目前日期文章:201108 (41)

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以下文章出自「與你談『欣』」,by小美人兒

http://mypaper.pchome.com.tw/hsinmei/post/1322394247

 

(承前)接受現狀吧,『心甘情願去接受它,全心全意擁抱自己的選擇。無論每天實際的生活如何,絕對勝過自編自導的劇情所帶來的苦難,也絕對勝過每晚暴飲暴食,進而讓自己落入自我唾棄再發誓要節食的惡性循環裡。你有沒有想過,既然正在做這件事,或許這就是你應該做的?或許每一件芝麻小事,本身都已經十全十美,只不過你一直在尋找別的事物,以致於忽略了這些事情本身的美好?

除非你學著清醒過來,活在當下,並懂得接受當下每一刻真實的面貌,一個人再怎麼偉大,還是得活在自己的軀殼裡,還是得面對生活中感受到的乏味、孤獨、失望或被拒絕的滋味,一個人就算再怎麼了不起,晚上回到家,還是得跟無名小卒一樣,讀自進入夢鄉。儘管如此,你還是可以學習專注於當下,全新投入自己所選擇的生活裡,感受自己的每一吋肌膚,並好好活在上天賜給你的這個軀體裡,畢竟,這副身體是你獨有的。

每個人身上都有一個從未受損、從未發胖、從未饑餓、從未受傷的內在。每個人自認為有的缺陷,並非天生就存在,而是後天學習而來的,因此這輩子的功課就是要找到回家的路,去發現那個圓滿、本身俱足的東西。

渴望、渴求、設法與自身的圓滿產生連結,是飲食疾患的眾多可能成因之一。個人的種種焦慮之外,還存在一個浩瀚無垠的空間,只不過他們是企圖透過食物來進入其中,但如此卻導致更多痛苦。總有一天我們會開始對改善自己這件事情感到厭倦,於是開始放手;這麼多年來,我總覺得自己必須做些甚麼來表現自己、改善自己,好得到哪些我認為得不到的東西,或成為無法成為的人。但如今,我以經對這樣的追求感到厭倦,於是我乾脆選擇放下。

因為我們發現,我們從來就無法讓自己變得更好,我們從來就無法透過成就甚麼豐功偉業來變成大人物,於是便放下了努力。我們終於看清,所謂的目標、終點或考驗,事實上根本不存在。並沒有任何人在一旁記分或監督,看我們是不是有資格上天堂。總有一天我們會領悟到,不斷地陷在匱乏當中,不停地拼命改善自己,才是我們無法與那個自身圓滿的境界產生連結的原因。

了解自己是改變的第一步,除非了解自己究竟如何看待自己,抱持開放的心態去研究、去了解,明白自己會養成現在的飲食習慣,否則真的改變便不可能發生。無論每天究竟如何,心裡最深的信念總是會驅使你落入熟悉的模式裡,除非你開始明白,原來你的人生觀一向如此消極,除非你領悟到,這些傾向源自於自己的頑固,否則就算你有所改變也不可能持久。要改變身材,你首先必須了解,倒底是甚麼信念在形塑你的身體,而不是去對抗它、逼迫它、剝奪它,只能了解它、接受它。

我們的功課,不是要去改變行為,而是要帶著足夠的覺知、好奇與溫柔,去看看自己到底在做些甚麼,如此一來,那些用來支撐自己癮頭的謊言和過時的決定,將會明顯起來然後散落,一旦你不再相信可以透過吃來紓解疲憊、挫折感或寂寞,你就會停止這麼做。一旦你信任自己勝過食物,你就在也不會相信吃是拯救自己的唯一途徑。一旦不再掙扎、不再受苦,放下操控和掌握的慾望,一旦能真正放鬆下來,仔細去傾廳存在當下的真相,你將會體驗到超越恐懼的境界,並在一次次體驗這種放開與輕鬆的感覺後,你會學習信任某樣東西。

包括領悟到那些引發情緒的事件,其實都已經成為過去,而我們之所以一直想逃避某些情緒,是因為我們不斷在內心反覆上演相同的故事情節。摧毀我們的並不是這些情緒,而是內心反覆上演的、跟這些情緒相關的故事情節。

但若要是你相信自己在本質上是有缺陷的,那麼你肯定也相信,你必須極力掩飾那個缺陷,這樣別人才會愛你。你討厭自己,於是你決定加以彌補。做決定對你也是一大煎熬,畢竟如果我是有缺陷的,我要如何相信我所作的決定

你質疑自己的每個衝動,於是變得越來越擅長向外界尋求慰藉。

你不是個錯誤,也不是個有待解決的問題,但唯有不再拿自己的頭去撞牆,不再修辱自己、封閉自己、恐懼自己,你才能夠體認到這點。學習活在當下,不再任由舊有的模式自動運行,不再從食物裡去尋求慰藉,我的內心開始湧現自豪、力量與希望,我開始能夠溫柔、仁慈地對待自己,而不是不斷地鞭笞自己。

學習不斷比自己帶回身體的感覺感知,並持續對那些你從未告訴過任何人的秘密保持覺察。無須對任何事情做出批判,也無須覺得灰心。我們已經太習慣將一切交給腦袋來作主了,不過你需要一段時間才能夠學習信任探究的直觀性。並記住,自我探究的目的不是要找出問題的解答,而是要直接體悟生命,要能夠熱情地進行自我探究,並且內心有愛,用好奇、開放與不批判的態度去進行探究,你就已經置身在喜悅、美與愛的國度裡。

但千萬不要依靠腦袋來指引內在生活,這些使得我們迷失,腦袋很擅長根據過去的歷史編造初上萬版本的劇碼,投射到未來並把自己嚇個半死。心則是像政客,喜歡編造情節、扭曲事實、數落指責,但身體不同,身體不會說謊,活在自己的身體裡,好好照顧它,並愛護自己,不要用『銀行的監視器』來看待自己的身體。

提醒自己擁有身體,是一輩子的功課,一天可能要上千次提醒自己把自己帶回當下,每當你再一次聽見周遭的聲音,每當你再一次體驗到身上的感受,你就會放鬆下來,有所目睹,心懷感激,而感激會醞釀更多的感激,會成熟,會開花結果。

人們在童年時期沒有得到鼓勵的特質,日後就很難發展出來,你在成長過程中就會忽略自己的這些層面,每當你對超越表象的世界產生興趣時,心裡就會有聲音借入,對你發出批評和懷疑。從早上醒來那一刻到晚上睡覺為止,你會以強烈的批評來對待自己,由於你已經對這樣的羞辱習以為常,以致於你從來沒有異是道你對自己有多麼殘忍。你必須認出這個聲音,並明白它對你的影響。那些述說對你這個人有多麼無可救藥的種種劇情故事,那些熟悉、陳腐而又腐朽的自我概念,並不是真正的你。

記得要愛你自己,清楚如果認同這個聲音,會帶給自己多大的痛苦,你再也不忍心讓自己痛苦了,你開始懂得心賞簡單勝過複雜,喜歡自由勝過熟悉。並記得,天底下根本就沒有所謂的對錯,因為是非對錯都是相對的。一旦你不再相信世上有任何人有資格決定甚麼事情應該發生而甚麼事情不應該發生,你會發現,剩下的舊只有簡單的事實。

問問自己,當你不會對後果感到恐懼,當你沒有受到外力、羞愧感或罪惡感威脅時,你想要的到底是甚麼?甚麼東西可以鼓勵你變得仁慈,讓你願意好好愛護身體、靈性、周遭的人?信任你心底最深的渴望,信任你那份可以化為實際行動、不害怕遭到懲罰的愛。要知道世界上最重要的東西,是不可能被你所摧毀的。

真實的體驗情緒,但不會被情緒給擊垮;用仁慈的態度來對待自己;你的飲食問題,跟缺乏意志力沒有半點關係,而在於你沒有充分認識自己。你不需要在企圖得到更多,也無須企圖變得更好,你本來就是圓滿的,你沒有甚麼考驗要通過,也沒有甚麼比賽要參加,即使是痛苦本身也可以引領你看到:愛,並且從來沒有消失過。

寄件者 新時代
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怎麼叫都叫不動!相信是大多數現代父母的困擾。於是媽媽開始「動作快一點!」「趕快去唸書!」嘮嘮叨叨,孩子開始回嘴「很煩耶!」這是常常會聽到的親子日常對話,每天都會上演。叫孩子不要拖拖拉拉、動作快一點、快點去做、趕快去念書,這些每天的「親子對話」不能說?!會不會太嚴重了?日本補教名師西角慶子說,這樣的話語可是父母想要孩子成績進步,絕對說不得的「NG話語」。

在《孩子成績決定於媽媽說的話》一書當中西角老師說道:

想要孩子的成績進步,選擇正確的學習方法固然重要。但更重要的是,必須讓孩子有心想念書,如果本人不想念,那麼,再好的學習方法,對孩子來說,還是一點用處也沒有。

能夠讓孩子成長的媽媽,能激發出孩子潛力的媽媽們,通常很會說話激勵孩子,讓他們產生念書的動力。所以,孩子們的成績能否進步,是不是能順利被錄取,其實和「媽媽對孩子所說的話」有很大的關係。也就是說,只有媽媽的激勵,才能喚起孩子的動力,也唯有孩子自己產生動力,孩子才有可能獲得真正的成長。

西角老師舉了一個入學時成績一樣,一個月後成績截然不同的兩位小學五年級的男同學為例。經過深入了解之後發現問題就在媽媽的態度上。 

    A同學第一天上課回家後,就很開心地告訴媽媽說:「媽媽!今天老師告訴我說,我很有念書的天分,很有可塑性喔。」

    A同學的媽媽聽了之後,回答道:「那真的是太好了,我跟你的老師一樣,也覺得你很有天分喔。你要相信自己,好好地用功喔!媽媽會為你加油打氣……」 

    B同學也是一從補習班放學回家就跟媽媽報告了。但是,媽媽的回答卻讓B同學像是被潑了盆冷水般,學習的熱情瞬間被澆熄。「你該不會是把那些話當真了吧!補習班的老師對每個人都是那樣講的啦。你不要得意忘形了,趕快去做作業比較實在。我沒空聽你說這些有的沒的……」

孩子們如果能夠從自己媽媽的口中,聽到肯定自己的話語,就會欣喜若狂,瞬間充滿活力幹勁。這種喚起動力與衝勁的話語,就叫做「激勵話語」。相反地,如果自己最喜歡的媽媽只會說些不斷地否定自己的話語,拚命努力卻完全無法獲得媽媽的認同的話,孩子們會越來越感到失望,慢慢地就失去了努力的動力。

這種讓人動力全消的就是「打擊話語」。

媽媽常對孩子說「激勵話語」,能激發孩子的潛能;老是將「打擊話語」掛在嘴邊,則會扼殺小孩無限的可能性。媽媽所說的話,對於孩子的影響非常大。媽媽所說的話,甚至會讓學校或補習班老師所講的話,變得無足輕重,完全失去效果。   透過前面A同學與B同學的例子,相信大家一定能夠充分理解。

從對孩子說:「你沒問題的!」這句話開始。孩子一定會出現讓你刮目相看的成長喔!

~內文摘錄自孩子成績決定於媽媽說的話》一書~

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以下文章出自「與你談『欣』」,by小美人兒

http://mypaper.pchome.com.tw/hsinmei/post/1322394235

 

這本書主要寫給過度減肥,或暴飲暴食的人,書的大意是飲食問題,跟缺乏意志力沒有半點關係,而在於你沒有充分認識自己。很多人透過飲食來彌補自己當下的空虛,但其實『你不需要在企圖得到更多,也無須企圖變得更好,你本來就是圓滿的,你沒有甚麼考驗要通過,也沒有甚麼比賽要參加』,我相當喜歡這本書,以致於這本書評,變成了落落長的書摘,跟大家分享並且推薦給大家。

作者潔寧.羅斯就小就反反復複地減肥,直到有一天她做出了一個改變自己一生的決定:不要再為體重問題掙扎了,停止這場無畏的戰爭吧。她開始試著與自己的身體作朋友,並發現每個人的飲食方式與對生命的核心價值觀是不可分割的。自己與食物的關係就是自己對愛、恐懼、憤怒、意義、轉變甚至是神的感受的一面鏡子,如果與食物、感覺和平共處,將自己引領進精神和靈魂的世界,達到光明的生命內核。

當你的身體不餓卻想得到撫慰,食物只會帶來短暫的安慰,為什麼不直接去面對那個讓你感到不舒服的事務呢?我們可以從對食物的依賴,發現我們是在甚麼時候放棄了自己、放棄了改變、放棄了人生。從這當中我們可以看到,我們到底在害怕甚麼,我們不允許自己去感受那些情緒,進而讓生命變得狹隘、枯萎、發霉。在這種孤立疏離的狀態下,很容易驟下結論:神拋棄了我、背叛了我。

任何情緒性飲食問題,其實只不過是在逃避,學習自己原以為無法忍受的東西。並不再企圖改造自己,不再與自己抗爭,也不再將體重問題歸咎於自己

當我們張開雙被擁抱那極力想逃避的對象時,將喚醒內心裡的東西的某樣東西,屆時,我們將能夠用雙手捧住我們的空虛、就有的創傷以及恐懼,並與那失落已久的心再度重逢。

察覺那股想逃走的衝動,以及你是用甚麼樣的劇情故事來說服自己非逃不可,不要把一堆記憶的組合體當作自己,不再反覆上演同樣的戲碼來認定自己,不再把父母兄長、老師或愛人,看不到、不喜歡的那個你當成是自己,你才有辦法安住於當下,並提醒自己,時時刻刻回到當下。

『一個人快不快樂,關鍵不在於體重,不在於人生目標,不在於變得苗條,也不在於成為大人物或出人頭地,這些不過市腦袋裡的幻想,而且都存在於永遠不會實現的未來。畢竟,每當你達成目標,你一定是在當下達成的,在那個當下,你還是原來的你,還是做著原來的事情。要是你繼續製造新問題,把食物當作毒品,繼續用體重問題來逃避當下、來掩飾舊問題,那麼你就看不到鮮活的生命本身,而只能看到堆疊在上面的新問題。問題並不會因為是自己製造出來的,就可以視而不見。』

往往被自己製造出來的問題給壓得難以負荷,以至於人生變得好渺小,眼光變得好狹隘,限制重重,你能做的事情很少,做不到的事情卻很多,你極力想把自己隱藏起來,因為你深深以自己為恥,你封閉自己的感官,從這個五彩繽豐、充滿笑聲的世界逃走,沉溺在一個自己創造出來的世界裡。

持續透過飲食、呼吸和不斷驗證是否活在當下,對當下的事務產生興趣,不受到過去的羈絆,並發現自己的內在世界,並非遍佈地雷,一切都是可以處理甚至可愛而且值得被愛。對自己許下承諾:每當發現自己想逃避時,你都願意把自己帶回到當下。

每個人心中都有某些地方被凍結了,每個人心中都有某些尚未被徹底處理的傷口,但這些傷口需要被看見、被擁抱,我們才可以連結那永遠不會受傷、永遠不會飢渴的東西。不要忘記你已經長大了,你永遠不會再像當初那樣渺小。

人生要怎麼過,其實有很多選擇,例如拒絕跟不喜歡的人出去,拒絕愛抱怨的手帕交,也不需要像別人證明甚麼;所有問題的癥結,跟食物跟情緒都無關,問題的癥結其實在於,你如何看待自己,你對自己的認同是甚麼?人對於自己的自我概念,其實遭受到多次折射,像是透過學習而來的推論、記憶和制約,以致於真正的你事實上並非如你所想。我們受到了甚麼樣的對待,日積月累下來,種種的推論就成為心理學家口中所謂的自我概念或自我形像,形成了我們所以為的自己。

對食物上癮,會讓我們忘記人生有多瘋狂,但當我們不再用食物來封閉自我,不再透過吃來逃避身體,反而會覺得更有活力,任何的感受,包括哀傷在內,只要能真正去感覺,你會發現它和你想像的不同,一旦不在逃避自己,生活態度也會跟著轉變,你開始容許自己受傷、脆弱與溫柔,人生視野也將徹底改變,變得多采多姿、更海闊天空。一旦你放下腳步,允許自己去感受當下,你會發現,很多事情從來就不是想像的那個樣子。抗拒痛苦,比痛苦本身還要叫人難受。看到食物,一旦有這些情緒升起,必然會看到自己在身上加諸了甚麼樣的暴力和痛苦,有了這層體認,我們就會願意去親近和解除痛苦,而不是變成痛苦的囚犯。當我們允許自己徹底去感受痛苦時,痛苦反而會消解。

有時候會因為空虛、因為匱乏、因為不滿足,利用食物來逃避、滿足自己,機進的做法是強迫自己『安住在空虛之中,進入它、擁抱它、透過它來更加了解自己,進而有能力分辨,真正的感受和我們不斷灌輸自己的劇情故事有何不同。

接受現狀,不要再抗拒那些芝麻小事,並且一次又一次地將注意力帶回到當下。當你不再恐懼任何情緒,要是你知道沒有東西可以摧毀掉你,要是你知道你能超越任何情緒、任何狀態,你比任何情緒或狀態更加強大、更加有意義。一旦你看清了自己的真相,一旦能夠與當下發生的一切存在,無論下班到家時情緒如何,你都能安住在這些情緒當中。

與自己的情緒同在,並不等於被情緒所淹沒,只要帶著覺知,感受自己當下的情緒,進而活在當下,可以瓦解向來我們所認定的自我,尚未曝光的情緒,會阻擋我們認識自己的能力。我們每個人心中都住了幾頭可怕的豺狼虎豹,也就是孤獨、被拒、哀傷,但多數人都把這些太過當真了,以置於忘記這些東西都已經成為過去,不能夠在對我們造成傷害。一旦我們領悟到,這些內心陰魂不散的不過只是戲碼而已,我們就能夠活在當下,透過自己的身體和內心真正的感受產生連結,發現情緒之外,還有一種境界是超過情緒的,原來,真正的自己,比任何的情緒都要浩瀚的多。

透過感受自己的情緒,只要專注它,不要作任何反應,不要編造任何情節,也不要在上面加註任何概念,你就能和這些情緒產生連結,而不會被他們給耍的團團轉。當情緒升起時,它或許像一千條扭動的蛇,但如果能夠用仁慈的態度對待,你會發現,這一千條蛇不過是一堆沒有傷害性的草繩罷了。要是有某些負面情緒經常在心中反覆出現,代表你沒有用仁慈和接納的態度去面對,以致於這些情緒凍結在過去的某個時間點,進而變成惡性循環。      

寄件者 新時代
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作者Ian with 兒子Walker, from http://v1.theglobeandmail.com/boyinthemoon/ 

 

2007年,《環球郵報》的資深專欄記者伊恩•布朗,開始撰寫專欄文章,記錄與兒子沃克之間的相處和感受,引起了廣大的迴響。 於是,布朗將文字整理成集,於2009年發行《The Boy In The Moon》一書。

“有時候看著他,好像一個在月球上的人,如此真實,卻又如此虛幻。每次追問沃克生命的意義,都讓我都更加深刻的審視我自己。”

《沃克,我的月亮小孩》(The Boy In The Moon)自2009年發行以來,截至目前所獲得的獎項包括:

FINALIST 2010 - Governor General's Literary Award - Nonfiction

WINNER 2010 - Charles Taylor Prize for Literary Non-Fiction

WINNER - British Columbia's National Award for Canadian Non-Fiction

WINNER 2010 - Trillium Book Award

現就這些獎項做一大概的介紹:

 

Governor General's Literary Award - Nonfiction

加拿大總督文學獎

是加拿大官方的國家級文學獎,每年評選一次,由評審從上千件的英語、法語作品中評選出入圍作品與得主,頒給小說、戲劇、非小說、兒童文學(文字和插圖)、詩歌及翻譯六大獎項。獎金2萬五千元加幣。

 

British Columbia's National Award for Canadian Non-Fiction

加拿大不列顛哥倫比亞非文學類獎

獎金$40,000加幣,是由加拿大不列顛哥倫比亞(卑詩省)成就基金會所頒發,由於是加拿大獎金最高的文藝獎,咸認為加拿大文學界最高榮譽。

 

歷任得主包括:

John Vaillant for The Tiger (2011)講述一個動物保護人士如何防止一隻老虎襲擊西伯利亞小城居民的故事。據聞目前開拍電影,由布來德比特與安捷麗娜裘莉合演。

 

Ian Brown for The Boy in the Moon (2010) ,即本書

 

Russell Wangersky for Burning Down the House (2009)作者坦露消防員生涯的苦與樂,在生命受到威脅和拯救陌生人之間的內心深處自白。

 
 

 

Lorna Goodison for From Harvey River (2008) 牙買加裔作家紀念她的母親。

 

Noah Richler for This Is My Country, What's Yours? (2007) 此書享有「加拿大的人文指南、文學地圖」美譽。

   

 

Rebecca Godfrey for Under the Bridge (2006)以真實事件為背景改編的謀殺小說。現正改編成電影,由瑞絲薇斯朋Reese Witherspoon主演。

 

  
 

Patrick Lane for There Is a Season (2005) 作者詩集。

 

 

Charles Taylor Prize for Literary Non-Fiction

查爾斯泰勒非小說類文學獎

以下是布朗獎經過,從中敘述可看出此獎項的選拔規則。

布朗《月中男孩》獲文學獎 描述殘障兒突顯父愛如山

2010-2-11

多倫多作家布朗(Ian Brown)憑著 (The Boy in the Moon: A Father's Search for His Disabled Son)一書,獲得2010年查爾斯泰勒非小說類文學獎(Charles Taylor Prize for Literary Non-Fiction)

昨日在市中心Le Meridien King Edward酒店內舉行的頒獎禮,逾二百人出席。被評審團選出的最後4強,除了得獎者布朗,還有由John English撰寫的《Just Watch MeThe Life of Pierre Elliott Trudeau, 1968-2000)》、由Daniel Poliquin撰寫的《Rene Levessque》及由Kenneth Whyte撰寫的《The Uncrowned KingThe Sensational Rise of William Randolph Hearst》。

得獎作家布朗在書中所寫的小男孩,正是其患有罕見先天性疾病的兒子沃克(Walker)。在醫學與道德間的鬥爭,他發現殘疾的不只是他們,而同是社會的遺傳學家、神經學家、倫理學家和世俗上的聖人。從書中敘述的歷程,都是令人不安和影響深遠的。不過,一路上,作者發現自己的愛原來有多深。

三位評審分別是來自多倫多的Andrew Cohen、渥太華的Tim Cook及滿地可的Sheila Fischman,他們從北美洲34個出版商提交的125部作品中,選出最後4強。獲獎的布朗將獲得2.5萬元加幣獎金,另外三位入圍作家,亦獲得2,000 元獎金。

查爾斯泰勒非小說類文學獎是加拿大非小說類文學界一個重要獎項,自1998年成立以來,推動了加拿大人對非小說文學作品的興趣,獲獎作者的書籍銷售也獲得提升。除了這個獎項,布朗上月在卑詩省以同一作品,獲授予加拿大卑詩省非文學類獎。

 

 

Trillium Book Award

三瓣花圖書獎

由加拿大安大略省政府所頒發的文學獎項。獎金2萬元加幣。

 

 

《沃克,我的月亮小孩》(The Boy In The Moon

繁體中文版     智富出版社  2011年即將出版

 

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文/石角完爾 《創造驚人成就的猶太式學習法》作者

猶太教是對飲食規定很嚴格的宗教,恐而且怕是世界第一嚴格的、以飲食誡律為中心的宗教。 

 

「對飲食要求奢侈的猶太人會死」,因為神會派遣毒蛇去咬那些對食物挑三撿四的猶太人。

 

這個宗教對於飲食上的規定就是這麼嚴格。這週的Palasya(所謂的Palasya就是猶太人每週一次所讀的希伯來聖經中的一節)是第20章第5節。

 

 這節是在說猶太人從埃及逃脫出來後,在沙漠之中徬徨徘徊時對神的怨對。

 

「神啊,請饒恕我們吧!我們已經在沙漠之中徘徊了近40年了,在這期間,我們雖然從神那兒獲得了水與食物,但卻都是同樣的食物啊!我們總是吃著從天那兒獲得的、吃起來味道都一樣的Manna*,但是,我們想吃肉,想吃魚,想吃美味的食物,想喝葡萄酒,也想吃鬆軟的麵包,難道就不能給我們些其他的食物嗎?」當時的猶太人們這麼對神抱怨到。

 

猶太人的領導者摩西聽到了這番話後臉色瞬間變蒼白。「這麼說可是會激怒神的。說了這麼糟糕的話的猶太人們,真是愚蠢的傢伙啊!」摩西才這麼想著時,說時遲那時快,神已經發怒了。

 

「什麼?這些猶太人們居然對食物有怨言?想要吃更好的食物?說這什麼話啊!」

 

這麼說的神,於是就放了許多條史上最強的毒蛇到猶太人之中,而這些蛇就去咬哪些對食物挑三撿四的猶太人,那些被咬的猶太人隨即就因為毒蛇的毒而死了。被毒蛇咬死的猶太人不知道有幾十、幾百甚至幾千人之多。 

 

看見了這個景象並殘存下來的猶太人們便向摩西懇求到:

 

「啊~啊,是我們不對,不該對食物挑三檢四的。本來只要能夠活得長久就要很感謝了,但是我們卻對一直吃同一種食物的事出言抱怨,我們真是犯了重罪,請摩西你救救我們吧!」

 

於是摩西便去向神求情。「我知道了」之後神下了一個決定:「那麼就用銅做一條毒蛇。被毒蛇咬的人只要朝向這銅作的蛇,他就能繼續活下去。但是……」神繼續說到,這也是最重要的部分,「這條銅作的毒蛇要放置在上方,要放在柱子的前端,讓人仰望著的位置。」

 

神真是聰明啊!!!

 

 為了告訴愚蠢的猶太人們神之存在,所以特地做出了本被禁止的偶像,並將之放在位於上方的位置。而且對此,神所告知人們的不是用「祈求」這字眼,卻是「仰望」。

 

猶太教徒石角完爾對於神如此的聰明實在深感佩服。

 

就是向上看啊!但,「向上看」又是怎麼一回事呢? 就是要再度領悟神的存在啊!真是聰明啊!所以猶太教徒石角完爾才更是需要學習希伯來聖經。因為我想,也許我也可以因此而變得聰明些。

 

暫且不論神真聰明這件事,總之,那些對食物挑三檢四的傢伙,特別是那些在40年來每天兩餐都持續吃同樣被稱為Manna的食物(就像水跟麵包那樣),換句話說就是對飲食上的貧乏以及對每天都持續吃同樣東西而有怨言的傢伙都死了。這,就是猶太教。

 

嚴守這個教導的猶太教徒石角完爾因而徹底遵行只吃穀物與蔬菜的飲食主義。決對不去想要吃好吃的食物,不去說,也不去吃。就這樣,猶太教徒石角完爾雖然每天都吃同樣的食物,但卻一點都不覺得痛苦。守戒是何等重要之事,透過西伯來聖經中這一節的記述就可以知道了。

 

有讀者寫來以下的感想 

 

「猶太教真是個特別的宗教啊,這麼限制飲食,那人生還有什麼樂趣可言。石角先生在死的時候一定會後悔著真想吃吃看炸蝦蓋飯吶。」

 

我也曾聽過此類的說法,但是對於這些說法我則是完全置之不理。就像高更的畫那樣「我們究竟從何而來,又將前往何方」,要是過著一點都不思考這個問題的人生,那麼我才真的會後悔。在我所去的SwedenSynagogue有位朋友在接受了抗癌藥劑的治療後,搖搖晃晃的走了出來並對我這麼說:

 

 「能夠來到Synagogue並像這樣祈禱以及學習Torah(摩西五書、猶太誡律),就是我人生的目的。」

 

只將吃炸蝦蓋飯等美味食物當作人生目的的日本人(啊!當然也不是說全部的日本人啦!)難道不覺得這樣的人生很是貧乏、悲哀嗎?

 

*:意旨上帝所賜的食物。

本文翻譯自日係猶太人 石角完爾 的部落格

創造驚人成就的猶太式學習法.jpg  

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孩子成績決定於媽媽說的話  日本原書

二○○九年六月,日本一家開設不到五年的個人補習班,在眾人的驚歎聲中,創下無比輝煌的成績。

    這家補習班,接二連三地有好幾位學生,在全國學力測驗當中,榮獲第一名的好成績(即日本榜首)。

    除此之外,學生報考「公立國高中一貫校」的錄取率也比其他補習班高出十倍以上。補習班驚人的高錄取率,連續四年勇奪當地的區冠軍(「公立國高中一貫學」是文部科學省(相當於台灣的教育部)投注大量經費,用來培育日本未來人才的學校,也是每位考生夢想能夠考上的好學校)。還有一些學生,只接受了這家補習班三個月左右的輔導,就考上超過他們原本實力十倍以上的明星中學。

    這家教學成果斐然的補習班,就是我的補習班!而為什麼來我補習班上課的學生,能夠有如此的好成績呢?這當中究竟有什麼樣的秘訣呢?

    其實方法不難,每個學生絕對都做得到……。

 

媽媽所說的話,能夠完全地改變孩子的人生

 

我讓一半的學生都考上超過自己實力十倍以上的明星學校,卻讓自己的兒子落榜了!

   「西角式學習法」由「讓一般孩子成為日本榜首的學習法」與「媽媽對孩子所說的話」等兩種課程所構成,是透過改變孩子的「學習心態」,來提升孩子成績表現的學習方式

    現在大家普遍都知道,想讓孩子有所成長,除了「學習方法」很重要外,改變孩子的「學習心態」,讓他們發自內心想要念書更是重要。但過去的我,只知道拚命地去強化學習方法,卻完全忽略掉「孩子的想法」。

    過去我們補習班學生的錄取率真的很高(不過,還是不能跟現在比),讓我非常地志得意滿,甚至覺得「只要運用我所想出來的這套學習法,世界上就沒什麼事情叫做不可能」。

    我深信,只要照著我想出來的這套方法來準備考試,不管孩子本來的資質如何,成績一定都會有所進步,而且絕對能夠順利地考上心目中理想的學校。 

 

    但就在這個時候,發生了一件事,它徹底地擊碎了我的傲慢。

    那就是,我的兒子在國中入學考試中落榜了。

    我一輩子都不會忘記這個日子。

    二○○六年二月十日中午──

    當我在貼著錄取名單的告示欄上,遍尋不著兒子的准考證號碼時,

    我的心,整個都凍結了。

    第一時間我告訴自己「這一定是搞錯了!」

    繼之而起的是「這套學習方式明明就學生很完美,怎麼會這樣……」種種糾結複雜的情緒。

    我的腦中一片混亂,自信就像是被撞擊過的玻璃窗般,碎裂成一片又一片,掉落在地上。

   

    兒子報考的學校是「蘆屋國際中等教育學校」,它是一所位在兵庫縣的公立國高中一貫校,我的補習班中就有八名學生報考了這所學校。雖然這間學校很難考取,難度超過這些學生實力的十倍以上,但還是有四位學生順利考上了。

    其他每家補習班,最多也只有一至兩名的學生考上這所學校,但我所製作的教材與課程,卻讓我們補習班中的學生,每兩名就有一名考上。50%驚人的錄取率,讓擔任班主任的我,感到非常地驕傲。

    相較於其他補習班的錄取率,這個漂亮的數字,加深了我的自信,它讓我相信「自己的指導方式是正確的」。

    但看到兒子落榜的結果後,有半响,我沮喪到想一直呆坐著。但現實卻由不得我如此懷憂喪志。

    身為班主任的我,還有很多事情等著我去做。

    所以,心裡雖然感到難過與震驚,還是得立刻去安慰那些沒有考上的孩子們。

    另外,努力去傾聽並安撫那些媽媽們的不安。

    知道自己落榜後的兒子,臉上曾有一度流露出悲傷的神情,但旋即充滿活力地來到我的身邊。

    看到兒子這樣,我的心真的好痛,但我卻找不到任何的隻字片語可以安慰他。

    另一方面,因為我們補習班創造出驚人錄取率的消息,很快地就在補教界傳開,小小的補習班,瞬間接到許多來自媽媽們的洽詢電話。

    這一切讓我變得好忙碌,成天被工作追著跑,所以,即使我對於兒子的落榜有著滿腹的疑問,還是沒有時間好好地去細究。因此,我一直都不知道兒子為什麼會落榜,我又是哪一點沒做好,還有,往後我又應該如何對待他。  

 

「激發孩子無限可能性的媽媽」與「習慣打擊孩子信心的媽媽」差異處

   

    但是,因為這段時間,我因緣際會接觸到許多媽媽之故,讓我發現到一個驚人的事實。

    那就是,「能激發出孩子潛力的媽媽們」,她們「說話的方式」是不同的

    不過,很不幸地,過去的我,就是那種「很會打擊孩子信心的媽媽」。

    想要孩子的成績進步,選擇正確的學習方法固然重要。

    但更重要的是,必須讓孩子有心想念書,如果本人不想念,那麼,再好的學習方法,對孩子來說,還是一點用處也沒有。

    能夠讓孩子成長的媽媽,通常很會說話激勵孩子,讓他們產生念書的動力。所以,孩子們的成績能否進步,是不是能順利被錄取,其實和「媽媽對孩子所說的話」有很大的關係

    也就是說,只有媽媽的激勵,才能喚起孩子的動力,也唯有孩子自己產生動力,孩子才有可能獲得真正的成長。我這才發現,讓我心愛的兒子落榜的罪魁禍首,原來就是我自己。

 

「西角式學習法」創造出如此驚人的成果

 

    「西角式學習法」,主要是由下列兩大架構所構成。

運用「媽媽的話語」所具備的力量,來改變孩子的習學心態,激發出他們的  「動力」與「自信」。

透過「讓一般孩子成為日本榜首的學習法」,來提升學生成績,幫助他們順利考取心目中的理想學校。

 

「西角式學習法」的驚人成果……

.短短六個月的時間,就讓成績普通的七名學生(相當於五名學生中就有一名)  在全國學力測驗中成為日本榜首(二○○九年六月~九月間,小學六年級的國語榜首有四位、國中一年級與二年級的英文榜首有三位)

.幫助學生考上超過本來實力十倍以上的公立國高中一貫教育學校

.國語能力獲得提升,作文越來越得心應手

.讀書心得在競賽中獲獎

.做筆記的功力大增,成績大幅獲得提升

.經獲選代表該學年參加英文演講比賽

.積極爭取表現機會,變得勇於在眾人面前說話

孩子的成績有九成因為媽媽的一句話而改變

 

孩子成績決定於媽媽說的話:補教名師這樣教出榜首孩子

世茂出版2011年9月發行

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 怪獸芬    

白天氣溫直逼38度的夏天,逼著頂著大太陽上街的人汗流浹背、口乾舌燥,眼看著市場裡的仙草凍,我有股衝動想買一塊回家,丟進煮好的糖水裡,再把冷凍庫裡冰得沁涼的冰塊也順勢通通丟入。念頭一轉,大熱天裡,仙草凍擺個大半天,不會滋生細菌、也不會腐壞 ? 這問題我還沒找到答案。

買慣了市場裡所謂的手工仙草凍,也一直以為仙草跟愛玉一樣,洗洗就會凝結成凍。沒想到,因緣際會下在某個高速公路休息站買到了仙草粉,看著背面的說明書後才發現,原來,仙草凍是需要另加材料才能結凍的。而這仙草粉的背面說明上載明了是使用太白粉,Google了一下才發現,製成仙草凍的材料跟果凍差不多,有使用吉利丁的、有使用海藻膠的、還有使用不明成分的膠凍粉的。

想想「仙草不會腐壞」的答案還沒找到,市售的仙草成份又是個謎題,乾脆還是照著說明書自己做做看。

材料

仙草粉  3公克

飲用水   500c.c.

太白粉   10公克

 

作法 

 1.  準備仙草粉,將500c.c.的水放鍋中燒開。

 

2.一邊攪拌鍋中水,一邊將仙草粉倒入攪拌。

3.將太白粉以少量水調開,待之前的仙草水滾,一邊攪拌,一邊加入太白粉水。

4.當水再沸騰即可關火,將仙草水倒入容器內。

5.等容器內的仙草凍稍冷,即可冰入冷藏。這樣比較快凝結。

 

6.從冷藏取出的仙草凍,挖一湯匙起來,非常Q。

自製的仙草,又是用了太白粉,所以口感不如市售的Q彈,但也還算不錯。或許下次可以試試用吉利丁來做做看!!

 

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只要是去想做的事,夢想就不是虛幻的。縱使遙不可及,嘗試了第一步,就代表距離著『不可能』又離開了一點點。」by 張維中

 

前些天,在臉書上看到旅日作家張維中所寫的這番話,心中不禁有些感觸

的確,就像他所說的,只要邁開了第一步,夢想就離我們更近了一步

可是,好多時候我們卻都覺得夢想很遙遠而裹足不前,因而使得夢想就永遠只是夢想

為什麼會這樣?

因為我們太膽小、謹慎,習慣了現況,習慣了如今的安逸與舒適,所以害怕踏出那不確定的第一步,害怕冒險之後所迎來的不確定的未來

正是因為我們害怕放開手中所有,害怕會讓自己失去更多,所以我們才會在原地駐足、徘徊,徒然讓歲月流逝,讓夢想遠去

 

在《失落靈魂招領處》中,急欲尋回丟失的夢想的依佩蘭莎跟著神仙教母的腳步來到了夢想樂園

售票員霍克問她是要買無限票還是有限票

依佩蘭莎不懂這兩種票有何差異,於是霍克告訴她:妳可以用無限票入園,可是妳絕不可能把園區裡所有的設施玩透。換句話說,妳可以一輩子活在夢裡。不過,如果妳拿有限票,顧名思義,妳可以在特定時段內使用園區部分設施。也就是說,妳不能夠永遠活在夢裡,可是妳有機會找到自己的夢想,讓妳的人生有夢。

這句話的意思其實是:「如果選擇了無限票,那麼在未來的人生中都不會有憂愁,但只侷限在一個虛幻的世界裡,而夢想在那裡面將無足輕重;相反地,如果選擇有限票,那麼我們將會活在真實的世界裡,也就是雖得經歷一些難受、痛苦的時刻,可是夢想卻很重要。

依佩蘭莎後來選擇了有限票,於是霍克給了她七枚彩色的代幣,並告訴她,每玩一項遊樂設施時就得付出一枚代幣

依佩蘭莎乍聽此說明感到很不可思議,她質疑,如果每玩一項遊戲就得付出一枚代幣,那到最後她手上的代幣不就都沒了?這樣的話她只是在失去,並沒有獲得啊!

可是霍克卻對她說了一句很有哲理的話,他說:「我們只擁有我們所付出的。」

 

就像對夢想的追逐,也許就表面上看起來,我們的確喪失了些什麼,可能是金錢、權力、地位、名聲或穩定的工作,但實際上,我們卻也可能獲得更大的快樂與幸福

就像在水族箱裡游泳的魚般,如果無法鼓起勇氣離開那看來舒適安全的透明魚缸,又怎麼能見識到大海的遼闊與寬廣

 

也許追求夢想的過程會如依佩蘭莎所說的那樣,難免得經歷些痛苦與難受的時刻,但是我選擇相信,風雨過後的晴空中,一定會有道美麗的彩虹

 

寄件者 story系列
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母愛會傷人──重新找回母女的親密關係 

母が重くてたまらない──墓守娘の嘆き

信田さよ子

現代的女兒深受「母女關係」所苦?為媽媽所束縛無法脫離?

本書徹底分析現代母親!

幫助自己從不愉快的親子關係中解脫!翻開本書,是妳受到祝福的開始!從求學、工作、結婚、共同居住、照護等等的實際案例,告訴充滿罪惡感的女兒,應該如何自處。本書作者心理諮商師、原宿心理諮商所所長,以實際案例為例,提供妳「母女關係的幸福處方籤」!

 

◎以心理諮商的角度,正視身為女兒無力對抗母親的現實,以及緊跟著她們不放的罪惡感。在探討母女關係的同時,也會從正面角度切入探討落單的父親。當孩子出現問題時,為什麼父親們只會怪罪到母親身上?為什麼父親總是在高處觀看,然後享受最後的成果?等等提出分析與建言。

 

◎「多增加親子之間的交流與溝通!」其實不過是有害無益的建議,因為只要有其中一方沒有察覺到界限的存在,母親與女兒根本沒辦法進行溝通!?女性的母親與女兒,不論是年齡、生長的時代、包括名字也完全不同。因此,女兒的出生並非為了母親,而母親也並非為了女兒而活。要從懂得拒絕開始做起、察覺自身的憤怒、明白罪惡感是必要的經費、必須尋求支持、試著放棄被理解……等等。

 

母愛是無法承受之重?以互相傷害的方式加深彼此的羈絆!?親子角色的對調?負面教材的父親?本書的內容對母親們來說,或許會顯得有些殘酷,然而有哪個母親不希望自己的女兒能夠活得更自在呢?人生無法討價還價,若能將這些殘酷的內容當作是上天給的禮物,那麼另一扇窗將為妳而開啟。母親與女兒之間,隔著一條不算太深的河流,總有一天,母女兩人會在分隔的兩岸相談甚歡。

 

    從這本書當中,妳可以找到問題真正的根源,

並提供實際解決方法,幫助妳獲得釋放,

重新找回與母女之間不再沉重的「親密關係」!!

 

 

母愛會傷人──重新找回母女的親密關係

本書以心理諮商的角度,探討女兒們無力對抗母親的現實,以及緊跟著她們不放的罪惡感。這些在本書中出現的案例的女兒們深刻地體會到什麼叫做「母愛是無法承受之重」。也從正面角度切入探討落單的父親。當孩子出現問題時,為什麼父親們只會怪罪到母親身上?為什麼父親總是在高處觀看,然後享受最後的成果?等等提出分析與建言。「多增加親子之間的交流與溝通!」其實不過是有害無益的建議,因為只要有其中一方沒有察覺到界限的存在,母親與女兒根本沒辦法進行溝通!?要從懂得拒絕開始做起、察覺自身的憤怒、明白罪惡感是必要的經費、必須尋求支持、試著放棄被理解……等等。本書的內容對母親們來說,或許會顯得有些殘酷,但這些殘酷的內容其實是上天給的禮物,只要妳這麼想,那麼另一扇幸福之窗將為妳而開啟。

世潮出版2011年9月發行

作者介紹

信田さよ

1946年出生。臨床心理士。現任原宿心理諮商中心所長。御茶水女子大學大學院碩士課程修畢。曾任職於駒木野醫院、上癮問題臨床研究所附屬原宿諮詢室,1995年設立原宿心理諮商中心。目前提供受酒精依存症、飲食障礙、家庭暴力、孩童虐待等所困擾的患者與其家人心理諮商服務。出版的著作有《Adult Children的故事》(文春文庫)、《家暴與虐待》(醫學書院)、《當深愛的家人崩潰之時》(岩波書店)、《家人收容所》、《結婚帝國  女人的歧路》(共住)(均為講談社出版)、《名為虐待的迷宮》(春秋社)、《透過心理諮商能夠做什麼》(大月書店)、《加害者能夠改變嗎?──凝視家暴與虐待》(筑摩書房)等。

 

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「媽媽怎麼樣都無所謂,我只要你過得好!」母愛是自我犧牲?!犧牲被視為是母愛的表現。一句無比沉重的話語,會讓孩子罪惡感升起,就此活在媽媽的掌控裡!然而,人終究是一個獨立的個體,缺乏自主性的個體,在成長的過程當中,問題就會顯現出來。日本東海女子大學心理系教授犯罪心理學家長谷川博一稱之為「教養的帳單」,必須在日後將所欠的帳單一一地繳回來。

《母愛會傷人──重新找回母女的親密關係》一書提到:母性的特徵之一,即為孩子獻身而掏空自己,也就是自我犧牲。這種自我犧牲的態度被視為是母性愛的表現,而這一點,也是造成各種問題的肇因。

我們最常聽到母親說:「我所做的一切都是為你好」、「媽媽怎麼樣都無所謂,我只要你過得好」、「你的幸福就是媽媽的幸福」等。最近,又出現一種強調自己犧牲者之態的母親,她們用語氣迂迴的辯解口吻說:「媽媽絕對不是為了自己好才這麼說的!」

所謂自我犧牲的態度,就是將他人的事擺在第一位,由自己付出一切並承受所有痛苦,這種態度與承受及忍耐一切的母親有密切的關係。既然如此,為什麼自我犧牲的態度會造成問題呢?實際上在「媽媽都是為你好」底下,是一種對孩子的掌控的行為。 

在丈夫指責:「都是妳沒管教好小孩。」社會觀感以及親朋好友批判:「這都是母親的責任!」之下,讓母親因此飽受批評(她們有這種感覺)。因為上述原因,造成母親在不知不覺中將孩子的問題當作自己的問題來思考,進而產生「都是為孩子好的舉動,實際上卻是在控制孩子的表現」的掌控的行為。

總會千篇一律地對孩子說教,像是「這種行為對身體不好」、「也不想想你都幾歲的人了」、「還差十學分就能畢業了,你就用功點至少唸到大學畢業嘛」等。有時為了不讓孩子有反駁的餘地,每每在說教時總會將「我會念你都是為你好」當開場白。

除此之外,「推測」與「理解」也是掌控行為。儘管母親們的推測大多撲了空,但她們仍會不斷地在親子間已陷入僵局的日常生活中做出各種推測,例如「那孩子一定覺得很難受」、「那個孩子最近老是做些奇怪的舉動,一定是遭人欺負了」、「她的眼神是在向我尋求關愛」等等。

另外,最好也少對孩子提出「建議」。大多數母親會因為建議的口氣比命令來的輕鬆,所以總會在名為「要是~的話」或「~不也很好」的容器內裝滿對孩子的期待。因此儘管換了外型柔和的容器,然而內容卻是換湯不換藥,不變的仍是強迫孩子對自己言聽計從的事實。

母親們最好不要當個半調子的理解者,這對親子關係只會有害無益。因為這些母親的理解、推測,通常與孩子本身的想法相差十萬八千里。站在孩子們的角度來看,她們不但不懂他們的想法,同時也完全偏離。雖說是自己親生的孩子,可是母親們仍然不願承認,孩子早已長大成人,而且已經超越自己所掌控的範圍。

為了彌補與孩子之間的意見分歧及不理解的母親,與追求理想的母親形象、充滿「身為母親,應該得更了解自己的小孩才是」等憤怒的孩子正面交鋒所造成。這樣的結果,造就了只能用「錯綜複雜」的形容詞來形容的母子關係……

或許「媽媽應該在自己的人生路途上追求自己的夢想,而非只是為了孩子而努力!」這一門母親學真的不容易。看完這本書,只要能有所察覺,相信可以重新找回與孩子的親密關係

 ~內文資料來源《母愛會傷人──重新找回母女的親密關係》一書~

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即將又快到月底了。每個月的這個時候,世茂出版社都會忙著最出版前後收尾的動作,希望讀者拿到手中的書都是最完美的。

這個月我們出了哪些書呢?以下為您做簡單的介紹:

 

本月新書快報

1.母愛會傷人

心理諮商師以實際案例提供「母女關係的幸福處方籤」!從求學、工作、結婚、共同居住、照護等等的實際案例,告訴充滿罪惡感的女兒,應該如何自處。

幫助自己從不愉快的親子關係中解脫!

 

2. 【日本】超級店長【首次公開】讓客戶「好想再見到你」的心機說話術

像算命師一樣抓住人心,打心底自信能提高業績。受顧客喜愛而人氣滿分,左右逢源溝通交友高手!最受長官和客戶信任的日本超級店長,告訴您如何成為處處受顧客歡迎的人!

 

 

3.慈禧御用  回春‧養生‧治百病的真珠粉——中醫世家真傳秘方

慈禧太后的宮廷保養秘方!揭開天然的治病、保健聖品——真珠粉,養顏美容的功效。想要一探真珠粉的神奇妙用,一定不能錯過本書!

 

4. 心手養狗:一次解決狗狗7大教養煩惱

「叫個不停!」「亂啃亂咬!」我家狗狗為何不乖?今後請用*矢崎愛心流〈狗狗好乖又好棒〉快樂訓練法*絕對會有好事發生!DOG老師  熊爸  審閱&推薦!

 

5.世界第一簡單微分方程式

 跟著數學達人的腳步走,微分方程式一點也不難!以漫畫的手法,具體的實物說明,來帶領大家順著前人的方式,輕鬆愉快地學會微分方程式!

 

6.孩子成績決定於媽媽說的話──補教名師這樣教出榜首孩子

◎孩子成績,全因為媽媽的一句話而改變!西角補習班  在日本全國學力測驗中一再勇奪日本榜首的好成績。日本補教天后西角老師認為,孩子成績進步的關鍵在於媽媽!或許您的孩子不能上西角老師的課,但請一定要聽日本補教界名師怎麼說~

 

 

亞洲虎媽推薦書

韓國【讀書之神】媽媽的教養祕密  金美淑等◎著

讀書之神不是天生的,背後都有個支持著他們的媽媽。讀神媽媽們親身證實:不用將孩子往補習班送,也可以培養出優秀的孩子。亞洲虎媽的第一手心得分享!

 

孩子是媽媽最初的老師    阿部秀雄◎著

孩子不受教,好煩惱?教養的最佳方法,要回到孩子身上。為您揭開孩子表面行為中所隱藏的真相:媽媽幸福了,孩子才會幸福。

 

媽媽是最初的醫生     西原克成◎著

當媽媽用手輕輕撫慰生病的孩子時,就是治療的開始!免疫醫學博士教妳讓孩子遠離過敏體質、提升孩子免疫培養出自癒力100分的孩子!

 

韓國九大讀書之神必勝讀書法——讓你PR值一路飆到99  姜聲泰

韓國考生暱稱「讀書之神」的姜聲泰,率領其他8位就讀世界TOP 47大學和醫學系的讀神所寫。距離入學考試時間不多,提供您超效率的學習計畫!

 

韓國讀書之神 超效率讀書法    姜聲泰

成績不好不是頭腦不好,是根本沒有搞清楚「記憶」是怎麼一回事!公開從全校第330名躍升為全國指考前0.01%的高三逆轉勝讀書之神見證!

 

我這樣讓孩子上牛津大學  田中勝博

「我和妻子都沒有對兒子實施什麼英才教育,但是,我們以自己的經驗做為基礎,『讓孩子自己想看書的方法』、『讓孩子有效率學習的方法』、『讓孩子不對唸書感到厭倦的方法』,並盡全力地一路實行。」

 

 

惡魔心機銷售術

 

1 銀座NO.1公關的小惡魔說話術  

2 圖解NLP惡魔說話術【實例篇】

3 圖解絕不失手的惡魔說服術

4 瞬間提升好感度的惡魔心理術

5 聊天就能把東西賣掉!

 

世茂出版集團新書,博客來及各大書店皆有售

 

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寄件者 婦幼館

 

☆在最短的時間內,讓孩子各科成績進步!☆

孩子成績決定於媽媽說的話──補教名師這樣教出榜首孩子 

西角慶子◎著    謝佳玲◎譯

定價:260元

頁數:224頁

★日本補教第一名師獨創「七大學習法」、「三大獨創學習單」與「激勵課程」★

★從「激勵話語」到「讀書方法」,全面提升孩子的「記憶力」、「筆記力」、「作文力」★

★改變孩子學習心態、提高讀書意願、養成讀書習慣、改善學習方法★

 

◎孩子成績,全因為媽媽的一句話而改變!

西角補習班  在日本全國學力測驗中一再勇奪日本榜首的好成績

報考「公立國高中一貫校」錄取率高出其他補習班十倍以上

西角補習班驚人的高錄取率連續4年獲得當區冠軍

兒童英語國語數學理化社會作文學力測驗皆創下驚人佳績!

獨創的【改變孩子學習心態指導法】與【讓一般孩子成為日本榜首的學習法】等課程,自2009成立讓許多學生成績突飛猛進,考取與實力相差十倍以上心目中的名校!

◎日本補教天后   西角慶子老師~創造日本補教界驚人紀錄!

創造多項日本補教界紀錄的西角老師

 

搶先試閱

在全國學力測試中,西角補習班榮登「國語考試全國榜首」的原因

 

請聽「國語考試日本榜首」與「英文考試日本榜首」的媽媽這麼說……

   

    上田琉同學在小學六年級那年的十一月,在全國學力測驗的國語測驗中,獲得滿分100分,偏差值高達71。

    他來我們補習班接受模擬考測試,是在小學五年級那年的七月時。

    之前他完全沒有到補習班上過課,第一次補習就是上我們補習班。上田同學個性活潑,喜歡空手道和棒球,是個愛搞笑、愛作怪,又帶著頑皮笑臉的可愛孩子。

    根據小琉媽媽的敘述,當時他的個性是這樣的。

   「小琉他對任何事情都充滿興趣而且很投入,就算是失敗也不會氣餒或是半途而廢,能夠持續把事情完成。但另一方面,個性比較毛毛躁躁,經常沒耐心聽別人把話講完,考試答題的時候更是如此,常常題目都還沒完全看懂,就貿然做答了。總而言之,就是個性急的孩子。」

    小琉媽媽是個非常熱心的人。

    他們家也是開兒童英語補習班的,站在教育者的立場,小琉媽媽也希望自己補習班的學生能有更好的發展。所以,只要我的補習班有開家長座談會,她每次都一定會來參加,順便搜集一些資訊,並徹底實踐「激勵話語」。

    小琉同學升上小學六年級後,參加了補習班以公立國高中一貫校的保證班。

    不過,他在六月所舉行的第一次學力測驗中,國語只拿了87分(偏差值61)。這個成績是補習班二十三位考生中的第十名。而他在隔月的考試中,也只考了92分(偏差值60)。

    當初他媽媽看到他的成績,曾經一度很生氣地對他說:「分數這麼低,不努力一點怎麼行啦」、「你是怎麼考的?要再用功!」

    這次他覺得「我以前又沒有到補習班上過課,跟其他有上過課的同學當然不能比,又不是我真的考得很差」。

    之後,考試的成績也是時好時壞,結果都不怎麼令人滿意。十月份的考試,他考了86分(偏差值58)是補習班中的第九名,小琉為此感到非常地沮喪。

    眼看最後一次的考試就快到了,這時候小琉的媽媽,對他這樣說。        

   「你只要像這樣繼續考下去,下次就一定是100分了呦,只剩下一次考試了,好好加油喔!這可是最後的機會囉!」 

    小琉同學受到媽媽的鼓舞,於是,下決心地說:

    「下次我一定要考100分。」

    果然他在這一次的考試中,真的如願考到滿分100分,成為日本榜首。

    小琉事後告訴我,當他聽了媽媽對他說的話之後,「他就覺得不管怎樣都要讓自己考第一名,讓自己成為日本榜首。」

    小琉的媽媽看到這樣的成果,剛開始感到很詫異,但她立刻很高興地說:

    「媽媽自己都沒有考過日本第一呢,小琉真的好厲害喔。果然只要是小琉想要做的事情,就一定做得到耶!」

    在那之後,小琉也順利地考上了很難考的「蘆屋國際中等教育學校」。

    小琉本來每次只要想到其他學生都很厲害,就會覺得「自己不可能做到」,但最近他卻變得越來越有自信,甚至還會告訴我說:「我相信我做得到!」 

 

 

紙卡遊戲是很有效的學習方式

 

  紙卡的活用方法很多,並未限制一定要怎麼玩。請家長多花點心思,將紙卡變化活用,想出更多讓孩子玩過還想再玩的學習方法。

  這裡介紹幾個例子讓大家參考。

 

計時讀卡遊戲

讓孩子手上拿著紙卡,讀完一張紙卡,就將紙卡擺放到桌上。

此時,媽媽一定要用手錶或碼表,從孩子開始讀第一張紙卡,一直計時到最後一張紙卡被放到桌上為止。這樣的做法,會讓讀卡感覺像在玩遊戲。有的孩子會因為好勝心,而「希望下次能夠在更短的時間內完成」,或是告訴媽媽「他還想要再試一次」。

像這樣重複一直讓孩子讀出聲音的動作,可讓紙卡上事物記得更牢。

 

達陣奪標遊戲

  將紙卡排列成一直線,直線的兩端分別站著媽媽與孩子。最左邊與最右邊的紙卡,分別是敵對陣營的紙卡。

  聽到「預備,開始」的聲音後,雙方就開始讀出每張紙卡的內容,並由自己那邊朝直線的中央前進。

  當媽媽與孩子在途中遭遇時,遊戲立即停止,雙方猜拳決定動向。

  猜拳輸的人,就退回自己陣營,重新從第一張紙卡開始讀。

  透過這樣反覆的練習,孩子就會把紙卡上的內容記起來了。

  先到達敵對陣營的人,代表他已經先讀完所有的紙卡,將是這場比賽的贏家。

  如果遇到不知怎麼讀的紙卡,就不能繼續往前進。孩子碰到這種狀況也會很不甘心,自然會努力讓自己把讀音背起來。因為只要其中有不會讀的字,就絕對不可能贏得比賽。所以,這是能讓人自動自發地想要去唸書的學習法。  

  

  我在籌劃STAGE METHOD這家補習班前,曾經開設過兒童英語教室。

  當時,我想出許多指導兒童學習英語的方法,而我現在的補習班所使用的指導方法,就是由當時的英語教學技巧所演化而來的。

  兒童英語即將成為小學的必修科目,老師在教學時,多半會在課程中加入許多的遊戲,來輔助學習。 

  比方說,透過紙卡遊戲、留言遊戲與歌曲等方式,讓孩子能重複練習英文發音。這樣的做法,讓孩子在無形之中,記住了許多的英語。

  過去,我曾經受兵庫縣伊丹市教育委員會之命,擔任伊丹市伊丹小學英語活動的指導老師。

  當時,我就是用這套課程來教兒童英語的。 

  每次上課大家都很踴躍,孩子們也上得很開心。

  看到孩子開心的模樣,我突然靈機一動,心想,英語以外其他科目的學習,如果也能以遊戲般的方式來進行的話,效果應該會更好。 

  所以,STAGE METHOD補習班,在進行小學國語與社會、國中的英語等課程時,都會很技巧性地放進上述的教學方法。

  相信媽媽與孩子們,對於讀書觀念,一定會大大改觀。 

寄件者 婦幼館

 

西角老師認為,孩子成績進步的關鍵在於媽媽!

或許您的孩子不能上西角老師的課,但請一定要聽日本補教界名師怎麼說~

孩子成績決定於媽媽說的話──補教名師這樣教出榜首孩子

世茂出版2011年九月發行

 

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不要與工作上有往來的人牽扯到男女關係

在職場上,女性有時候真的會有困擾。明明真的只是把對方當成工作上往來的對象,但有些男性總會單方面誤解成是男女關係。

希望對方多教自己一些、想在工作上有好的表現時,就會很認真聽對方說話,

不時地稱讚對方、偶爾拍拍馬屁以拉近彼此的關係。尤其是關係到升職、評價、或與客戶間的生意往來,當然會希望對方喜歡自己。假如對方又是自己尊敬的人,

也許聽對方說話時就會流露出崇拜的眼神。這點無論是男性或女性都是如此。

但,這世上卻有很多男性常把女性的這種行為誤解成是對方對自己有好感,這實在很令人困擾。有些人甚至會以自己的權力去逼迫對方屈服──

這是所有女性都不想遇到的情況,對女性而言這會造成多大的傷害、煩惱、壓力,各位明白嗎?

假如你也是女性,說不定也會遇到那樣差勁的男性。

舉個例來說,假設今天公司客戶的某社長約你去喝酒,

然後對你說:

「我已經預約了房間囉……」、

「今天我們就一起共度美好的夜晚吧」

聽到這樣的話──

你可能會馬上想到「要清楚地回絕對方」,但卻不能這麼做!

「請你不要這樣。我沒有那種想法」、

「我不是那麼隨便的女人。你想都不要想!」、

「你這麼做,我可以告你性騷擾喔」。

說完這些話隨即掉頭離開雖然很瀟灑,但對方會覺到受到否定、拒絕。

到頭來,你再也接不到任何訂單,生意也因此告吹。

在人際關係上,若對對方表現得太過強勢,常會把關係搞僵。假如對方又是處於較強的立場,讓對方生氣、感到被否定,也許對方就會利用本身的權力打壓你,所以不能輕舉妄動。

不過,曖昧地回道「今天我不太方便……」之類的話也不可以喔。因為這會讓對方認為「今天不行,改天就可以囉」,然後每次見面就提出邀約,對你來說也會造成很大的壓力對吧。

那麼,應該怎麼做才好呢?只要掌握一個訣竅──

 

不要否定對方,而是邊吹捧對方,邊努力表現出難過的樣子。就算哭出來也沒關係!

 

「我,非常尊敬堀社長,聽到您這麼說我真的好難過……。我原以為是自己的工作表現受到您的認同,所以您才會請我吃飯,讓我覺得好像做夢般不敢相信。

可是,沒想到您是這樣看待我。我真的好難過……」

「我很希望能和中尾部長一起工作所以非常努力。結果,您卻是這樣看我,我覺得好受傷。是不是我做了什麼讓您誤會的事。真的很抱歉……」

這麼一來,對方也只好說:

「不,妳別這樣想。我看我是喝醉了……。讓妳感到不舒服我很抱歉」

「不是啦,我只是開個玩笑,想不到妳卻當真了。對不起」

對方因為沒有覺得被否定,所以不會感到不開心,反而會主動道歉或開玩笑帶過。

而且,聽到你說很尊敬他,看到努力投入工作之中的你還哭了,一定會覺得自己做了不該做的事。

 

假如,對方是以「我只是開個玩笑」回應,

那麼你就順勢回道

「您是開玩笑的啊……,不好意思我對您說了失禮的話,真的很抱歉」

「原來是我想太多了。還讓您看到我哭的樣子,真是對不起」

讓對方有個台階下。

這麼一來,想必對方不會再對你提出那樣的邀約,而且說不定還會顧及到你是生意上往來的客戶,為了彌補自己的失態而下更大的訂單喔(笑)。

不過,要是你都已經這麼做了,對方還是想用權力逼迫你就範,請鼓起勇氣堅決地告訴對方「這是不可能的事!!」,不需要給他任何面子!

【日本】超級店長【首次公開】讓客戶回流的「好想再見到你」接待術

作者簡介

森下裕道

動力啟發師。同時也是客服、業務指導的顧問,以及Smile Motivation(股)有限公司的董事代表。

大學畢業後任職於NAMCO(股)有限公司。在極短的時間內受公司重用,成為新品牌的店長,他以獨特的待客手法陸續使經營不善的分店起死回生,因而被封為超級店長。目前以待客、業務、人才培養、人際關係的溝通問題等題材進行演講、出書等活動且廣受各界好評。尤其是獲得「有趣又實用!」、「讓人活力十足!」好評的企業演講更是受到部分上市企業、業界團體、工商協會、廠商、服務業、醫院、補教業者的支持。

近來定期舉辦「PM溝通講座」、「專案動力啟發師培育講座」。森下式的「使重要的人變幸福的方法」有效改善夫妻、情侶間的關係、商業方面等與人際關係相關的問題,獲得極高的評價。此外,他也從自身過往的經歷及幫助經營不善的店家重新振作的經驗中獲得「人絕對可以改變」、「一定能成為理想中的自己」的堅定信念。著有『好感度119%的說話方式』、『打造屬於你的容身之處』、『業務員要像算命師』、『心理待客術』、『讓顧客成為你的忠實粉絲』等多本暢銷書。

 

【日本】超級店長【首次公開】讓客戶回流的「好想再見到你」接待術

世茂出版2011年9月發行

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《心手養狗──一次解決狗狗7大教養煩惱》  DOG老師  熊爸  推薦文

熊爸的臉上有著親切、陽光的笑容。從大學開始,從事馴犬的工作已經十多年,是國內資深的馴犬師。但熊爸認為自己真正的強項,不是訓練狗,而是「啟發」牠們。

「狗像小孩子一樣,是需要教育的。」

關於《心手養狗──一次解決狗狗7大教養煩惱》,熊爸認為作者矢崎潤最棒的,是採取多種鼓勵的方法,用稱讚、撫拍、遊戲、玩具、散步、吃零食等正面的鼓勵,才是正確的狗狗教養方法。

傳統的馴犬方式是處罰的教法,但熊爸完全不贊同處罰。由於每一隻狗的個性、狀況都不同,難免會造成負面的影響。例如有的狗狗可能因為處罰壓力而生病、憂鬱,有的狗狗雖然看起來學乖了,但是三不五時還是不免吠叫或不乖。因為處罰不但不能讓狗狗完全學會正確的事,反而還會因為狗狗「雖然知道『錯』,但不知怎樣做才是『對』」因而繼續重複做錯。

熊爸本身有三隻拉不拉多犬,他捨棄處罰,完全以啟發式的教育、鼓勵的方式,「引導」牠們去做自己期待的事情,使狗狗不只會完美的達成指令,而且是快樂而主動的。

此外,坊間除了KONG,還有許多同類型的抗憂鬱玩具。主人可以自行選擇多種不同玩具,幫狗安排多樣休閒活動,尤其是可以讓狗思考的活動,更能讓牠們釋放壓力。

適合別家狗狗的方式不一定適合自己家。因此,熊爸建議,讀了本書以後,不要「套招」,以把別人家的方式套在自家狗狗身上就可以了。而要根據自家狗狗的情形,徵詢犬類行為專家或動物行為專家的建議。

 

審閱&推薦人

熊爸(王昱智)

超過十年的豐富教學經驗!使用美國人道協會 Delta Society 犬類行為訓練系統,提倡不打不罵不處罰的人道訓練方式,讓狗狗在最沒有壓力的情況下學習。重視狗狗啟發式教育及自發行為教育,讓狗狗的反應與學習能力大增,激發狗狗最大潛能!並以促進人狗和諧關係為目標。

台灣區西莎廣告指導,臺北市、高雄市動檢所專任講師,前台灣狗醫生協會訓練組組長,各大學院校校犬指導講師,臺北市動保處《飼主責任教育》編纂委員及講師。赴美、日參加犬訓練課程, 2008年帶狗赴日進修並取得日本 DINGO 國際訓犬講師認證。News98 電台「阿貓阿狗逛大街」好狗狗講座犬類行為講師,中天電視台「大學生了沒」節目訓犬達人。

目前擔任【Dog老師全能發展學堂校長。

 

 

Dog老師全能發展學堂 簡介

鑒於現代人生活模式造成家庭功能日趨薄弱,進而衍伸出許多社會問題,Dog老師希望利用狗狗作為軟性媒介,深入不同年齡層、各級機關與企業,透過良性互動課程,讓每個人了解不同物種與生命所能帶來的溫暖。

 

寄件者 寵物館

《心手養狗──一次解決狗狗7大教養煩惱》

世茂出版2011年9月出版

 

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怪獸芬  

每段歲月,總有些心情故事。那些故事總是圍繞在當時週遭的人們與自己身上,隨著時間流逝,某些當下的強烈感受將漸漸淡去,剩下的只是當現下生活濃濃的感受壓得我們喘不過氣時,偶然冒出的模糊回憶。我們總依著自己的記憶記得某些片段,那些片段也總是關於自己的,那麼與那些片段相關的其他主角有些什麼樣的想法與心情呢。關於這一點,我們永遠無從得知。

初初閱讀《那一年,我們一起彈鋼琴》這本書,我總是被男主角那為了獲得女主角一絲絲注意的細密心思所震撼。原來,看似粗枝大葉、凡事毫不在乎外表下的男孩心思是這般的細膩!男孩與女孩約會時,男孩是這麼地不知所措。

「早知道就不要用『很屌』這種粗俗的字眼來表達,這個不當的字眼使我輕率地與她訂下約定。那聽來自然會被她懷疑,我是在強迫推銷,要怪也只能怪當時的我太過緊張了。」

「我簡直要停止呼吸了,因為這個答案,對於過去三個月,曾經在圖書館、學校餐廳和公車站牌前默默注視著她,卻僅只掙扎不已的我來說,簡直就是夢寐以求的答案。但內心激動也只能有個幾秒鐘時間,為了維持自然的談話氣氛, 我必須把話題繼續延伸下去,因為這是一位有風度的男人該有的基本禮貌,也是男生主動接近女生時應盡的義務。但,我的舉止卻無法輕易地受大腦控制,身體一直抖個不停,所有舉動都跟心裡所想的完全相反。」

隨著男主角毫不間斷的內心對白,我也跟著緊張了起來,心裡暗暗地為他加油起來。看著女主角曖昧不明的態度,那看來若有似無的回應,男主角不時在心中出現的碎碎念,躊躇不前、猶豫不定的舉措,讓我憶起了自己的年輕歲月。真有趣!原來男孩並不如表面上的酷帥,原來男孩也曾在面臨不確定的狀況時,手足無措。

「目前為止,我都還沒辦法找到任何機會,讓那女孩看到我彈鋼琴的樣子。自從在大禮堂前面跟她有些尷尬地分別了之後,我就再也想不出有什麼可以接近她的方法。第二次接近她一定要跟第一次有所不同才行。......我已經失去幸運的第一次機會,那樣一來,第二次機會就只能靠自己創造了。......只不過,現在要能夠接近她的方法到底還有些什麼呢?還有什麼方法可以把那女孩帶到能夠讓我的魅力指數提升到100以上的鋼琴前面去呢?」

然後,男主角想到了個自覺非常有創意的愛情表現法。他決定要用鋼琴課本來表達愛意,並且覺得這方法是前無來者,史無前例的創舉。然後他開始想像那課本的樣貌。

「那本書的最前面要印上女孩的名字,......應該也要為她特別量身訂做一首曲子,要做出一首配得上閃閃動人的她的曲子,應該再也沒有比這更浪漫的事了。......只要一想到她拿著我寫的課本練鋼琴的畫面,我就快要掉下淚來。」

好個感情豐富的男孩呀!!翻著書頁,我的心裡不斷地下著註解,一方面為男孩的用心感動,一方面又為男孩的純真擔心,我有股想要跟男孩說,「別想這麼多,就動手去做吧」的衝動。

至於最終男孩是否如願以償地用他為女孩寫下的鋼琴課本讓她在一週內彈得一手好琴呢?故事結局,在此保密。但跟男孩的想法一樣酷的是,這本小說不單單只是本小說,男孩為女孩寫下的鋼琴課本,就在書的後半部呈現,網路上還做好了七天學會彈得一首好琴的七天份影片,當然還包括男孩為女孩量身訂做的曲目。

這真是本有趣的新型態小說,推薦給有興趣的朋友們讀讀看。 

 智富出版八月初發行上市!!

一個莽撞的約定,為這場浪漫的愛情揭開了序幕

在美麗音符的交織中,且看七日是否能成永恆……

在韓國引起廣大迴響,媲美日本電車男的鋼琴純愛小說!

 

蟬聯韓國書店暢銷書排行榜,在韓國擁有廣大人氣的戀愛小說,終於在台上市

這是一本結合了戀愛以及讓你在一個禮拜之內輕鬆學會彈鋼琴的劃時代學習法的小說! 

 愛情是困難的……但是鋼琴卻很容易。

這是一本真實的小說,裡頭包含了全智漢希望所有人都能夠愛上鋼琴的心願。

—李致遠Peterpan Complex成員 

如果你正在為心中的那個她或他策劃著一場甜蜜的特別驚喜的話,不妨試試用「鋼琴」來取代蠟燭、糖果、鮮花。就像是一幅線條模糊、重疊著許多筆觸的圖畫,那些我們曾經一而再再而三地經歷過的瞬間和剎那,把它寄予在全智漢式的純粹詮釋當中來審視,似乎也是個不錯的選擇。

—趙雅凜 廣播編劇

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愛犬雖和家人很親近,然事實上牠或許對飼主心生不滿或只是勉強聽從指令。狗狗遵從指令可能是因為「每次都要挨罵,好恐怖,雖然不想做,還是乖乖照做好了……」狗狗不會說話,因此我們很難明白牠們的想法,但是透過以下的重點確認,大致可以看出你的愛犬是否愛你。

 

愛犬的生活空間舒適嗎?

試著待在狗狗生活的環境裡確認舒適與否。濕度、溫度、空間大小不適當,聲音、氣味刺激太過強烈,或是完全沒有任何與外界互動的地點,都會造成狗狗的壓力。

斥責方式是否錯誤?

狗狗做了你不希望牠做的事情時,你是否會變得情緒化並體罰牠?如果有絕對NG!狗狗如果看起來聽話,或許只是因為「害怕」。

有沒有讓牠充分消耗體力?

狗狗散步回家後仍然吵鬧或經常胡亂吠叫,可能是因為運動不足。如果在外面充分玩耍,回到家裡基本上應該會很安靜。

飼主是否握有主導權?

只要狗狗一要求,你就給牠零食當獎勵,或者只要把牠放到地上,牠就會開始嗚咽……諸如此類的情況表示你沒能掌握主導權,而狗狗恐怕認為飼主很好使喚!

有沒有給予適度的稱讚?

你的稱讚方式真的能使狗狗開心嗎?對於一些不喜歡身體接觸的狗狗來說,撫摸可不是什麼稱讚。

是否老是以高壓態度對待牠?

信賴飼主的狗狗會以炯炯有神的眼睛聽從指示,如果狗狗表現出畏縮或意興闌珊的樣子就必須要注意。假如自己分辨不出來,可以尋求第三者幫忙判斷。

是否確實注意牠的健康狀況?

你每天撫摸或刷毛時有沒有檢查愛犬的身體?狗狗就算感覺不舒服也不容易表現出來,所以飼主要經常摸狗狗身體做確認。

是否給予適度的刺激?

外來的氣味、聲音,以及與其他人或狗的接觸等適度刺激,都能夠消除狗狗的壓力,這些刺激可以滿足牠們的欲望。

狗狗已經膩了,你仍繼續纏著牠玩

訓練課程也好,玩耍也罷,當狗狗表現出需求時,你是否好好回應了?狗狗玩膩了而你卻仍繼續,牠會開始討厭這些事情。

飲食是否均衡?

你有沒有注意狗狗的飲食健康?重新審視食物或零食的質與量,肥胖和營養失調都是造成生病的原因,會影響狗狗無法健康生活。

是否滿足狗狗咬東西的欲望?

咬東西的舉動能夠消除狗狗的壓力。身邊找不到可以咬的東西時,狗狗會累積不滿,於是轉向咬家具。

你是否因為狗狗的行為而神經緊張?

狗狗偶爾亂撿東西吃或體重稍微過重時,你是否曾經反應過度?飼主的神經質態度往往也是造成狗狗不安的原因之一。

管教的規則是否隨著心情而改變?

舉例來說,你原本決定絕對不給狗狗吃人類食物,一到過年又覺得可以例外,諸如此類,事實上狗狗無法理解你的考量,因此一旦決定規則就應該保持,才不會造成狗狗的錯亂。

有沒有拿愛犬和其他狗比較?

你是不是認為別人家的狗多才多藝,或可以和其他狗兒好好相處,真是了不起呢?愛犬是愛犬,別人家的狗是別人家的,不能相提並論。

~內文摘錄自《心手養狗:一次解決狗狗7大教養煩惱》一書,826日溫馨上市~

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之前在編《韓國讀書之神媽媽的教養祕密》時,其中一位媽媽特別強調禮節教育

當時我還嫌迂,但最近卻有些改觀

 

近來我對韓星李昇基莫名的感興趣,因而對他做了一番小小的追蹤調查

結果發現,很多人都說他很有禮貌,所以很喜歡他,就連韓國的許多婆婆媽媽們都很希望生的兒子能像他

在看他主持的旅遊節目時也能發現他的這項特點——會幫一起吃飯的工作人員裝飯盛菜、面對每個人都能很有禮的鞠躬打招呼

看著他的這些一舉一動,讓人感覺很舒服,如果身邊有這種人在,那應該會有種如沐春風的感覺吧

正因為這樣,所以我才正視到,原來態度真的很重要

 

以前在前公司任職的時候,同一時期來了兩位新人

一位是我與同學的學妹,另一位則是其他兩位同事的學妹

雖然學妹在進公司前從不認識我們,但當她一知道我們是同所學校畢業之後,就很親近、很有禮貌地學姐長、學姐短的叫

因而,我們不論去哪兒都會帶上她,也會在私底下告訴她一些公司的忌諱、要注意的相關事項以及與同事間相處的原則等

但另一位新人與她學姐間的相處卻沒這麼融洽

記得在第一次開會,主管向我們介紹新人,同時也向新人介紹我們時,主管問了那位新人說:「妳是XX大學畢業的,正好我們這兒有兩位也是從XX大學畢業的妳的學姐,妳認識她們嗎?」主管指著AB兩位同事問這位新人

結果這位新人居然指著A說:「她我以前見過。」然後又指著B說:「她我不認識。」

當時,我跟同學都有志一同的想著:「幸好我們的學妹很有禮貌,如果我們的學妹是這個無禮的傢伙,那我們一定會放任她至死。」

因此,即便在職場上她有學姐們在,但這些學姐們對她的照顧可說是少之又少,甚至可以說是完全沒有

由此可見,懂禮貌的孩子不僅能得到大家的喜愛,同時也能學得比事物表面上更多的東西

就像我那學妹,因為她的有禮,所以大家都很喜歡她,也很樂意教導她許多在編輯上的相關事項以及在公司中的生存之道,有什麼事我們也會立刻伸手幫忙她

這樣看來,對人恭敬有禮不僅能讓對方感到愉悅,同時也能為自己帶來許多好處

所以韓國讀書之神的媽媽們才會這麼強調禮節教育的重要吧!

 

 

寄件者 婦幼館
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中學生對父母說不出口的話。由媽媽、女兒、兒子聯手撰寫的實錄,毫無保留揭發青春期心驚膽戰的告白,讓家長了解孩子內心真正的想法,讓孩子對家長勇於說出真話,將親子間的衝突轉化為共同成長的動力。

 【媽媽說……】

娜塔莉的秘密,我並不是每一個都想知道,而只有那些可能對她造成傷害的事情我才想知道。要是開門見山就問「妳有什麼事情瞞著我?」未免太過直接,因此我通常會拐個彎,針對她透露出來的訊息旁敲側擊,而不會直接切入重點。對話的形式可能是陳述句也可能是問句,

例如:

妳看起來跟平常不大一樣〔然後是長長的沉默〕

自從……之後,妳好像不大對勁。

妳要不要告訴我什麼?說出來也許妳會舒服一點?

我會盡量不讓自己的語氣從好奇變成刺探,不過,要是一開始娜塔莉的回應只是簡短的幾個字,我通常會等個一、兩天之後再試試看(畢竟我一開始可能解讀錯誤)。要是還得不到比較正面的回應,我的問話會變得更為明確或強硬。

例如:

妳怎麼了?

妳大不對勁喔,我們能不能談一談?

我們來談一談吧。

 

【娜塔莉說……】

關於隱私問題,我和媽已經做過了協議,但我偶爾還是會問她:

妳有偷看我的日記嗎?

妳有偷看我的電腦嗎?

妳信任我嗎?

此外我也想知道,媽在我這個年紀時是怎麼處理她自己的秘密的。

我會問:

妳年輕時曾經破壞外公外婆對妳的信任嗎?

妳那時候有寫日記嗎?外婆會偷看妳的日記嗎?

妳曾經把自己做過的壞事告訴外公外婆媽?如果有,原因是什麼?如果沒有,原因又是什麼?

此外,我也會問一些和我的秘密相關的假設性問題,好評估媽在得知全部真相後大概會有怎樣的反應。

這一類的話通常是這麼問的:要是妳發現我……妳會怎麼樣?

~內容摘錄自《小孩囧很大──親子要溝通,問題勇敢說》一書~

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皮埃爾費馬(Pierre de Fermat)(1601年8月17日—1665年1月12日),法國律師和業餘數學家。他留下了堪稱數學史上最大的難題,在數學上的成就不比任何一位職業數學家遜色。日本暢銷作家結城浩以《數學女孩──費馬最後定理》一書表達對費馬的敬意。透過這一本書,你可以享受數學的樂趣。在費馬生日的這一天8月17日,藉由閱讀此書,你可以和大師費馬有更近距離的接觸。

 

我們漫步在探索「真實樣貌」的旅程中。發掘出已經遺失了的部分,並且再現那些已然消失了的部分。我們反覆體驗著一再的消失與發現,死亡與復活的過程,同時也體悟到了生命與時間的重量。 

 

考成長的意義,思索發現的意義。

探究孤獨的意義,瞭解語言的意義。

 

真實的樣貌」──懸掛在銀河當中的繁星,並非「渺如」滄海之一粟。事實上,我們肉眼可見的星星要比想像中來得更巨大。星星並不如我們所想像的是「匯集成群」,事實上,每顆星星至少都距離我們有好幾光年之遙。

我們之所以看得到細微,我們之所以看得見集群,全拜投射這個魔法之賜。當我們肉眼看見星星時,實際上看到的是過去遙遠的星星投射在視網膜上的影像。居住在離地球遙遠的某個星球的人在仰望天空中繁星的時候,眼睛所見到的一定不會是相同的星座。

可是──數學的話,情況又如何呢?如果說居住在其他星球的居民也有計算概念的話,是不是也和我們一樣會有質數的概念呢?會不會對完全整除這個東西有特別的感受呢?恐怕應該也會有互質這種概念吧!會不會也使用同餘的概念,來將無限的時間摺疊呢?

費馬最後定理所遺留下來的問題,可以說是數學史上最深刻的貢獻。許多的數學家們研究創造出了許多的數學理論。

                        下列方程式,當n≥3時不會有自然數解 

xn+yn=zn 

儘管從其它星球遙望費馬最後定理,它仍是最閃亮顯眼的一顆星。

就像大衛之星(David's Star)引導著東方賢者能人志士般,費馬最後定理也成了引導有志於數學的數學家們的路標。懷爾斯自己本身也是因為邂逅了費馬最後定理,而投身於數學志業的。那個時候的懷爾斯,都還只是個十歲的少年呢!

空間上的距離並非本質。時間上的距離也並非本質。

不管離得再遠都無所謂。不管相隔再久也都無所謂。

貫穿宇宙及歷史的共同語言──數學。

 即使是仙女座,也在計算著數學。」我說道。

 我這麼一說,走在我前面的幾個女孩都轉過了身來。

「哥哥,你在說什麼啊?」由梨問道。

「可以看得見仙女座正在計算數學哦!」我說道。

「那邊也有圖書室嗎?」蒂蒂微笑著打趣地說道。

「將所居住的星球當作法則,不知道是不是存在有與地球人同餘的外星人呢?」米爾迦說道。

 我們邂逅了數學。我們透過了數學而相識相知。

每個人的能力有限,有做得到的事情及做不到的事情。有可以理解的事情,也有無法理解的事情。可是,這些都沒有關係。──盡情享受數學的樂趣吧!跨越時間的囿限,與歷史上那些志同道合的數學家們一起數星星,勾勒星座。

 「啊!」蒂蒂突然指向天空。

「嗯……」米爾迦帶著微笑,順著蒂蒂指的方向仰望夜空。

「時機抓得真準」永永吹著口哨稱讚的說道。

「哥哥──!」由梨喊道。

 我抬頭望向夜空。

 啊啊!天空也──

天空也正享受著計算數學的樂趣呢!

 

無數個正六角形的結晶,從天空中飛舞紛落。

 「哥哥──下雪了!」

 ~內文摘錄自《數學女孩──費馬最後定理》一書~

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妳是不是給幼兒吃冰冷的食物!?太早讓不足一歲的BABY吃副食品!?太早讓孩子戒奶嘴!?讓孩子習慣用口呼吸!?讓孩子趴睡或側躺!?太早讓孩子離開嬰兒車學走路!?

 在日常生活中,我們會吸收各種知識當作生活的「常識」。這些知識大多是正確的。不過,有時也會接收到一些錯誤的常識。以「必須持續步行二十分鐘以上才能消除皮下脂肪」為例,這可是普羅大眾誤解「必須持續步行二十分鐘以上才能提高心肺功能」所訛傳的常識。事實上,只要步行,就可消耗步行時間的卡路里數。

    至於一般常識所說的「蝦子與花枝膽固醇很高」,其實這是指「好的膽固醇與壞的膽固醇加起來的總和」。實際上,這類食物所含的壞的膽固醇較少,因此可以安心食用。

    前面所提的,都是屬於可以一笑置之的誤傳。可是,一旦這些常識攸關孩子的生命、家人的健康,以及自己所關心的美容相關資訊時,那可就笑不出來了。

    當妳發現坊間流傳的錯誤常識時,一定會想告訴別人正確的常識吧!筆者也是一樣。

    我長年任職於東京都文京區本鄉的東大醫院,替不少遭到現代醫學放棄治療的男女老少(從三個月大的嬰兒、青少年,到八十多歲的老人)自體免疫疾病患者診療。

    只要按照我的「自體免疫疾病治療研究」指導方針,就能夠治好患者們的疾病。而這些患者,都是被現代醫學治療所放棄的患者。現代醫療在自體免疫疾病方面,就像是走入了迷宮。說得更極端一點,大多數的醫生都無法治好自體免疫疾病。這一點才是問題的癥結所在。

    我所提出的方法不是魔法,也非神秘學。相對地來說,這一種方法相當基本且符合常理,而且非常單純有效。在本書中,希望將自己站在醫療第一線所發現的「錯誤常識」,告訴給更多的母親知道。

    本書的最初出版雖然已經過將近十年的歲月,然而這個社會依然是處於雜亂無章、忙碌不停的狀態。仍然有太許多的人不了解引發疾病的肇因以及其因應方法,過著痛苦的生活。

    有鑑於此,筆者希望至少能將本書獻給為了讓全家人過著健康幸福的每一天,身為家庭支柱的母親。

by 日本自體免疫學權威&東京大學醫學博士西原克成

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