然後就是律師司法官,就好像是一個順序這樣下來。剛剛謝法官說兆慶那些人都是我的下一屆,很多都是雙榜。那時候很多法服的學長都會畢業或是畢業一兩年就考上,所以會帶成一種風氣,那時候會看著學長那樣讀,就像剛剛說的我那那高中同學一樣,我們那時候讀書讀到圖書館關門我們還在想說要去哪裡轉戰,轉戰到有開的圖書館,不是說圖書館放假我們跟著放假,所以剛剛謝法官說讀書其實蠻苦的,十年寒窗無人問,如果沒有十年至少像剛剛說的也要兩年培養實力。我敢這樣說如果你認真讀書讀個三年,你就一定會考的上。


謝法官:
我常常會這樣說,你要努力到別人都不知道,比如說我們讀書會讀到九點回家後,我回家後是會繼續讀到凌晨一、兩點。
惠峰老師:
這我可以作證,我不知道他那麼用功喔。(眾笑)圖書館讀完回去我就吃宵夜看電視,我都不知道他那麼用功,還有我今天才知道,他大一的時候就把所有的東西都唸完了,他今天講我才知道。我是大三開始才開始去圖書館開始用功,他認識我們的時候,剛好是我們最用功的時候。

謝法官:
剛剛都說苦的,我講一點甜的好了,許教授他很早就考上了,後來我們這一群人不是律師就是司法官,我們常到他家或王本源家去吃火鍋、買一些食物及啤酒聚餐。許教授比較早有車子,會載我們到處去玩。我的感覺是我們共苦過、在同甘的時候,感覺真的很好。
法律人要謙虛一點,再舉一個例子,就是那個律師狀元王本源,他之前已經是司法官第十名、研究所也已經考上四所,在考律師的時候跟我說:「瑞龍,你來板橋國中來幫我陪考。」那時候我不想去陪考,他說考試時希望有人幫忙買便當及看書包,因為考三天啊,我跟他說天氣太熱了,我不要去陪考。後來考完放榜,他居然不敢去保成看榜單,他看到很多人擠在那邊看榜單,怕落榜,不敢往前看榜,他就走下樓來,搭公車到考試院去看榜,到那邊才發現他居然是第一名,是榜首。考的那麼好的人,都怕自己會落榜了,我想如果我有去幫他陪考的話,那說不定榜首我還可以沾一點邊(眾笑),但是我要告訴各位的是,你看那麼認真的人,還是很孤獨的,在那時真是這樣「十年寒窗無人問;一舉成名天下知」

惠峰老師:
剛剛有人問讀書會要不要有個進度,我們是沒有這樣做,但是曾經我考上書記官的時候,我那個高中同學他有找我討論問題,他找我的時候,那時候我們是找一本林廷瑞老師的民法演習,一起討論,其實我是跟他討論之後我才知道自己的不足,讀書會的功能,不是說一定要考上什麼東西。我那個時候我在文化覺得自己讀的還不錯,那時候都考八、九十幾分的,法條也背的很熟,自己也覺得唸的還不錯,結果他跟我討論民法實例演習我才發現,他連民法後面家的定義都背的出來,平常老師教到都會跳過去,而這種條文台大的都還會記住,當然謝法官是例外,他一年級就看完了。所以常常會說你們在文化不能要求老師教你們全部,事實上沒有一個老師會教你們全部,謝法官就是一個例子,你們要自己去讀。我們那時候也考過刑事附帶民事賠償那種沒有老師會教的條文。所以我說讀書會的功用是說,當你跟他討論才會發現,他們台大的居然連這種條文都會,那可想而知,他一定知道更多我不知道的東西。那時候謝法官每天都在讀書,我讀書讀一讀,星期六還要陪女朋友。事實上一群人在讀法律沒什麼好聊的,一個人開始問一個法律問題,其他的就開始你一言我一語,可能我會覺得不是這樣,那就會回去開始找書,明天來就會把找到東西再拿出來講,因為你帶著問題回家就一定會去找答案嘛!找過印象就會深刻。還有就是說,你發現他比你行,你就會覺得你這樣不行,良性競爭,甚至訓練你的表達能力、思考能力、我想這些都是對你有幫助的。當然現在系上準備要作還是法服的讀書會,都是不錯的。還有當然要有準備,要先看書。我們以前在唸書還有人說他今天準備讀哪幾科,考試沒有說今年準備哪幾科的,考試每一科都要唸到,你要安排時間全部都要讀一遍。所以說組讀書會就是這樣,讓你切磋武器,你現在一年級、二年級看不出來,等你三年級,一問就知道誰的實力比較好了,有讀沒有讀的,還有一些常常來問問題的同學,他開學來問跟學期末來問就知道他實力不同了。剛剛說的讀半年就是這樣,你有讀書沒有讀書一問就知道了,看你問的題目就知道你有沒有把法條跟書本弄懂,最主要是這樣子。

Q2:讀書會的進度如果跟原本讀書的進度不一樣,有衝突的話,那應該怎麼辦呢?
謝法官:
我認為要兼顧,像我跟許教授唸書時都超前了,但是讀書會的進度還是要兼顧到,因為你們一個禮拜或是兩個禮拜才一次的集會,如果沒有準備的話,不太好。我剛考上的時候,我帶過一個讀書會,你們在許惠峰老師指導下,不管是要定一個進度,還是先說好要討論那些東西,比如說親屬法的那篇到那一篇,你所發現的問題,就拿出來討論,這樣子也是可以的。我認為不管黑貓白貓,會抓老鼠的就是好貓,對你有好處的才重要,我剛剛說的那些你不一定要聽,但我這樣走過來的,對我很受用,對你們不一定受用,但是你們要去調適一個對你們最受用的讀書會方式。有一個方法一定要,像群鳥共飛的道理一定要,因為你一個人沒有力量,你們一群人在一起才知道彼此,你們的競爭對手不是你身邊的人,而是那些台大、政大等很強的人,我從來不把身邊的人當敵手,眾人只是給你一點助力而已,重要的還是你自己。我們讀書會的交集,要有一個範圍,比如說我們這個禮拜討論民法親屬,問題不定、一個人提出三個問題;或是一個人出一題,但是要先準備,那些方式都是可以去準備的,或是我們已經把問題答案找好了才來討論,都是可以的,而且讀書會最好五到十個人,一群人彼此都很認真,兩三年後,實力一定不同,你的爸爸媽媽會因你考上而覺得很光榮,也會對文化有信心。你們要知道這一生不只這兩三年,但這兩三年可能決定你的一生走向,你們一定會離開學校到社會上去,你們將來想要過什麼樣的生活,這個觀念很重要!我以前讀書時一直有這個觀念,我在這裡唸書有冷氣吹,我在工廠工作是打赤膊耶,我不認真一點怎麼對得起自己,還有我父母是種田的,他們在那邊曬太陽,我是在這邊吹冷氣耶!所以我一直告訴自己要珍惜,要把握現在!我不是說非考上不可,只是一步一腳印很踏實的往前走,我甚至覺得只要有工作就好了,考上普考後我發現我還可以更進步、考上書記官之後我發現我不必馬上去工作,我還可以再成長,就這樣一直一直的成長上去,過去沒有去玩的那些機會成本,都是有對價的,那份有價值是因為我很努力的去經營那一段時間,也是因為那一段時間,我今天才有機會來這邊跟你們講話,如果沒有那一段讀書會的時間,我想我是沒有機會在這邊跟你們講話的。

惠峰老師:
再一次謝謝謝法官,我們知道每個人的歷程不一樣但是最後都有個交集,就是說我們都要認真唸書,當然他比我覺悟的早,我們那時候包括偉誠學長還有海龍學長都對我們多少有一點期望,我們發現在法服當時確實有哪多很用功的學長,三年級、四年級的學長在法服唸書,你們現在可能比較遇不到,我記得那時候我二年級,饒仁宏學長他四年級,他還跑去台大去看王澤鑑他用的講義是什麼,就跟去他用一樣的,當然他的筆記也作的很好,他也很大方的借我印借我看。當然現在補習班都整理的太好了,太安逸的環境你反而不知道那些資料得來不易,饒仁宏學長他跑去台大聽了一整學期,你看他肯割愛借我拿去印。當然跟現在補習班都不一樣了。我想不管你是怎麼樣的情況來到文化大學,一定有些原因、因果問題,但是四年後你想得到什麼果的話,你現在開始種什麼因,就會有所不同,重點是你有沒有這個心!

謝法官:
事實上你們現在早一點立志對你們的目標達成會比較快,不要等到畢業才開始想說要
讀書,現在就可以開始唸書、今天就開始了,今天晚上就唸書唸到兩點再睡了(眾笑)

 

 Q3:學長您說一本書看完一遍就要作重點,可是剛開始看一本書要怎麼知道哪些是重點?
謝法官:
一開始沒辦法作,大概要看到你把第一本書看完了,再看第二本就可以了。像我有辦法去作重點整理,是因為我對條文已經很熟了,因為條文是整個法律的架構,我們知道修法是修條文不是修學說,條文是綱,事實上所有的法律書本都在解釋條文,條文才是最重要的,而不是學說,這是我個人的看法,當條文都不懂時,學說怎麼讀呢?前提一定要知道條文怎麼說,知道條文怎麼去設定,也才能對這個問題提出學說的看法,並檢視這個學說,對這個問題是不是有直接的關係,解釋有沒有偏掉,我認為條文才是真正最重要的。
如果是要整理的話,先把第一本書看完,再看第二本時就可以整理了,因為你第一次看書完全沒有印象,等有基礎的時候就可以整理重點了。例如說刑法總則你已經看完一遍了,那你再看第二本書,你要在第二本書畫畫畫,第二本書比較重要的一些學說,你就可以把他摘錄下來了,你可以準備一本筆記本,像說一本刑法的筆記本,你就分章節把重點寫在裡面,或是說用便利貼,說實在的整理筆記,考上了就丟掉了(眾笑),真的考上就沒有用處了,就是那麼現實,但是如果每年都在炒,像炒飯一樣的複習這些考試科目,我感覺如這樣人的生命就太沒價值,每天都在炒同樣的東西,那東西今年在讀,明年又在讀,我的想那是會瘋掉的。

Q4:那如果看書的時候自己覺得很重要的東西,是要等到第二次整理的時候再背,或是邊讀就要邊背?
謝法官:
書會越讀越敏銳,比如說你這一科讀了好多本,像刑法我就讀了六、七本,在讀第一次時沒辦法記得,那是正常的,但是越讀會越敏銳,像刀子在磨一樣,越磨會越利,等讀到三年級時,你就會發現這裡有問題那裡也有問題,問題一大堆。所以我常說學習法律有三段論,第一個『見山是山』;其次是『見山不是山』;最後是『見山是山』,一定會經過這三段過程。什麼叫『見山是山』?比如說一開始讀法律,看到民法第一條會覺得就是這樣而已,但當你讀久了之後,你會發現這樣一個條文事實上隱含另一個問題,或是另一種法律規範的目的,或是法律漏洞等問題。當你發現問題而沒辦法去解決,那時候已經『見山不是山』,你已不再只看到表面而已。再來又是『見山是山』,就是說除了看到表面的一些東西外,也看到裡面隱藏的問題,比如說這個問題要修法解決或是法律的漏洞,你已經可以找到解決這個問題的方法,不管去找書還是推論。到最後來你會形成一種法理的確信,依著法理去推,如何才符合價值判斷或是正義原則,到後來整個就是法理的推演。學習法律一般都會經過這三個階段,我不知道你們現在到哪個階段了。
惠峰老師:
你剛剛說的我再補充一下,以前我在補習班上課,那個講師是現在台大的教授林鈺雄,他都習慣把六法拿去影印放大,他就看那一本,後來我就照他那樣作把法條放大,就一直讀法條,我記得你(謝法官)那時候也是一直讀法條,你說前一個月就是一直讀法條,因為所有的教科書不能超越法條作解釋,尤其刑法刑分,每一本書都在解釋法條,如果刑法三百三十九條,你就看法條作解釋,什麼是『詐術』、或是什麼是『強暴脅迫』,你把法條讀完再看這些解釋定義,當然解釋定義會有學說爭議,你把那些學說爭議,你就把他標示在法條上,看哪些地方有爭議,比如說『詐術』有爭議就標示在上面,看哪一本書有不同的見解,在那本書第幾頁,你讀法條就是要看這些爭議,不知道你要回去翻書,你要把它變成一種索引,以後每次讀一讀就會發現這裡有爭議,那想想不懂再回去翻書。所以剛謝法官說你不要花太多時間讀同一本書嘛,因為有些你早就知道了,有些也一定不會考,不要讀過又花同樣時間去讀第二次,所以我常常跟同學說你讀到一個地方後,你要知道你下次要從哪裡開始讀,在有限的時間內誰能帶最多的記憶上考場誰就是贏家,靠法條來記的好處是說,你當律師除非你馬上想到第幾條,雖然不像考試的時候一字不漏背出來,至少你知道法條在哪裡,不用再回去翻書去找答案。那剛剛謝法官講的,把讀書分三段讀的好處就是說,你一天唸五十頁,明天再唸五十頁、順便複習一下昨天的五十頁,這樣一直唸下來等於你已經複習了好幾遍,你的記憶力會很深刻,就像你犁田一樣,越犁越深。我覺得這個讀書方法很好,我想大概是這樣子了,讀書我們說的那麼多最重要的是你們
能不能力行,謝法官就是最好的例子!
最後讓我們再一次謝謝!謝法官來為我們演講。

 

後記:
司法是正義的最後一道防線,也是紛爭的最後仲裁者,準備司法官考試固然艱辛,考取後雖可榮耀父母,卻也是肩負平亭曲直重責大任的開始。司法官有別於其他職位,是一項孤獨寂寞工作,社交及言行也受到高度的規範,這規範是來自於社會的要求及自我期許與自律。法官職司審檢辯中最重要一環,除法律專業能力外,更需具備廉潔與淑世情操。法官受人敬重與司法公信力的樹立是一體兩面的,亦即,法官受敬重司法公信力必然樹立,司法公信力樹立法官必受敬重。謹藉此機會將這些話贈予有志於司法之路的後起之秀,共勉之。【本文譯自謝法官之演講錄音,並經其修正潤飾而成】

附註:

本講題為謝法官於九十五年三月二十六日本院少年法庭舉辦『攜手計畫親職座談會』
勵志講座中首次公開演說【本文經謝法官同意上網刊載】。

 

壓力鍋下的孩子──都是規矩惹的禍

世茂出版  2011年九月底即將出版

◎名人推薦◎

台南地方法院少年法庭庭長 謝瑞龍

關懷婦幼律師 賴芳玉

 

 

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前言 

本書為「生物化學」的入門書籍,以平易近人的漫畫,介紹生物化學世界的端倪。

所謂生物化學,就是以化學方法解析生命現象的學問。我們的身體究竟由哪些物質構成?細胞裡會產生哪些化學反應?要如何以化學概念說明生命?生物化學便是解答這些問題的學問。

從十九世紀末到二十世紀,科學家們在醫學、營養學、農學、生物學等各種領域,進行各種現象的化學研究,因此累積了各個領域的生物化學知識。

今天的生物化學,可以說是跨領域生物化學知識的集大成。即使每個領域的應用目的不同,基礎的思維(重點在於以化學方法解釋生命現象)也都一樣。

所以對於志在研究醫學、牙醫學、藥學、農學、營養學、看護學等等與人體或生命現象有關領域的人,這門學問絕對非學不可。

生物化學是一切生命科學系統的基礎,而本書則以簡單明瞭的漫畫,說明其中最需要了解的重點。當你在閱讀生物化學、生物化學、醫療化學、營養化學的講義時,可用本書作為參考書,或是補充教材。

當然,只要對這個領域有興趣,即使是高中生也能輕易吸收本書的知識。

本書根據以上的目標,掌握了修習生物化學所需的最低限度知識。但是解說方法與以往的生物化學叢書大有不同。一般生物化學教科書,開頭都會先集中解釋生命體構成物質(醣質、脂質、蛋白質等構成生命體的物質),但本書則將這部分歸為相關項目,不另闢章節專門講述生命體構成物質。筆者認為,如此能更有系統地解釋每一種生命體構成物質的性質與功能,比起一開始就吞下一大堆名詞更容易了解。

而且本書設立了第三章「生活中的生物化學」,希望能讓讀者思考學習生物化學的意義,並以日常生活話題刺激讀者對生物化學的興趣。

本書主角是一位熱衷減肥的高中女生久美,這個人物設定,與我出身於農學系營養化學研究室的背景有關。目前與日常生活息息相關的生物化學,就是討論營養與健康,例如日漸廣泛的「新陳代謝症候群」現象。所以本書的內容也大多與飲食、營養關係密切。

當然,前面說過生物化學是生命科學的基礎,所以本書對於有志研究生命科學的人一定也很有幫助。

 

感謝脂質生物化學專家古市幸生老師(三重大學榮譽教授,現任名古屋女子大學教授),生物化學分子生物學專家吉田松年老師(名古屋大學榮譽教授,現任名古屋共立醫院免疫細胞療法中心顧問),從草稿階段開始助我檢查校正,才能完成原稿。古市老師是我的大學畢業論文指導教授,吉田老師則是我的博士論文指導教授,兩位都是我的恩師。在此誠摯感謝兩位老師在百忙之中為我審校。

同時也要在此感謝提供凝集素分析資料的大學學長,長濱生物大學的龜村和生教授,以及長濱生物大學研究生小川光貴先生;感謝自前作「漫畫分子生物學」以來一直協助我的Ohm出版社開發局同仁;創造有趣劇本與漫畫的Office saw澤田佐和子小姐及漫畫家菊野郎先生,當然,最要感謝的便是購閱本書的讀者們。

 

20091

武村政春

 

 

世界第一簡單生物化學   「漫畫」

武村政春博士 著

中央研究院化學所 副研究員  李文山 博士 審訂

世茂出版公司 近期即將出版

 

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「如果一個在家不說英文的十歲孩子,能夠在你面前演出莎士比亞的戲劇,那麼這世上沒有什麼事情是這孩子做不到的。」──雷夫.艾斯奎

雷夫老師的莎士比亞課:第56號教室的奇蹟作者,被喻為全美國最好的老師如是說。

 

為什麼要學莎士比亞》這些以後用不到的東西?

因為莎士比亞教育,能帶給學生學習的目標和對未來的希望!

 

前言

 

所謂的文學,是描述人是如何生活,人所生活的世界以及人生是怎麼一回事,人是如何身為人而活等等事情。

  倘若如此,在這世上相互生而為人,沒有不接觸文學的道理。不接觸文學,而只是過著自己獨自的人生的人,是無法對於己身以外的人,在自己生活範圍之外的時間和空間之中,得到「啊,原來也有這樣的生活方式阿!」這樣具體的感受,也不會被關於人生與世界的全面性的看法和想法和念頭所感動。簡約說來,因為人若不讀書,則無法接觸到除了自己渺小且微不足道、反覆重疊累積的人生經驗之外的世界,雖生而為人,也只能說是十分可惜。

本叢書介紹了許多迄今為止的歷史當中,應稱之為人類瑰寶的文學作品,特別是將有名的場景以漫畫的方式表現,希望透過簡單明瞭的圖畫,來使讀者理解。首先靠著良好歸納的綱要來知道作品的大意,接下來透過一流的漫畫家所畫的圖畫,彷彿身置其境一般地親眼見證到作品中的世界。探索在活字印刷的文學世界時,藉由圖畫來將此一世界影像化。

所謂的文學是虛構之物,也就是謊言。但請不要認為讀這樣的東西是沒有意義的。一開始曾提過,所謂的文學,是描述人是如何生活,人所生活的世界以及人生是怎麼一回事,人是如何身為人而活等等事情。關於人是如何生活,人所生活的世界以及人生是怎麼一回事,人是如何身為人而活等等,比起記載符合現實的真實的文件,虛構之物,也就是謊言能夠更加深刻、更加普遍地描繪出生而為人是怎麼樣的一回事 虛構之物比起真實,是更加貼近人生的真實。在這一點上文學確實具有一種深具魅力的意趣。

因此本書在每一個作品中,附有以「通往原作的橋樑」為題名的解說,多以引用原作的翻譯,企圖試著從作品中的虛構之處來說明關於人生與人類的真實的部份,在作品中所富含的深意。說明每一部作品是在描繪什麼樣的事情。

當然,作品的解釋因人而異,本書的解釋並沒有想要強迫各位讀者認同。只要我們都能夠自由地、隨心所欲地徜徉在小說與戲曲的世界裡就夠了。我衷心地希望能夠以本書為一緒端,讓各位讀者「咦?」地一聲,對原作產生興趣。

明治学院大学大学院文学研究科教授   筒井正明

 

 

讀通莎士比亞的八堂入門課【漫畫版】 

智富出版社2011九月底即將出版

內容試閱: 

 

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  怪獸芬  

「怎麼辦?我兒子上高中後,放學回家後大部分的時間都坐在電腦前,總是要到半夜一兩點才睡覺。還把房門鎖起來。我跟爸爸好說歹說,都沒有用!甚至還有一次,從來不會發脾氣的兒子居然跟爸爸對罵了起來。」

「他都不懂我們的用心。連補個習也不甘不願的,對他好都不知道。我們對於他這樣的反應感到很失望,想說不要讓他補習,也不要再溝通,想放棄他了。」 

聽著朋友失望地訴說,原以為只是小小抱怨。但當我聽到「想放棄他」時,心緊緊地揪了起來!同時,「無條件的愛」從心底悄悄地小小聲地冒了出來,但震撼我的力道卻大的驚人。從那刻起,我無法克制地反覆思索著,曾幾何時那對初生嬰兒的「無條件的愛」竟然轉變成了「有條件的愛」?為人父母的我們,究竟是懷抱著什麼樣的信念養育孩子?對於孩子,我們究竟企求些什麼?

再向朋友探尋她的想法。

她說:「我沒什麼要求!只是提醒他,高中也要好好唸書才能考個國立大學呀!」

當我追問,考完國立大學以後呢?

「就可以找個不錯的工作,收入穩定,這樣就好了。所以,現在還要再補習、再努力,等考完大學再說。」

 據我所知,她的孩子今年剛考完基測,考完一週隨即又進了補習班,在學校還未放榜前就展開面對學測的生活。不可思議的是,孩子居然對此全然沒有一丁點的抱怨,一整個暑假仍舊過著規律的生活──補習與玩線上遊戲,是個照顧弟妹的好幫手。在媽媽眼中,他「曾經」是個貼心、聽話的乖孩子。只是,現在「乖孩子」不再符合父母的期望,想要做回自己,取回主導權而「叛逆」。父母在幾經溝通失敗,傷心、失落之餘,不再敞開心胸全然接納孩子、試圖了解孩子。於是,愛就有了條件,「你要照我所說的去做,否則就不值得我再付出」。這期間,孩子不再試圖與父母溝通,我猜想是因為孩子不再感受到自己被接納吧。

幾經思索,我發現,這種有條件的愛大多建立在由期望堆積而成的規矩之下。於是,我開始問自己,如果有一天當孩子試圖做回那與我期望全然不符的原原本本的自己時,我還願意張開雙臂接納他嗎?萬一,當孩子不再照著我暗自想像的劇本走,我還能當後盾支持他嗎?我能笑開懷,大聲說出「我愛他嗎?」

這答案真的好難,我實在無法斬釘截鐵地給個肯定的回答。但最近讀的一本書給了我另一個思考方向。

作者長川谷博一提出了一個概念,叫做「教養帳單」。意思是說,當父母在管教孩子上,訂的規矩越多,使的力氣越大,將來孩子反彈的力道越大,而那個反彈力道就是「教養帳單」。他說,孩子應該要有當原本的自己的空間,但是教養孩子時的各種規矩正好阻礙孩子往做自己的方面發展。當父母給孩子多一點自由空間時,將來反饋的「教養帳單」就越少,聽話乖孩子的年齡越長,隨之而來的「教養帳單」就越大,也就是越是沒有所謂的叛逆期的乖孩子,其叛逆期將會出現在越晚之後,而且會以更驚人的方式呈現。書中列舉了許多驚人的少年犯罪事件實例,諸如成績優異的乖孩子殺人、自殺未遂事件中的資優少女等等

長川谷博一先生在書中誠懇地提醒為人父母的我們,

「孩子的問題」其實是『親子問題』、『家庭問題』的表徵。問題的背後其實橫亙著父母的『信念』(教養觀念)。這信念總是在無意間,在親子關係中展開。所以,父母要與之奮戰的,不是孩子,而應該是自己心中的信念。……因為信念是如此的『理所當然』,所以從來就沒有人認為它是需要被檢視與被改變的。

媽媽們,請問你們關於教養的信念是從哪裡來的?怎麼學會的?我想,你們從來沒有想過這種問題!沒錯,因為這不是在你的意念下學習得來的,是當你已經意識到的時候,自己已經這麼做了。大多數的媽媽們其實是以自己幼兒時期的親子關係為範本,而形成現在這種教養方式的。」

「我深切地認為,再沒有比孩子的問題更能教大人許多的真實了。擁有改變大人最大的力量,就是小孩的問題。但如果是好孩子(乖孩子),就絕對沒法辦到!因為大人會被他『好的一面』瞞過,而無法回顧、反省自己的人生。所以,如果你被孩子的問題困擾,那麼從現在開始要「謝謝孩子對你的教導!」問題是孩子的寶物。唯有重視它,才能看清『教養』究竟應該怎麼做。」

想著乖孩子不能做自己的痛苦,想著可能因此引發的嚴重問題與造成孩子心理的問題,想著那從未認真檢視過的教養觀與信念,真的如長谷川博一先生所說,我們怎能自大地覺得自己可以掌握孩子的人生?我們又如何向孩子保證「聽我的準沒錯」?而繼續在自以為的信念下教養孩子呢 ?

 心理大師佛洛姆說,「愛是照顧、責任、尊重以及了解」如果愛,只有照顧與責任,那麼就會形成自以為是天的教養法。仔細想來,朋友孩子的「叛逆」正好提供了朋友能靜下來,好好思考一下教養信念的機會,也正好開啟了一扇尊重與了解的窗。正如長谷川博一先生說的,「問題」是孩子送給父母的禮物。有了孩子的反彈力道,才有更了解孩子的機會,調整腳步再與孩子一起往幸福邁進,不是嗎 ?

 

作者簡介

長谷川博一

1959年生於愛知縣,是東海女子大學人際關係所心理系教授。專攻心理療法、犯罪心理、人格障礙等。站在父母的立場,為處理虐待問題,主持「打斷親子鎖鏈會」,與學校、警察、兒童機構、法院一起推廣,進行派遣心靈友人到不上學孩子的家庭等活動。

 

你的孩子現在正承受「

媽媽過度熱心管教」之害! ?

少子化時代媽媽強勢的家庭教養,剝奪了孩子的自主性,

教養的單向性,扭曲了孩子的人際關係,

母親自以為的「為了孩子好」,導致孩子產生自我否定、

強迫症孩童的增加、無法專注、缺乏自主性、嬌生慣養……

母親們的「父性化」,缺乏「了解、認同」,

導致班級崩壞、霸凌與被霸凌、拒絕上學!

做為父母,在管教上其實你應該再偷懶一點!

作為一個孩子,即使現在不會,也沒關係!

現在開始不管教的教養,不讓孩子成為「有問題的乖孩子」!!

 

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就像服裝和包包有裝飾品一樣,鞋子如果也有裝飾的話……。就在這樣的念頭下,鞋飾於是誕生了。即使是平凡無奇的鞋子,只要加上了鞋飾,立刻變身為可愛的模樣。對於已經穿膩了的鞋子、或是穿得有點舊的鞋子,鞋飾還可以為它們注入新的生命。

好不容易才做好的鞋飾,如果沒多久就壞了,總是會令人沮喪。為了讓鞋飾用得更久,請注意以下的事項:

26款01.jpg  1、   使用專用的配件就輕鬆多了

本書使用在鞋子上的夾釦,全都可以在OKADAYA(手工藝品材料店)買到。有的夾釦只有金屬部分,有的則附有皮革的底座。當你想把花飾直接縫在金屬上,這時就可以選擇只有金屬的夾釦,如果想用黏貼的話,則以有底座的較為方便。

26款02.pdf.jpg  2和接著劑合併使用,增加補強的效果

取下夾釦所需的力道,可能超乎你的想像。在重複取下、夾上的過程中,縫線可能會綻線。因此,固定金屬配件的時候,可以合併使用接著劑或熱溶膠來補強,這樣就能更放心地使用了。

26款03.jpg  3避免損傷鞋子的作法

鞋子用的夾釦,因為它需要較強的夾力,這樣才不容易從鞋子上脫落,所以相對而言,當長時間夾在鞋子上的時候,有可能就會在某些材質上的鞋子留下夾痕。如果能剪一塊小小的不織布,把它夾在夾釦的中間,鞋子上就不容易留下夾痕了。

26款04.jpg  4注意保存方式,並且避免被水打濕

因為鞋飾是裝飾在鞋子上,所以很容易弄髒。為了防止污染及防止濡濕,事先噴上防水噴霧,可以讓你更放心地使用。另外,為了避免鞋飾變形,取下不用的時候,請放在盒子裡保管。

~  內文資料來源《6款.日雜裝飾花,搭出我的百變鞋&包》一書,927上市~

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「夢想殺手」

這個詞彙我是在編輯《跳出舒適區,年薪自己訂》這本書時才第一次知道

書上說:「不只有學校老師會如此,你的父母、伴侶、好友、前輩,這些人幾乎都會極客觀地評斷你目前的能力,提出自認合適的意見。其實這些人都是夢想殺手。無論他們多麼認真地聽你說話,多麼用心地回答你的問題,他們都一定會殺死你的夢想。因為他們只能依據目前的現狀,去建議一個延伸的未來。」

這麼想來,我們身邊還的確是存有這類人在

我說,等工作一段時間,存了些錢後我要去日本留學唸翻譯;但A說,可是等妳回來後會一無所有,又要從零開始

我說,我想學韓文;但B說,可是它的發音很饒口,妳辦不到啦!

我說,我想同時兼學英、日文;但C說,可是兩種語言一起學會弄混,到時反而沒有成效

我說,我想唸博士班;但D說,唸這麼高要幹嘛?博士出來反而不好找工作啊

我說,我想轉考歷史研究所;但E說,可是妳大學唸的是中文,一旦轉科,別人會質疑妳的專業性

我說,我想研究女性文學;但F說,可是女性文學已被研究得窄了,不如改來研究宗教文學

我相信,在所有人身旁都一定會有這類夢想殺手存在,他們總是打著「關心」的名號,在無法徹底看透的情形下給出一個似是而非的答案或建議(他們當然無法徹底看透,因為即便是身為旁觀者的他們腦中也不免會有盲點)

結果,我們常會因為他們「客觀而理性」的分析,對我們的夢想打退鼓

可其實不只是這些人,有時連我們也是自己的夢想殺手

因為習慣了現況,因為只能看到現況,所以我們不敢踏出這安穩的舒適區,害怕自己沒能力,害怕一切到頭來都只是一場空,所以我們裹足不前,所以我們寧可窩居在這方小小的舒適區中

追逐夢想有時是需要衝動的,這當然不是說在面對他人好心給予建議時我們就是耳朵硬得什麼都聽不進去

只是,在全盤接受他人的「好心」時,我們也得回過頭來仔細想想,到底,我們想要的是什麼?這些給予你建議的人,真的了解所有現實、了解你嗎?

寄件者 風向系列

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